Salud mental de los hombres 484015

Al oído contigo, un programa para conversar de tu salud mental. Todos los jueves a las 5 de la tarde en 97.6 LFM Magna Estéreo.

Qué bueno estar con todos y todas ustedes y darle la bienvenida a esta conversación.

Soy Liliana Vázquez Peláez, comunicadora social, periodista y psicóloga, y muy feliz de poner al oído temas que son fundamentales para nuestra salud mental.

Tenemos un gran objetivo con este programa y es garantizar que tanto ustedes como nosotros volvamos tema de conversación la salud mental, podamos conversar en casa con los familiares, con los compañeros del colegio, con los compañeros de las fábricas, de las empresas, de lo que nos está sucediendo, de poder aprender a entender qué son las emociones y cómo las debemos manejar y las debemos conocer.

Solo podemos querer aquello que conocemos y por eso este programa lo que busca es que conozcamos el fascinante mundo de nuestra salud y no solamente de la salud corporal, sino de lo que pasa en nuestra mente y en nuestra vida.

Hoy hemos elegido un tema clave, acaba de pasar, hemos hablado del medio de las mujeres, de la celebración de la mujer y especialmente de la salud mental de las mujeres.

Tiene mucho espacio en los distintos medios de comunicación, pocos espacios para hablar de la salud mental de los hombres.

Se han ido abriendo, afortunadamente, algunos actores, algunos profesionales empezaron a abrir sitios de conversación y por eso hoy le doy la bienvenida a mi compañera periodista que está también en este voluntariado acompañándome los jueves.

Paola, bienvenida.

Lili, muchas gracias por este nuevo espacio en Al Oído Contigo.

Muy feliz de tener este tema que, como bien lo dices, tal vez se habla menos de esa salud mental de los hombres, así que prepárense para una obra muy interesante.

Y el hombre que propuso el tema está aquí sentada con nosotros, él es Simón Giraldo Arango, comunicador social y periodista de la Universidad Pontificia Bolivariana, especialista en creatividad estratégica en la colegiatura, con más de 10 años de experiencia profesional en comunicaciones corporativas, relaciones públicas, medios digitales, estrategia de comunicación y más, embigadeño de pura cepa, y de una saludamos a la mamá y a las tías que están oyéndonos y están pendientes.

Muchas gracias, Simón, por ofrecerte para conversar sobre la salud mental de los hombres.

Muchas gracias a ti, Lili, a Paola y a todo el equipo.

Buenas tardes a quienes nos están escuchando.

Este tema es duro de morder, y duro de morder no por nosotras, para mí como psicóloga tiene todo el sentido.

Yo puedo contarles a ustedes que disfruto que en mi consultorio hoy tengo mitad hombres y mitad mujeres.

Cuando empecé hace 12 años eran más las mujeres, y difícilmente llegaba un hombre, hoy con mucha tranquilidad, ejecutivos, estudiantes, adultos mayores, tengo algunos consultantes de 70, 75 años, buscan espacios de conversación y se han dado cuenta que vale la pena, porque es importante la salud mental para vos como hombre, como un hombre de una generación distinta, que está como en la mitad, en la ruptura entre cambiar, pero todavía les pesa como todas esas barreras ancestrales.

Bueno, Lili, a mis 33 años es todavía un tema tabú en la edad de Jesucristo, es todavía un tema tabú en la familia, en los amigos, en el trabajo, incluso hay quien me dijo seguro quieres ir a hablar allá de salud mental, yo sí, por supuesto.

¿Cuál era la duda? No, pues no sé, la verdad será exponerse, y eso siempre ha estado pues entre comillas mal visto, pero yo creo que esto es, en este momento hace rato, es una urgencia.

Y es urgente, no sé Paula cómo lo ha vivido, y Adriana que también está por aquí haciendo unas fotos, y revisando cómo vamos.

Adri, ¿se conversa con frecuencia de la salud mental de los hombres, que has escuchado? No, eso es como un taúd, o sea, siempre se habla de la salud mental de las mujeres, pero realmente, realmente muy poco, es que nulo la conversación sobre la salud mental de los hombres.

Bueno, y entonces, cuando estamos conversando de salud mental, para ubicar a todos nuestros oyentes, a las personas que están hoy conectadas con nosotros, tenemos que hablar de esa capacidad que tenemos los seres humanos para manejar nuestras emociones, para solucionar problemas, pequeños, grandes, medianos, y para entender sobre todo que algo no está funcionando bien, que hay que parar y que hay que tomar decisiones.

Entonces, cuando nosotros tenemos salud mental, somos capaces de ver el problema, somos capaces de hacer el pare, somos capaces de decir, esto me queda grande, me queda chiquito, esto no me va a desbaratar y soy capaz de hacer algo.

Cuando ya no tengo salud mental, pues todo me supera, es lo que tradicionalmente se ha conocido como que se ahoga en un vaso de agua, se enredó con cualquier cosa, el mundo se nos cierra fácilmente, cuando mi salud mental es muy bajita, es muy poquita, o estoy más en la enfermedad que en la salud, las situaciones de la vida diaria nos superan.