¿Por qué me siento hinchada? con Irene Moray. 691i6t

Las puntocom presenta hola que tal mi nombre es mar jiménez site y la bienvenida al del espacio en el que hablamos de debatimos acerca de diferentes temas relacionados con el presente la mujer y también las emociones venimos con muchísimas ganas llevamos aquí tiempo sin subir ningún episodio pero bueno al final aquí estamos que esto es importante y la verdad que el tema de hoy es super interesante a la vez que importante te voy a lanzar dos preguntas bueno no son preguntas son frases son frases barras reflexiones a ver si te ha pasado a ti o conoces a alguien que le esté pasando que haya llegado a este tipo de conclusiones la primera vez siento super hinchado super hinchada no sé que me pasa porque como lo mismo que siempre la segunda me levanto por la mañana con una sensación de pesadez brutal y no se lo que me pasa porque como lo mismo que siempre y nueve variado mi alimentación y si esto te ha pasado o conoces a alguien que le esté pasando quédate porque en este episodio vamos saber exactamente como este importante tener una buena salud digestiva porque pasan este tipo de cosas como podemos detectar que nuestra salud digestiva pues no está en su mejor momento y todo esto vamos a ejemplificar es decir el hecho de tener una mala salud digestiva sin ni siquiera quitas saberlo como se manifiesta en pro de temáticas como es el chivo por lo tanto te invito a que te quedes porque en este episodio vamos a revelar muchísimas cosas como siempre de la mano de la profesional que nos acompaña hoy por lo tanto venga empezar max se me va bien y para este episodio acompaña mora y que es una buena es especialista en dietética aparte de ha hecho un máster en investigación de la salud también es graduada en ciencias de la actividad física y el deporte y también tiene un posgrado en con euro inmunología todo esto lo que conlleva y conforman la salud integral activa irene gracias por estar aquí que tal hola muchas gracias a ti por por invitarme a pasar bueno hoy vamos a hablar de un tema que lo dicho en la entrada ya que es en general de la salud digestiva porque es algo que realmente todos buscamos pero que quizás exactamente no sabemos qué es lo que es así que para empezar y habitual nos un poco a lo que vamos a hablar hoy que es la salud integral digestiva perdón es decir que comporta bueno pues la salud digestiva podríamos en la el equilibrio y el bienestar de nuestro sistema digestivo es decir que para que esto ocurra cada órgano que componen sistema digestivo tiene que realizar su función de manera correcta y y un y así para saber un poco porque la gente quizás no se está escuchando y no acaba de situarse cuando hablamos de salud digestiva es todo aquello que comporta desde que comemos hasta que hacemos la la digestión o aquí entran más factores exactos desde que ingerimos un alimento absorben favorita estamos todo este proceso sería la digestión y cómo podemos saber que tenemos una una buena salud digestiva cuando tenemos una buena digestiva el comer no nos debería de dar la sintomatología no es decir después de comer no deberíamos tener una tripas super sana y no deberíamos de sentir dolor en la tripa ni deberíamos de tenis asís oloroso ni de ni tampoco estreñimiento o diarrea es decir tendría que ser un proceso como natural es decir como esta misa te sienta bien y realidad todas las funciones sin mayor problema claro porque antes yo cuando he presentado el podcast decía para poner un ejemplo y saber un poquito de lo que íbamos salario y decía vamos a intentar averiguar en qué momento se produce un desequilibrio dentro de nuestra salud digestiva porque es cierto que quizás nos ha pasado a muchísimos al menos a mi me pasa yo creo que de forma muy habitual que es decir yo