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SOLTAR PARA VOLAR 2d4e5o
Por Sara Marin
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Esta es guía integral de expansión de consciencia y desarrollo personal, sencilla e inspiradora. Que te ayudará a construir la vida de tus sueños y ser tu mejor versión. Experiencias intimas conscientes, entretenidas y emotivas; en las que te contare métodos y aprendizajes, reales y exitosos.Si estas abierto a transformarte, aprender y sanar, este es tu lugar seguro. Quiero invitarte a que permitas brillar tu ser, y te enfoques en trabajar por esos sueños que tanto te apasionan.Este podcast te presento mi experiencia de vida, y sobre la importancia de creer en una misma. Creemos juntos una comunidad poderosa, al expandir nuestro potencial desde el amor.Recuerden vivir observando las estrellas.Todos los miércoles nuevos episodios.@sayitxreal https://bio.site/sayitxrealMúsica: The Kumba MachineConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/soltar-para-volar--6067924/. y547
Esta es guía integral de expansión de consciencia y desarrollo personal, sencilla e inspiradora. Que te ayudará a construir la vida de tus sueños y ser tu mejor versión. Experiencias intimas conscientes, entretenidas y emotivas; en las que te contare métodos y aprendizajes, reales y exitosos.Si estas abierto a transformarte, aprender y sanar, este es tu lugar seguro. Quiero invitarte a que permitas brillar tu ser, y te enfoques en trabajar por esos sueños que tanto te apasionan.Este podcast te presento mi experiencia de vida, y sobre la importancia de creer en una misma. Creemos juntos una comunidad poderosa, al expandir nuestro potencial desde el amor.Recuerden vivir observando las estrellas.Todos los miércoles nuevos episodios.@sayitxreal https://bio.site/sayitxrealMúsica: The Kumba MachineConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/soltar-para-volar--6067924/.
60. La gran mentira de la escasez
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
¿Sabías que muchas de tus limitaciones financieras nacen de una sola mentira? 🕳️ La escasez no es tu realidad, es un programa mental instalado por experiencias pasadas, educación y patrones sociales 🪆🪞 Cómo identificar esos archivos ocultos de "no hay suficiente" que dictan tus decisiones, y aprender el protocolo exacto para reescribirlos ✍🏻💫 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/soltar-para-volar--6067924/.
12:06
59. Ciudades que enferman, parques que sanan
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
¿Sabías que muchas ciudades quitan fuentes de agua pública para que compres botellas, o iluminan mal los parques para que no uses los espacios de noche? 🌃🧛🏻♀️El diseño urbano manipula nuestros comportamientos, pero podemos contraatacar 🚶🏻🧘🏻♀️🌳 Usar los parques con intención, te devuelve el derecho a habitar sin pagar. No es solo salir a tomar aire: es recordar que la calle también es tuya ⚡🏃🏻♀️ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/soltar-para-volar--6067924/.
08:40
58. Fast fashion y la consciencia en la moda
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
¿Qué hay detrás de la prenda que usas? 👜 Abrimos conversación sobre el verdadero costo del fast fashion, cómo afecta nuestra energía, nuestras decisiones diarias y nuestro vínculo con la Tierra 🌎💫 Un espacio para quienes quieren habitar su cuerpo con más presencia y coherencia 😌🌞 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/soltar-para-volar--6067924/.
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57. Bailar para expandir
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
El baile es un puente entre el cuerpo y el alma, una forma de soltar el control y permitir que la música haga su magia 🕺🏻🪩 A través del movimiento, se crea un espacio de sanación y autoexploración, donde la energía fluye y el bienestar se hace presente. Bailar no es solo una actividad física, es un ritual de liberación y transformación 🩰💃🏻 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/soltar-para-volar--6067924/.
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56. ¿Ser feliz?
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
La felicidad no es un destino, es un camino que se construye día a día 😌😁 Exploremos cómo entrenar tu mente para encontrar paz, propósito y plenitud en tu vida 🫧🤸🏻♂️ Si alguna vez te has preguntado por qué la felicidad parece esquiva o cómo alcanzarla sin depender de factores externos, aquí encontrarás herramientas y reflexiones para vivir en armonía contigo mismo y con el mundo 💗🌞 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/soltar-para-volar--6067924/.
10:58
55. ¿Cómo protegerte energéticamente?
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
Tu energía es tu mayor tesoro, pero en un mundo lleno de estímulos, puede drenarse sin que te des cuenta 🫠🙃 Aprender a protegerte energéticamente te ayuda a mantener tu equilibrio, evitar cargas ajenas y fortalecer tu bienestar energético 🪄✨ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/soltar-para-volar--6067924/.
13:30
54. Sociedad de consumo: del tener al ser
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
Vivimos en una sociedad de consumo que nos empuja a comprar sin parar, haciéndonos creer que la felicidad se mide en posesiones. Pero, ¿Qué pasaría si dejáramos de llenar vacíos con objetos y comenzáramos a buscar un propósito real? 👁️⚡ Cómo el consumismo afecta nuestra vida, nuestra mente y nuestras emociones, y cómo podemos dar el salto del TENER AL SER 🧞♀️🌬️ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/soltar-para-volar--6067924/.
