117. Cómo identificar gordofobia en ti y en tu entorno 5xm1m

Que el cómo estás cómo te encuentras espero que estés muy bien un domingo más o el día de la semana que escojas para escuchar este episodio hoy traigo un tema que me parece muy interesante que me parece crucial que me parece importantísimo que ponga sobre la mesa y que llevo mucho tiempo queriendo hacer pero no sé muy bien cómo hacerlo porque al final para mí también es difícil en el sentido de que me tengo que de construir en muchos aspectos así que vamos allá el tema que te traigo es el de la gordo fobia espero que te guste mucho este episodio que tal como está soy carretas rápido y te doy la bienvenida a mi podcast un espacio de psicología y auto conocimiento si quieres saber un poquito más sobre ti sobre tu mente y sobre si realmente estas gestionando bien la vida que quieres quédate empezamos vamos allá con el episodio vamos a hablar te voy a hablar de gordon fobia como te dije al inicio y es un tema que es importante que es crucial que pongamos sobre la mesa porque cada vez está además más de actualidad verdad y no se si tu de consideras una persona con gordo fobia que eres una persona córdoba o no o todo contrario y no lo sé me gustaría que reflexionar sobre ello unos segundos que te responderán de forma sincera así eres o no eres gordo fóbico fóbica esta palabras y dicha parece que es muy agresiva no es la forma en la que estoy planteando pero bueno es la palabra que suele utilizar iremos a desgranar la un poquito más antes de empezar para que puedas reflexionar sobre tu respuesta te voy a hacer una serie de de planteamientos para que identifique es si te identificas variedad de redundancia con ellos o no por ejemplo llega el verano y dices tengo que ir al gimnasio porque así no pudiera la playa dos acaba el verano y dices bueno tengo que compensar los excesos que tenido este verano así que tengo que poner adelgazar ya porque si no no entro en la ropa tres llegas el armario de pruebas una camiseta un pantalón y te das cuenta de que no te sirven te quedan pequeños y te sientes mal por ello sientes que algo has hecho mal o que te has pasado con la comida y tienes que ponerle algún tipo de remedio o no le tienes que perder ningún remedio pero te sientes mal te sientes triste te enfadas contigo mismo vas por la calle y vez un anuncio de un gimnasio y es anuncio del gimnasio dice operación bikini prepárate para el verano operación vuelta de navidad o propósitos de año nuevo compensa estos excesos y no te llama la atención es de tipo de situaciones que decir relatando esas situaciones muy vinculadas a la cultura de la dieta a esa cultura que nos impone que nos dice que lo válido es un cuerpo delgado un cuerpo que dicen y se dice normativo y todo lo que se salga de ahí está mal y hay que modificar lo es una cultura que nos que se ha creado para venderlos también productos productos como cree más anterior críticas como suplementos alimenticios para poder llegar a ese cuerpo north nativo que dicen que es el mejor y todos y cada uno de nosotros empezando por mi incluida pues caemos algunas veces en este tipo de pensamientos en este tipo de creencias está muy arraigadas en la sociedad las hemos interiorizado una y otra vez en nuestro día a día año a año de familiares en no de generación en generación y es muy difícil que no es desvincula hemos de ellas por no decir prácticamente imposible si no hacemos un ejercicio de reflexión y por eso este episodio porque creo que es crucial que lo pongamos sobre la mesa y entonces vamos a empezar una vez que hayas podido reflexionar un poquito sobre esto era gordo fobia ahora contra de la dieta o tus creencias pues un poco vamos a identificar vamos a definir qué es la gordo fobia no hay muchas formas de definición programas sencilla quizás es la que dice que la gorda fobia es una forma de discriminación es la discriminación a las personas por el simple hecho de ser gordas y eso incluye también a ti mismo que tú mismo tu misma te discrimine crímenes provecho de ser gorda te rechaces por el hecho de ser gorda ha hecho de tener un peso o un cuerpo es no se supone que es el correcto no es la gorda lago la gorda fobia la discriminación y quien nos discrimina no un desde donde discriminamos y nosotros somos gordo fóbicos y gordo fobias pues desde un lugar de privilegio generalmente si una persona tiene un cuerpo normativo o si lo que suponen que es lo correcto pues es más fácil que mire hacia otra persona gorda con desde o que nosotros mis hemos y hemos interiorizado esa discusión