¿Por qué se lesionan tanto las rodillas? Lunes 22 de noviembre de 2021. 64864

Quieres tú haití te cuenta viviente consigue lo en marta de baile puntocom afiche parte de nuestra comunidad en cuenta ambientes la mañana en doble o radio a ver todos los que padecen de la rodilla todos los que cada vez que se les cae algo debajo de la cama quieren llorar detenerse que agachar a quien le trueno la rodilla quien tiene operación de rodilla quien le dijeron que tienen que se rodilla poner mucha atención porque tenemos aquí al doctor carlos alberto viral que aparte de ser un extraordinario ortopedista y traumatólogo el este tiene alta especialidad en ortopedia pediátrica también por el suegros profesión es un gran explicado y hoy es más voy a empezar con lo que acabo de hacer antes del corte que me contaba el otro día un amigo que fue a ver al endocrinólogo y lo peso en una de esas básculas en vari que te miren porcentaje de grasa masa muscular bla bla bla y le dijo el endocrinólogo es que te falta mucha más can muscular en las piernas y él le dijo da igual no y le dijo no porque si hace falta masa muscular en las piernas que es quien debería de cargar tu peso tu peso lo están cargando las articulaciones y eso largo plazo es un gran problema y lo pongo sobre la mesa porque si en méxico carlos tenemos estos niveles de obesidad estamos destinados a que a futuro muchos padezcan de las articulaciones dos es verdad lo que le dijeron o no marque como estas que gusto estar con ustedes con martha buen día y ato a ustedes ya toda la audiencia verdad es un gusto volver a estar con ustedes fíjate que si efectivamente el todo lo que le dijeron a tu conocido es bastante real nuestras articulaciones cargan gran parte del peso corporal y sobre todo la caber el tobillo y las rodillas son los encargados de podernos movilizar y son los que se van a llevar toda esta carga es es curioso pero nosotros siempre que nos están diciendo yepes de bajar veintitrés y los uno se ve y dice bueno pues no estoy tampoco con tantos sobrepeso no me veo bastante bien pero cada y lo que no nosotros tenemos por arriba del ideal son más o menos cinco a diez kilos que van a recargar sobre nuestra rodilla en nuestra cadera cada vez que caminamos o cada vez que corremos como si así es mortal mira si una persona por ejemplo de setenta kilos se que viene la pandemia encima y repente su vez cinco kilos y días cuando no estoy tan mal cinco kilos todos lo subimos en esta pandemia bueno esos cinco kilos cuando empecemos hacer ejercicio y los queramos empezar a bajar el simple hecho de salir a caminar leve en una superficie plana que no seamos muy bien pegada muy irregular va a hacer que nuestra rodillas sobrecargue veinticinco kilos extra si yo me pongo a correr esos cinco kilos van a presentar cincuenta quien los carga por centímetro cuadrado que tenga nuestras rodilla entonces siempre hay que mantenernos delgados el peso salvo que debemos cuidar muchísimo para que la rodilla y la cadera no sufran a mediano o largo plazo hoy pero las cosas carlos si te ha llegado pacientes con problemas de rodilla o tobillo y que le dices haber mamacita para empezar me vas bajando veinticinco quieras si hay que tocar que siempre el tema del sobre eso es algo muy importante no el querer le hicieron paciente que tiene que bajar de peso pues hay que hay que tocar los con mucha delicadeza porque se puede ofender un paciente y entonces resulta contraproducente ni te tome el consejo para bien mi baja de peso y seguimos general sobrecarga entonces es muy importante acercarnos con el paciente empezar a ver el tema de la sobrecarga pero de manera multidisciplinario desde la vía de nutrición la vía de rehabilitación la vía ortopédica todo con la finalidad de que nuestras articulaciones no presenten daño entonces si un paciente que tiene sobrepeso u obesidad muy importante hay que tocar el tema que cada kilo extra que el paciente tenga por arriba del índice de masa corporal ideal ese kilo va a afectar tobillo rodilla cadera y columna a corto plazo entonces cada kilo extra será representado como cinco kilos carga sólo al caminar y toda nuestra vida diaria es caminar nos tenemos que mover de un lado para el otro y caminando le generamos daño a la articulación entonces si ustedes traen como dice carlos cinco kilos arriba esto multipliquen lo por cinco