Variables sobre nuestro aprendizaje - Psicología para oposiciones h5f1g

Hola soy vicente gonzález orientador educativo y preparador de oposiciones y os doy la bienvenida al décimo noveno capítulo de psicología para oposiciones un poco en el que intentamos aplicar conceptos básicos de la psicología del aprendizaje al estudio de nuestras oposiciones principalmente en bloques fundamentales estudio eficaz y estabilidad emocional todo ello en el tiempo que tardamos en tomarnos un café hoy vamos a hablar sobre qué variables afectan sobre nuestro aprendizaje aquí tenemos que hacer una diferenciación y es que muchos elementos que están en la cultura popular que indican que tal y cual cosa afectan en mayor o menor medida en la forma en la que aprendemos pero lo cierto es que por más razón que la sabiduría popular puede llevar en ocasiones debemos remitirnos a la literatura científica en concreto vamos a aterrizar sobre una revisión meta analítica qué es una revisión meta analítica dicho de forma rápida se trata de un estudio que analiza cientos de investigación comparando sus resultados para ver cuáles se repiten con mayor frecuencia y así estar seguros entre comillas que esos resultados son ciertos y no fruto de una sola investigación cuando buscamos revisiones de este tipo en el campo del aprendizaje tenemos que destacar una bisbee ver lenning de john jatin esta revisión revisa y repasa cientos de investigaciones de muchos perfiles distintos para intentar comprender qué variables tienen mayor impacto tanto desde el punto de vista del profesor del alumno de la organización de los materiales de la familia etc a continuación vamos a destacar algunas variables que según la revisión de ti tiene mayor impacto en el aprendizaje concretamente en el campo de las oposiciones y vamos a intentar sacar de cada variable un consejo que podamos aplicar en nuestro estudio para sacar el mayor rendimiento posible a nuestro tiempo y nuestro esfuerzo vamos a dividirlo en dos grandes bloques variable desde el punto de vista del alumnado los opositores en este caso y variable desde el punto de vista del profesorado o preparador empecemos variable de los opositores la primera trabajar sobre la memoria esta primera variable parece de perogrullo huyó pero lo cierto es que la memoria como la atención la creatividad la toma de decisiones es una variable transversal que sea transversal significa que es una válida una habilidad que se pone en juego múltiples contextos diferentes y mientras más la entrenemos más capacidad iremos ganando en la misma también en el campo de la oposición nes si pensamos en nuestro día a día muchas de las cosas que hacemos las realizamos para quitarle precisamente peso en nuestra memoria múltiples entradas en nuestra agenda de trabajo recordatorios en el móvil alarmas lista de la compra o en nuestra agenda todas esas mini tareas que parecen muy tontas y realmente lo son socavando poco a poco nuestra capacidad memorística haciendo que sea cada vez más complejo almacenar y recuperar la información por tanto cuando estemos estudiando debemos intentar entrenar y en nuestra memoria en todos los campos en todos los sectores y en todas las áreas de nuestra vida otra buena opción es la de emplear algunos juegos es asistentes para entrar en nuestras capacidades cognitiva estoy seguro que recuerdas uno de los clásico el brain training la segunda automotivación esto nos suena de largo hemos comentado en varios capítulos del poca como nuestra motivación es cíclica con constantes picos y valles que nos hace muy difícil mantener la tan ansiada estabilidad esto realmente es complejo de compensar el proceso es tan largo estudiamos durante tanto tiempo que mantener nuestra motivación se vuelve prácticamente una quimera pero debemos hacer el esfuerzo debemos intentarlo como en otras ocasiones te voy a recomendar que fracciones las metas nuestro cerebro nuestro cableado entre comillas para tener metas muy a largo plazo se maneja mucho mejor con la recompensas a corto y medio plazo bien pues vamos a dárselas establece metas semanales y marca qué premio vas a tener cuando cumpla tus objetivos es una forma muy sencilla y algo básica de ir estableciendo hitos en el camino nos ayuden a continuar sobre todo en esos momento que estamos muy bajo de motivación y necesitamos un empujón extra otro tuco otro truco que podemos emplear es usar la visualización imaginarte a ti mismo alcanzando ese objetivo que te has propuesto para ello puedes imprimir una foto ponerte un lema o frase la pizarra en el ordenador etc tercera variable autoeficacia estoy seguro de que conoce el efecto pigmalión por si acaso lo recuerdo