11:26
53. Ejercicio físico = la semilla del cambio
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
El ejercicio es una herramienta poderosa para el cambio personal 💪🏻⚡ Practicarlo con intención te permite conectar con tu cuerpo, liberar tensiones y aumentar la claridad mental 🤸🏻♂️💫 A través del movimiento, transformas tu energía y creas hábitos que impactan todas las áreas de tu vida, desde la productividad hasta la salud emocional 💗💛
09:22
52. Vidas pasadas, el viaje del alma
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
El alma es eterna y cada vida es un capítulo en su camino de evolución. ¿Cómo afectan las vidas pasadas nuestras emociones, miedos y relaciones actuales? 💞 Las memorias del alma pueden manifestarse en nuestra vida diaria, si alguna vez te has preguntado si has vivido antes, este episodio te dará claves para entenderlo 💫🌬️
11:59
51. MDMA la sustancia del amor
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
El MDMA es más que una sustancia, es una experiencia de apertura emocional y conexión profunda ❤️🩹 Su uso consciente ha demostrado efectos positivos en la reconciliación con el pasado, la reducción de la ansiedad social y la exploración del amor sin barreras emocionales 🌊🌬️ Sin embargo, su poder depende del contexto, la intención y el respeto con el que se utilice. ¿Es realmente la sustancia del amor o simplemente un catalizador de lo que ya habita en nosotros? 🫧⚡
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50. Invierte en cultura y expande tus posibilidades
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
Las experiencias culturales son más que entretenimiento: son una inversión en tu crecimiento personal y espiritual 🧞♀️ La importancia de elegir eventos que nutran tu alma y enriquezcan tu visión 🎨🩰 Porque cada exposición, cada obra de teatro y cada concierto es una oportunidad de expansión y autoconocimiento 🏛️🎷
07:42
49. Meditar para sintonizar con tu alma
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
¿Te has preguntado cómo encontrar calma en el caos? 💥 La meditación es la clave. Es una práctica que no solo reduce el estrés, sino que también te permite explorar y sanar desde adentro 🫧✨ Al meditar, creas un espacio para conectar con tu dios interior, encontrar claridad y sintonizar con la energía que da vida a todo ⚡
09:51
48. Aniversario soltar para volar, este espacio es para ti
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
Hace un año, nació SOLTAR PARA VOLAR 🦋 como un refugio para el alma, un espacio donde el crecimiento personal y la sanación encuentran su hogar ☁️💗 Este espacio está dedicado a quienes buscan claridad, herramientas para transformar sus vidas y un recordatorio constante de su fuerza interior ⚡🔥
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47. Cómo construir hábitos que sí funcionan
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
Cambiar un mal hábito no tiene que ser una lucha constante 💥 Enfocar nuestra energía en superar bloqueos internos y técnicas simples pero efectivas que fomenten la constancia, hará que tus días sean más productivos, equilibrados y significativos⚡ 💫 Si estás listo para dejar atrás lo que no te sirve y construir un camino más claro hacia tus objetivos, este episodio es para ti 😌👍🏻
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46. Caminar sin miedo y decidir con amor
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
Caminar sin miedo y decidir con amor es un acto de libertad y autenticidad 🌬️😌Cómo puedes superar el temor que paraliza y aprender a tomar decisiones desde el corazón 💗 Conectar con tu propósito y confiar en tu intuición te permite construir una vida más alineada con tus valores y deseos profundos 🌞💐
10:59
45. Divinidad masculina = acción con intención
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
¿Qué significa la masculinidad sagrada? 🧑🏻🦱 Hablemos sobre cómo la divinidad masculina nos invita a actuar con intención y a construir relaciones, proyectos y sueños que reflejen nuestros valores más profundos ⚡🔥 Entender y honrar esta energía permite un equilibrio entre lo que somos y lo que hacemos, convirtiéndonos en agentes de cambio conscientes y responsables 🌞🪄
10:50
44. Reset: La magia de la desconexión intencional
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
En un mundo que exige tanto de ti, elegir la soledad puede ser un acto revolucionario 🪐 La importancia de detenerte, mirar hacia adentro y dedicar tiempo a conocerte 👁️ Descubre cómo la introspección puede ayudarte a recuperar tu energía, definir lo que realmente quieres y tomar decisiones más alineadas con tu verdad. Porque solo al reconectarte contigo mismo puedes ofrecer tu mejor versión al mundo ✨🫧
08:29
43. Redes sociales ¿adicción u oportunidad?
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
Las redes sociales están en todos lados: en nuestras manos, en nuestras mentes y hasta en nuestras rutinas diarias 🤳🏻📱 Cómo pasar del consumo impulsivo al uso consciente, transformándolas en una herramienta para el crecimiento personal y profesional 🌟 Si sientes que las redes te controlan, aquí encontrarás ideas para recuperar el poder sobre tu tiempo y energía 😌
07:35
42. Skincare asiático para una piel saludable y luminosa
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
El skincare asiático es mucho más que una moda; es un enfoque consciente para cuidar tu piel desde adentro 🌬️ Descubre por qué tantas personas alrededor del mundo han adoptado esta filosofía para lograr una piel saludable, luminosa y llena de vitalidad ✨☺️ Si buscas resultados reales y un momento de autocuidado, este episodio es para ti.
12:01
41. Deja que la música te muestre quién eres
Episodio en SOLTAR PARA VOLAR
¿Alguna vez has sentido que una canción te entiende mejor que nadie? 🎶 A través de melodías y letras, puedes conectar con emociones y recuerdos que revelan facetas ocultas de tu verdadero ser ❤️🩹🌟 Una experiencia de cómo cada sonido puede guiarte en un viaje de introspección, aportando claridad, inspiración y bienestar emocional 🎼🪄
08:53
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Meditación para dormir ✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad."Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente. Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada. Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Actualizado
Ojalá lo hubiera sabido antes ¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, sc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Actualizado