Reprogramando el 2025 con Marisol Bardón 33x55

Estás escuchando no me cuentes cuentos en radio global coyoacán pene el radio hoy estamos de fiesta estábamos con este especial fin de año dos mil veinticinco donde vamos a hablar con nuestras colaboradoras de diferentes temas y también de uno muy común que son estos objetivos que nos marcamos de cara a dos mil veinticinco ya tenemos por aquí a nuestra colaboradora en psicología marisol bardón marisol bienvenida muchísimas gracias raquel por la invitación qué tal qué tal te encuentras genial aquí cerca nada para navidades por supuesto siempre preparada para este próximo dos mil veinticinco ver los éxitos que trae ah marisol tú ya tienes tus propósitos de dos mil veinticinco pues mira la verdad que no la verdad que raquel llevo ya un tiempo que voy voy trabajando por paso primero cierro el año disfruta un poco de las fiestas navideñas y en base a cómo voy cerrando el año volviendo un poco como se presenta el que viene donde me quiero enfocar y si quiero repetir algún tipo de proyecto si quiere hacer algún cambio en lo que consulta lo que es lo que asusta individual si me mantengo alguna formación que tengo pendientes y al año de de lanzarme poco a poco según lo que vaya surgiendo adaptativo exactamente y también según vayamos vietnam claro que es lo que tenemos alrededor sí que hay muchas personas que se ponen estos objetivos pero también que dicen bueno viene ahora dos mil veinticinco llévatelo viejo tráemelo nuevo como si fuera esta responsabilidad no porque quizá es complicado nosotros hacer ese cambio pero el cambio que se refieren a sustituir una cosa por la otra a empezar a tener nuevas conductas de hacer de que las cosas sucedan no tener las conductas pero siempre y cuando tengamos un orden y un para ti lindsey tenemos que tener también mucho foco con en barranquilla para qué quiero para qué necesito esto porque es una manera también que se active la motivación la motivación intrínseca bueno quiero hacer diferentes cambios de mi vida esos cambios tienen que ser conscientes para ser conscientes tenemos que tener el para qué y cuál es el sentido y de ella entrar en la acción porque será la probabilidad de que abandonemos el proceso de que empezamos a hacer cambios que no tengan que ver con con esos objetivos marcados se eleva se eleva una barbaridad entonces el primer paso bueno vamos a ver qué es lo que ha sucedido dónde queremos focalizar que pequeño chalet queremos hacer y a partir de ahí caminar es lo que llamaríamos la reprogramación la reprogramación tiene que ver con cambios en patrones de pensamiento greens tiradas comportamiento pero esos cambios tienen que haber concienciación de conciencia laica hecatombe entonces si es verdad que esa reprogramación y se puede llevar a cabo porque obviamente nuestro nuestro tenemos flexibilidad y prohibida y que se a la neuroplasticidad que podemos generar nuevas conexiones neuronales y de ahí podamos generar nuevas aprendizaje pero tiene que haber una parte de conciencia de lo importante de nombrar y dayron importante de hacer esa esa revisión es lo que ha sucedido qué es lo que ha pasado en qué momento estoy dónde me encuentro y qué es lo que quiero hacer y ahí tenemos que entrar con todo con todo aquello que no haya generado malestar y con todos aquellos que nos hayan generado muchísima felicidad plenitud el malestar neck evitar certamen también tenemos que tenerlo presente cuánto tiempo se tardan en hacer estas nuevas conexiones neuronales pues mira según los dos últimos bueno según datos científicos están los famosos veintiuno días es una es una regla se han hecho esta documentales el veintiuno día para generar un nuevo hábito pero es verdad que suele ir entre veintiuno y sesenta y seis días lo que dicen los datos científico por la investigación luego tenemos la idiosincrasia de cada persona millet y ahí tenemos que tener presente la constancia la repetición porque la repetición tan ligera más esa parte de aprendizaje la motivación que van haciendo de paraguay para darle para qué queremos conseguir su objetivo en el visualizarlo el llevarlo a un terreno más real no a parte de constancia persistencia que te anime no activa la parte de voluntad lo sé tenemos ese dato por grados científicos nos dicen de veintiuno sesenta