Por qué es importante que las mujeres hagan pesas y no solo body pump con Isabel del Barrio 386x6z

Hoy, con la entrenadora personal y triatleta Isabel del Barrio, más conocida en redes sociales como @onmytraininsgshoes, hablamos sobre entrenamiento femenino y lo importante que es, en el caso de las mujeres, el trabajo de fuerza. Sí, levantar peso. Y mientras ejercitamos nuestros músculos con unas mancuernas, tumbaremos algunos mitos. Veremos, además, por qué en el gimnasio es mejor mantenerse alejado de las máquinas de musculación y, también, qué ejercicios debe incluir una buena rutina de fuerza. Todas las notas de este podcast están en el post que acompaña al audio en mi blog: www. thebeautymail.es. Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/ ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/501371 2z295e