Programación Training semana 19 - 2025 3v3y10

¡Hola, gente! ¡Feliz domingo! Ya estamos aquí otra vez.

Semana 19 de 2025.

La buena clima que ya la sabemos.

Y la actualidad manda.

Tenía un podcast preparado sobre otros hombros.

Pero la actualidad me hace recomponer completamente el podcast y contarte algo que ha pasado este fin de semana.

Pero antes, como siempre, te cuento lo ajetreada que ha estado la semana por el Vox.

Estamos en mayo, la gente se aprieta y los que verdaderamente han estado sufriendo durante todo el año desde septiembre empiezan a ver sus resultados.

Esta semana hemos tenido una prueba, una de las pruebas que más nos gusta hacer, que es ese Fight Combat que tuvimos el jueves.

Debo decir que, personalmente, me ha salido bastante mejor que lo que creía.

Casi, casi, casi he alcanzado la cifra de repeticiones que tenía el año pasado.

Me he quedado a una sola repetición de lo que conseguí el año pasado.

Así que estoy muy contento conmigo mismo, teniendo en cuenta que este año ha sido un poco mierda en cuanto a entrenamientos y alimentación.

Pues la verdad es que conseguir ese resultado me hace plantearme dos cosas.

O que no me estoy esforzando lo suficiente o que soy una máquina salvaje del fitness.

Independientemente de cualquiera de las dos opciones, súper contento en lo personal con la semana y con el Fight Combat.

Y súper contento con mucha de la gente que se le ha notado que está a tope de forma.

En especial tengo que felicitar a Empar, que ha hecho una excelente exhibición de rendimiento en el Fight Combat, consiguiendo 305 repeticiones en categoría mujer, que son una barbaridad.

En Rx, real.

Y lo más gracioso de todo es cuando terminamos el WOD y me dice que tampoco está tan cansada, que podía haber apretado un poco más.

Menos mal que no apretó, porque si llega a apretar, nos deja a todos ya a la altura del Betún.

Bastante quedamos ya el resto a la altura del Betún como para que encima nos deje ya por los suelos.

Así que, respecto al jueves, hay más gente, por supuesto, que lo hizo estupendamente, pero enhorabuena a Empar.

Desde aquí, todas mis felicitaciones y, por supuesto, todo mi respeto ante lo que has conseguido.

Sigue así, eres un ejemplo para el resto y te seguiremos allá donde vayas.

Por lo demás, el resto de la semana muy interesante.

La clase del sábado estupenda, ahí celebrando mi falso cumpleaños.

Llevamos unas palmeritas de morata, que estuvieron excelentes, y luego nos fuimos a comer después de una clase de Strongfeet cargada de yugos y de Zercher Carris, que nos dejaron, la verdad, un poquito tocados.

El WOD en general del sábado, muy bien.

Cinco parejas, bueno, cuatro parejas y un trío.

Hice compañía a mis amigos Juanma y Gabriel.

Yo ya dije que iba a estar arriba, que me iba a esforzar al máximo, ya que era mi falso cumpleaños.

Era el momento de esforzarse y de dejarse la piel en el WOD.

Y, a cago en, seguimos a quedar primeros.

¡Je, je, je! Lo siento por los que quedaron segundos, terceros, cuartos, pero era el día de quedar primeros.

El ego me reconcome por dentro.

Para un día que quedo primero, dejarme disfrutar.

Por lo demás, 400 calorías de remo que nos cascamos con un montón de cosas, los antebrazos como robles y la verdad es que hoy tengo unas agujetas un poquito terribles en el abdomen y en los antebrazos.

Pero bueno, no… Entiendo que será del pedazo WOD que nos cascamos el sábado.

Ya son mis últimos coleteos, o sea que dejarme disfrutar, aunque sea un día, de quedar primero en algo.

Total, que os iba a venir a contar cositas superinteresantes, pero no me di cuenta o no me acordé de que este fin de semana era el Tomelloso Throwdown.

Es una competición de CrossFit que se realiza en Tomelloso, como su propio nombre indica.

Esto es un pueblo como de Toledo, por ahí.