13. Diferencias entre Trail y Asfalto (Análisis de un Estudio) 4c4m19

En este episodio os resumo un estudio actual publicado en la revista científica Journal of Strength and Conditioning Research cuyo propósito fue determinar las diferencias entre corredores de élite de trail VS carretera en términos de perfil de fuerza-velocidad, biomecánica de carrera, fuerza isométrica máxima de inferiores, economía de carrera (Cr) y entrenamiento.  Link al estudio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36515604/ Espero que os haya resultado interesante, y si os gusta este formato de podcast resumiendo estudios, os agradezco que me lo digáis a través de Instagram: @sergiosancheztrainer   2y4u11