33. Como pase de no verme capaz de correr más de 1km a cruzar la meta de 5 medias maratones 22431e

Muy buenas soy olga ripoll y este es el vodka de los hábitos reales tras mucho investigar leer y sobre todo probar para encontrarme a mí misma para mejorar me di cuenta que lo que realmente me da paz y bienestar son los hábitos y es de eso de lo que vamos a hablar aquí encontrarás recursos e inspiración para que cuides tus hábitos pero sobre todo para que cuides de ti muy buenas y bienvenidos un episodio más al podcast de los hábitos reales qué tal cómo estáis espero que muy bien y como siempre y que no falte el amigos ya estamos en noviembre es que en serio el tiempo pasa súper volado aunque este episodio salga el treinta y uno de octubre pues ya podemos decir oficialmente que el año llega a su recta final noviembre pasa rapidísimo y diciembre pues ni os cuento que la mitad es festivo antes de seguir me gustaría decir que disculparme por la voz y la notáis un poco extraña o algo pero es que me estoy recuperando de una gripe y todavía tengo mocos y demás así que no creo que sea muy bien pero bueno esta es la voz que tenemos para este episodio así que bueno continuando con el tema de que ya estamos en noviembre de final de año pues ya podemos seguir haciendo balance de cómo ha ido como han ido esos propósitos de este año cómo te encuentras cómo te encuentras con respecto á tuyo de enero de dos mil veintitrés también es una recomendación y bill ayub preguntaste cuáles son nuestros pero nuestras objeción es decir que no ha salido porque no todo sale así que bueno te recomiendo que vayas haciendo un poco de balance y un poco de introspección aunque en este episodio vamos a hablar de propósito ni de objetivos pero siempre me gusta pues dejarte unas píldoras porque ya sabes que en las preguntas está la respuesta pero hoy vamos a hablar de mi tema favorito que ya sabéis que es el hábito de correr porque amigos estoy de celebración hace una semana y poco consigue completar mi quinta media maratón lo digo y no me lo creo he completado lo que se llama el circuito del plátano de canarias que es completar las cinco medias maratones más importantes de españa y la verdad que estoy súper orgullosa lo tengo que itir acabe en valencia la semana pasada y fue increíble posiblemente mi mejor carrera por tiempo o por disfrute y recuerdo estar corriendo en compañía de mi amiga alicia y pensar joder es que esto hace tres años era completamente impensable para mí alicia es una muy buena amiga mía que nos conocemos desde la adolescencia y ella corre desde hace muchísimo tiempo y de hecho ella fue una de las primeras personas que me inspiró a correr porque yo la veía si pensaba jolín qué guay es que yo quiero hacer esto qué hace ella pero jamás jamás pensé que pudiera correr veintiuno kilómetros a su vera es decir cruzar la línea de meta con ella para mí ha sido increíble y es que se me ponen los pelos de punta solamente puede recordarlo porque realmente yo me veía completamente incapaces sea esto lo que estoy viviendo ahora para mí hace tres años pues era un completo sueño vamos era como de otro planeta y sabéis lo peor de todo es que mientras os estoy contando esto en mi mente totalmente saboteadora me está diciendo haber hija que no es para tanto que alicia corrió más lento de lo habitual pero es que tengo que callarla porque es verdad es verdad que mi amiga no corrió esos ritmos habituales porque no estaba en su mejor momento pero es que da igual porque la olga de hace tres años ni siquiera se veía capaz de ponerse un dorsal de veintiuno kilómetros eso ya también era un sueño imaginaros correr con ella a su vera y aguantarle el ritmo durante veintiuno kilómetros para mí eso era completamente impensable y tengo que callar a esta doña tecla que yo la llamo así a esa vocecita que nos está todo el día dando por donde todos sabemos que nos está molestando así que si tú también tienes esta vocecita porque la tenemos todos ojito con ese saboteo mental que nos hacemos diariamente yo lidio con ello así que hay que aprender hay que aprender a parar a callarla y a reconocernos a reconocernos así que reconoce de todos esos pequeños logros yo esto es algo que que estoy aprendiendo porque no me ha venido dado casi nunca he disfrutado de mis logros lo estoy aprendiendo ahora pero hay que hacerlo porque si no es que tampoco vas a disfrutar de los grandes es decir puede que llegue el día que corra a ritmos que para mí son soñados ahora mismo que es correr un medio maratón completamente a ritmos por debajo de cinco puede que algún día lo haga si sigo corriendo pero puede que lo haga y lo piense bueno y pues ya está igual podía haberlo hecho mejor y así y no podemos estar en este bloque en este bucle tenemos que reconocernos tenemos que celebrar nuestros logros porque realmente tuyo de hace unos meses o de un año o dos o de hace tres posiblemente lo que estáis consiguiendo ahora pues era completamente impensable así que celébralo celébralo y mucho es lo mismo que por ejemplo uno de mis grandes logros para dos mil veinticuatro pues era poder completar un maratón es para mí un súper reto y si realmente luego lo consigo quiero poder disfrutarlo y quiero poder celebrar y no quedarme con la sensación de bueno pues lo podía haber hecho mejor pues bueno a ver para la siguiente si hago menos tiempo no quiero cruzar la meta del maratón