Respondiendo a vuestras preguntas - Final de la 7ª temporada 641p2s

Hola a todos bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de hablemos de correr yo soy pablo castillo vuestro entrenador desde deportes de resistencia qué tal estáis pues os doy la bienvenida a este último episodio de la séptima temporada han pasado muchos episodios hemos llegado a este final de temporada a mi no me hace ilusión porque es una pena que se acaben las temporadas pero por otro lado también hace ilusión porque nos da lugar a que empiecen las nuevas temporadas así que bueno tiene una parte buena y una parte mala como todo en la vida así que nada bueno cómo estáis espero que estéis disfrutando de las vacaciones veraniegas si no pues que las estéis disfrutando dentro de poco o a lo mejor estáis ya volviendo de las mismas así que bueno tanto para unos como para otras espero que si habéis disfrutado vacaciones hayan sido buenas y si las vais a disfrutar pues también sean buenas y lo paséis muy bien y tengáis ese merecido descanso que es muy muy importante bueno qué os puedo decir este episodio como es normal suele ser especial al ser el último de la temporada y como os he ido anunciando en instagram sobre todo en las historias os he ido solicitando que me hicierais preguntas o que las dejaréis en la caja esa que ponemos en instagram de hazme una pregunta y demás para yo responderlas en este episodio y por supuesto que habéis dejado preguntas pero no tantas como yo me esperaba como eh lo he ido haciendo durante bastantes días quería tener bastantes más preguntas pero bueno las que han llegado son muy interesantes y las voy a responder por supuesto faltaría más que menos quedaros esas gracias respondiendo a vuestras preguntas pero antes me gustaría hacer una cosa y es hacer un pequeño repaso por lo que has sido esta séptima temporada por qué lo digo bueno porque creo que ha sido una entrevista una perdón una temporada muy interesante en la que habéis hecho que el podcast llegué incluso estar número uno en appel running españa y muchas veces dentro de los diez primeros de los programas de appel deportes españa en el podcast y bueno este en esta temporada empezó allá por el cuatro de enero pues con un episodio llamado mochilas lastradas para entrenar ultratrail cómo hacerlo correctamente logo pues tuvimos también ha habido de todo un poco no hemos tenido episodios como puedes correr en la naturaleza mejora la función cognitiva demostrado siempre con un estudio científico temas sobre rotación de zapatillas integración de los entrenamientos de velocidad una entrevista con javier martín losada al ganar su backyard ultra una entrevista con juan gonzález del laboratorio de wuhan entrevista con los responsables de desafío urbión para ahora en septiembre ese campeón nato del mundo desque irán en que se va a celebrar hemos también tenido pues de un tema sobre cómo y cuándo hacer ajustes en los planes de entrenamiento también hemos entrevistado al responsable de merrell en españa sobre las me reales caer o rahner wolf series al ser co colaborador del canal y al cederme zapatillas para probarlas también hemos tenido una entrevista con juan pérez torregrosa en su vuelta a los ruedos podamos decir del trail running y bueno también sobre pues otra sobre el maratón subbética mozárabe hemos hablado también con luis martínez de fante sobre el bicarbonato bueno hemos hablado sobre las ventajas y desventajas de la cinta de correr para los corredores de montaña sobre la proteína sobre el trail de las fiscalía y también una entrevista sobre el entrenamiento gastrointestinal temas más sencillos como cómo empezar a correr por montaña o cómo afecta la salud de tus pies la calidad de la vida con una entrevista a víctor pozas cómo afecta a la inactividad a nuestra salud con una revisión sistemática