297. ¿Cómo funciona el cardio metabólicamente? (entrenamiento aeróbico parte III) 5c2942

https://migymencasa.com Código de descuento de 5€ para comprar en https://minimas.com.es/: migymencasa Notas del episodio: https://migymencasa.com/como-funciona-el-cardio/ En la primera parte analizamos algunos conceptos básicos sobre el entrenamiento aeróbico. En la segunda definimos la barrera que separaba el cardio tradicional de la alta intensidad. En este artículo vamos a ver de forma sencilla y clara (espero) cómo funcionan ambos tipos metabólicamente y cómo se produce la magia en la alta intensidad. 4x2o11