13 - 17/1/2023 - Probióticos en resfriados 5i3x3y

Es el día trece desayuno por la doctora sari hoy martes diecisiete de enero en finlandia celebramos la onu mastica de tony de acto bienes lógicamente de latín antonio que significa valiente que se enfrenta a sus adversarios es un recordatorio para decir que nos enfrentemos también nosotros a nuestros fantasmas interiores seguimos con la granada si es una fruta aquí hipócrates consideraba una fruta medicinal además de contener potasio magnesio y vitamina tiene muchísima sustancias que la hacen super interesante para la salud su suma es rico en antocianinas ácido gástrico y elágico café y calcetines y rutina de sus semillas contiene ácidos grasos psicológico y exteriores el chapo es rico en pekín ácidos grasos pública vaginas rutina calcetines fábulas ácido encofrado las labores y antocianinas sus hojas tienen pública harina y pública orina ferina minuto lino y en las flores de encontramos ácido fólico orgánico asiático y más cínico y en las raíces y la corteza el ají caminos ip y gallinas ya veremos para que sirve todo esto la pregunta dice así que probióticos se puede tomar una persona que empieza a notar síntomas de constipado o si notas que te has fijado saber muchas veces responderé dependen aquí de nuevo tengo que decir que depende de la persona de las edades y tiene otros problemas de salud de cuál es su situación en general muchísimas cuestiones de modo muy muy muy muy general de modo su vez general podríamos decir que sepa y biotica del género elásticas y iba sinus podrían ser interesantes pero también hay otras bacterias como se paz de la plantilla luz plantaron obtener unos y otras que son especialmente interesantes y a menudo me tomo un producto que lleva un combinado de cuatro sepas que tienen un efecto frente a varios virus y también modular el sistema inmunitario es una mezcla de un router y fermento con la actriz y un lobo pero claro yo no puedo decir de manera pública y universal que estos sean lo que a hacer tú quien me escuchas una persona que me pregunta lo ideal sería que preguntarnos al profesional sanitario que te lleve habitualmente oye que me puedo tomar si cojo virus luego claro hay algunos suplementos que también pueden ser interesantes pero recordemos que el cuidado del sistema inmunitario es algo que debemos hacer en el día a día a lo largo de todo un año con el ejercicio la alimentación en cuidado ritmos circadianos todo esto sobre lo que hablo siempre encuentro también en mis libros por cierto sobre este tema de los virus y que tengo algún articulo en mi blog así que podrían los enlaces aquí en las notas el episodio y hoy no me decido con una fase sino que voy a leer un par de párrafos de mi libro de existir inmunitario donde habló sobre el virus en dos mil doce se dijo que había doscientos diecinueve tipos de virus que causa van infecciones inhumanos pero cada año se descubren tres o cuatro nuevos muchos de estos virus pueden infectar también a otros animales y muchos virus humanos tienen su origen en mamífero s como veis no son tantísimos los virus que se enferman si miramos el cuadro global si piensan que existen unos siete millones de virus diferentes que pueden afectar a los mamíferos y las aves aunque se estima que normalmente si incluimos los virus del y quienes zetas hagas plantas y todos los animales hay más de cien millones de virus diferentes y esta cifra no incluiría los virus de las bacterias en total se calcula que hay unos diez millones es decir diez elevado a treinta y uno partículas en la tierra así que no les tengamos miedo a los virus que la inmensa mayoría no nos van a hacer nada y cuidemos la microbiota y el sistema inmunitario que deseo un día saludable un abrazo