#119. Construye tu vida, con Alberto Álvarez 243936

Muy buenas mi nombre es carlos ocaña y te doy la bienvenida al pocas esto y sano un podcast donde aprenderá sobre el apasionante mundo de la nutrición la ciencia y la salud muy buenas hoy vamos a hablar con alberto álvarez alberto más conocido como de macro wizard en redes sociales sobre todo en instagram donde es muy activo lo para explicar cuál es su fórmula secreta para seguir el estilo de vida que él sigue un estilo de vida que le permite viajar todos los lugares del mundo y tener una gran disposición de su tiempo pero antes de nada os dejo un segundín con el colaborador de este episodio ahora que se acerca la navidad que son fechas donde solemos darnos grandes homenajes comidas con amigos y familia son también unas fechas estupendas para marcar los los objetivos que querríamos conseguir y ya sabéis que desde este pocas estar en forma y la salud son dos pilares y para conseguirlo podéis ayudaros del nuevo huawei watts gente tres que es mucho más que un reloj inteligente y se convertirá en el complemento perfecto para conseguir tus objetivos de año nuevo os lo recomiendo porque si os gusta entrenar huawei watts gente tres te ofrece datos precisos sobre tus entrenamientos sea cual sea el deporte que practiques porque tiene soporte para más de cien deportes y actividades físicas diferentes o si estáis pensando en empezar a cuidarnos más watts gente tres te puede ayudar a crear hábitos saludo hables como cuidar tú hidratación y la calidad de tus sueños entre otras muchas funciones es super intuitivo con un vistazo pueden saber tus mejores ritmos y cómo va progresando cada día además se adapta a nuestro estilo de vida y mientras nos cuidamos podemos seguir escuchando nuestros poca favoritos durante horas o incluso r realizar llamadas directamente desde tus auriculares inalámbricos su batería es increíble puede estar hasta catorce días sin encargarlo elegir vuestro tamaño y color y descubrir todas sus funciones en el enlace de la descripción para ganar salud muy buenas bueno hoy tenemos el honor de estar con alberto álvarez alberto es un viajero emprendedor y la verdad es que bueno solo verle en las historias de instagram da envidia es como yo yo quiero estar en esa situación podríamos pensar muchos de nosotros así que vamos a intentar ver cuál es su fórmula que que ha hecho durante pues durante su vida para llegar a donde está y bueno que nos cuente un poquillo de su experiencia muy buenas alberto tal gracias por dedicarnos bueno la primera pregunta sería tu hacia atrás construido la vida que creo que quiere vivir y el objetivo de este post es este entonces en primer lugar cuéntanos de dónde vienes y cómo es tu vida a día de hoy para ver primero es un poco complicado como como te decía fuera de cámara definir la vida ideal porque tal y como tú dices vives la vida que se supone que quiere vivir si pero a día de hoy mañana novias no sé que quiero que rehacer ni todo esto va evolucionando supongo como como hablamos de la nutrición y entrenamiento que nada es fijo por eso no puedes hacer la dieta del unicornio cojo porque a lo mejor hoy te viene muy bien pero dentro de cuatro semanas o cuatro años resulta que entonces tienes que saber adaptarse al medio para decir como esta pequeña de opciones para siguiera en ese contexto puesto vengo de poco entre normal y totalmente normal y como se explica eso plástica familia guay cómodo en casa vivía en málaga de pedido con poca presencia de padre o madre mis tíos y eso tenía algunos amigos adolescencia un poco de obesidad y malos hábitos con bastante videojuegos toritos y cosas nos gustan pero que sabemos que hay que hacer y eso me llevó a irme al extranjero con quince años y empezar a aprobar un poco era esto de viajar y conocer a gente fuera de aquí y claro me picó tuvo el bicho de ostras hay otra mundo y fuera ahí hay gente hay fuera que hace cosas tan distintas nuestras y me gusta mas o menos pero me ayudan a crecer como persona y como profesional entonces salió un poco de esa lo que se dice la zona de confort lo que era mi zona