Radio Guardo, AFA Guardo. Programa 33, 31 Octubre 2023 193q68

Bienvenidos a aguardó un programa de carácter informativo y reivindicativo donde trataremos diversas temáticas relacionadas con la realidad del alzheimer y de las demencias se pretende visibilizar y sensibilizar sobre la enfermedad y su abordaje está en mano de todos contra huir a lograr un entorno inclusivo mejorando así la calidad de vida de todas las personas afectadas por la demencia la voz la pone en ana y sara y en la parte técnica y en edición se encuentra álvaro de radio guardo quienes hacen posible que podáis escuchar este programa podéis seguir el programa en el ciento siete punto dos de la fm radio guardo punto o hereje y en las redes sociales twitter facebook e instagram además podéis hacer llegar cualquier comentario sugerencia de temas de interés o cualquier aportación en el seis dos ocho seis tres seis nueve cinco cinco bienvenidos a f aguardó sobre eso sí aquí bueno pues ya estamos aquí sin faltar a nuestra cita mensual donde os contamos siempre con muchísima ilusión todos los temas relacionados con la realidad de las demencias y abriendo una ventanita el día a día de todo lo que ocurre en la asociación y bueno sin olvidar otras cuestiones también muy interesantes y en este programa número treinta y tres segundo de la temporada nos gustaría contar a todos nuestros oyentes esos pormenores de una terapia no farmacológica que se lleva a cabo en ajá con la intención como siempre de mejorar la calidad de vida de todos nuestros s sí estoy segura de que todos los que nos escuchan en estos momentos conocen los servicios que se prestan desde la entidad y que más allá de una unidad de respiro fundamental para el apoyo a las familias afectadas por esta dura enfermedad es un lugar donde buscamos la estimulación y la realización del interior del deterioro de todas y cada una de las personas que atendemos de ahí que todas nuestras intervenciones estén guiadas siempre por terapias avaladas científicamente y que entendemos personalizar al máximo para todos nuestros s adaptarnos así a sus necesidades y demandas ana en programas anteriores hemos tenido la oportunidad de hablar de las terapias no farmacológicas pues por ejemplo como la musicoterapia la estimulación multisensorial la estimulación cognitiva la arteterapia el huerto terapéutico diversas terapias farmacológicas les hemos contado si muchas cosas ya en nuestros oyentes técnicas todas ellas que han mar arkan nuestras intervenciones diarias y a través de las cuales se consiguen los objetivos que tenemos previstos en el plan de atención individualizada el denominado que que se diseña para cada persona que atendemos es pues hoy nos gustaría seguir presentándoles a nuestros oyentes otra terapia muy importante y con múltiples beneficios nos referimos al pronto gimnasia y es que la misma palabra lo dice sara gerontes etimológicamente procede del griego y significa anciano mayor se trataría así de esa actividad física dirigida a personas mayores si te parece ana podemos hablar primero de gerona gimnasia en general y luego hacemos una referencia más específica de esta actividad dirigida a personas con con demencia perfecto pues qué podemos decir para comenzar bueno pues que se trata de una terapia no farmacológica que pretende mantener y o mejorar el estado físico de las personas personas mayores en este caso manteniendo o incrementando algo muy importante en la movilidad articular y la fuerza actuando así también por ende de forma beneficiosa en otros sistemas como el cardiovascular y el respiratorio para personas mayores implementar este tipo de rutinas en el día a día sin duda tiene un efecto muy positivo aunque bueno pueden existir algunas contraindicaciones específicas que en ese caso realizar ese ejercicio pues igual hay que controlarlo o buscar unas alternativas no pero de lo contrario realizar ejercicio a diario va a favorecer siempre el estado físico y evita además el envejecimiento y no es que lo digamos nosotras es que los datos apuntan a que cerca de cinco millones de fallecimientos al año podrían evitarse si la población mundial fuera más activa cinco millones de personas en todo el mundo ahí es nada de ahí que la oms organización mundial de la salud haya publicado unas nuevas directrices sobre actividad física y hábitos sedentarios así lo ha denominado y estas directrices recomiendan por lo menos de ciento cincuenta a trescientos minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada o vigorosa por semana ciento cincuenta a trescientos minutos por semana para todos los adultos incluidas las personas que viven con afecciones crónicas o discapacidad y mira también pues le puede interesar a nuestros oyentes que