24 | Ejercicio terapéutico y Oncología d1i5k

Podcast de tres tu academia online de oposiciones en fisioterapia temarios propios actualizados orientación personalizada apoyo y motivación simulacros test y mucho más en el episodio de hoy hablaremos del ejercicio terapéutico en los procesos oncológicos para el podcast de hoy nos basaremos o comentaremos la guía de práctica clínica de sigal y colaboradores titulada ejercicio para personas con cáncer una guía de práctica clínica que fue publicada en dos mil diecisiete esta guía se desarrolló para brindar orientación a todo el personal médico sobre los beneficios de tipos específicos de ejercicio para pacientes que viven con cáncer así como brindar recomendaciones sobre requisitos mínimos tanto en la evaluación como en la seguridad que ahora después comentaremos por encima la rehabilitación y esto hay que repetirlo y repetirlo forma ya parte del viaje contra el cáncer como resultado del cáncer o su tratamiento muchas personas experimentan cambios fisiológicos y psicosociales significativos que pueden afectar o mermar la calidad de vida es decir la calidad percibida de la vida diaria o una evaluación del bienestar general sin embargo desgraciadamente a día de hoy todavía se presta poca atención a la evaluación y gestión de estos efectos y es que el ejercicio ha sido identificado como una intervención diana para abordar algunos de los efectos secunda varios del tratamiento y otras complicaciones en la calidad de vida a la que desgraciadamente se enfrentan las personas con cáncer en el podcast de hoy vamos a comentar rápidamente las recomendaciones de esta guía de práctica clínica que nos plantea en lo relacionado al ejercicio físico en los pacientes con cáncer ojo aquí os aviso que son recomendaciones muy muy generales y que aunque en la guía no lo dicen lo ideal siempre es realizar un programa de ejercicio supervisado e individualizado por un fisioterapeuta si tiene fines terapéuticos vamos con las recomendaciones uno las personas que viven con cáncer pueden y deben realizar cantidades moderadas de ejercicio de manera segura mientras reciben tratamiento activo o después de finalizar el tratamiento dos se recomienda realizar cantidades moderadas de ejercicio para mejorar la calidad de vida y la aptitud muscular y aeróbica de las personas que viven con cáncer tres los médicos deben aconsejar a sus pacientes que realicen ejercicio de acuerdo con las recomendaciones descritas por la sociedad canadiense de fisiología del ejercicio y el colegio americano de medicina deportiva las recomendaciones de duración frecuencia e intensidad son las siguientes se recomienda un objetivo de ciento cincuenta minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada repartidos entre tres a cinco días y un entrenamiento de resistencia al menos dos días por semana las sesiones de resistencia deben involucrar a los principales grupos de músculos entre unos ocho o diez grupos musculares ocho diez repeticiones y más o menos unas dos series recordar por favor que esto son recomendaciones muy generales básicas recomendación número cinco cada sesión debe incluir un calentamiento y después una vuelta a la calma seis se recomienda una evaluación previa al ejercicio para evaluar así cualquier efecto de la enfermedad de los tratamientos horas posibles comorbilidades para todas las personas que viven con cáncer antes de comenzar una intervención con ejercicio y por último y al que ahora parezca bastante obvio antes no lo era esta guía de práctica clínica enfatiza en que el ejercicio es seguro para las personas con cáncer tanto durante el tratamiento activo como después del tratamiento eso sí también enfatizan que esta seguridad debe ir de la mano de una em valuación que evalúe valga la redundancia las comorbilidades y cualquier posible efecto latente del tratamiento que pueda afectar a la capacidad de la persona para realizar el ejercicio de una manera segura