Vc Ep. 08 - Depresión y enchufarse a la vida 3i4h19

Yo no sé si has tenido alguna vez en tu vida algún trastorno depresivo yo si fue hace unos pocos años y lo pasé fatal no fue lo siguiente un psicólogo con un humor positivo deprimido si sorprendido bueno yo también estuve es curioso doy clases a psicólogos y psicólogas en un máster en psicología clínica el que tengo suerte de ser doce desde hace veinticinco años y que para más sin ring doy el módulo de depresión y siempre lanzó a mis alumnos la misma pregunta quién de vosotros y vosotras ha tenido alguna vez depresión la respuesta que me suelo encontrar silenciosa y en rara ocasión algunos de los presentes levanta la mano ya sea porque son jóvenes y todavía la vida no les ha dado un buen quiebro tal vez sea que esto es muy bien preparados jóvenes psicólogos poseen una salud mental envidiable o no quieren reconocer abiertamente determinadas carencias o debilidades como no termino de creerme lo de la envidiable salud mental vuelvo a lanzar la misma pregunta y hete aquí que de forma automática mi brazo se levanta y algunas declaración de principios diciendo chicos yo tuve he tenido depresión y ansiedad y lo pasé fatal no lo siguiente en los próximos los fines de semana que dura el módulo vamos a hablar entre otras cosas de depresión de suicidio ansiedad trastorno bipolar evaluación fármacos tratamientos eficaces y haremos un especial hincapié en que es lo que hay que hacer y qué no la consulta que conste que de esto último yo sé bastante si os sirve parte de mi intervención a lo largo de estos dos fines de semana para que ese país lo que no hay que hacer para mi objetivo más que cumplido salir de aquí bien preparados para ganar la batalla en la consulta a la depresión mis errores serán nuestros futuros abiertos por cierto alguna ha tenido depresión par de mano se levantan enfatizando con el imponente y una cara de asombro atención y normalidad conseguida hostias un psicólogo que se deprime que no puede manejar su insomnio que tiene ansiedad y con una autoestima de evaluada y además que ha tomado medicación para poder dormir pues así es y a mucha honra soy persona antes que psicólogo y me enfrento a problemas muy parecido a los que te enfrentas tu cada día los dentistas te recuerdo que tienen caries a los fontanero si les atascan las tuberías ya los psicólogos y no resecan de vez en cuando la vida nuestras meninges te recuerdo que los chicos no somos superman es ni tú tampoco eres un super woman y si estás pasando por un mal momento pide ayuda de amigos tira de la familia reenganche hacia la vida verbalizar normaliza tu malestar y pelea por tu bienestar y por ende los tuyos recuerda que la salud mental tu salud mental no sólo tarea tuya la salud mental es cosa de todos y recuerda que ante la depresión acción guau nacho cuentas con ventaja a la hora de definir la depresión no sólo como psicólogo también como como deprimido como persona deprimida como definirse como te de cómo te defines ex deprimido deprimido forever como es una persona que se deprime una vez y que tiene miedo seguramente a volver a caer mira el miedo es algo que es bastante habitual el temor a volver a caer pero al fin y al cabo yo no me siento es deprimido ni deprimido crónico y en peligro continuo creo que la vida en alguna ocasión a cualquiera de nosotros nos va a dar un quiebre nos va a dar un doble y es fácil que podamos cambio en las garras de la depresión que podamos perder la alegría de vivir pero ahora como te digo tienes ventaja ya detectadas si puedes volver a caer es que no sé cómo definir si puedes volver a estar deprimidos se vuelve puedes volver a caer si como te lo pregunto esto sino también al menos pasar por allí te da la posibilidad de saber qué es y qué es lo que hay detrás no entender un poco más lo que significa la depresión que es un tema de que esto va asociado a ser débil no va asociado a ser una persona que carente de emociones que no sabe gestionar las emociones yo creo que pasar por hay te da la posibilidad de reconocer los síntomas y sobre todo que factores hace que puedas caer en un cuadro en un trastorno depresivo hablaremos de entonces eso de los síntomas de como detectarlo y de las soluciones y de los consejos como como psicólogo que das a tus pacientes si además los consejos fíjate que no tienen por qué ser universales porque no pueden serlo porque cada persona es un mundo pero sí que hay una serie de