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Taller Antiestrés y Relajación 4b3r4m
Por Francisco Ramos
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Taller en el que se describirán una serie de ejercicios para librarnos del estrés y conseguir relajarnos. 5h5s2m
Taller en el que se describirán una serie de ejercicios para librarnos del estrés y conseguir relajarnos.
Relajación pasiva e imaginación
Episodio en Taller Antiestrés y Relajación
Relajación pasiva e imaginación. Cuarto audio del taller Antiestrés y Relajación
42:20
Respiración profunda
Episodio en Taller Antiestrés y Relajación
Relajación pasiva e imaginación. Tercer audio del taller Antiestrés y Relajación
17:28
Relajación muscular progresiva
Episodio en Taller Antiestrés y Relajación
Relajación muscular progresiva. Segundo audio del taller Antiestrés y Relajación
42:20
Instrucciones
Episodio en Taller Antiestrés y Relajación
Audio en el que se encuentran las instrucciones a seguir para realizar correctamente los ejercicios y encontrar el resultado deseado con ellos.
01:32
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