113-¿Ansiedad en verano? 10 consejos para disfrutar de tus vacaciones 1q561t

Aunque la época estival es un momento idílico para descansar y resetearte emocionalmente, muchas personas terminan agotados y su salud mental queda resentida ☀️🧠😞   En 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐨 empeora la 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 de muchas personas, especialmente de aquellas que tienen cierto desequilibrio emocional. Esto ocurre fundamentalmente por cómo reaccionamos ante el calor extremo, cambio de hábitos y cumplir con las expectativas sociales. ¿Quieres evitar que tu salud mental se resienta en verano 🤗? 💡😍 Hoy te ofrezco 𝟏𝟎 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐣𝐨𝐬 para que realmente disfrutes de tus vacaciones  ¿Te lo vas a perder 🙌? 1q4110