RZak 54203

Mihian kili-kilia sentitu nahi? Esaera zaharrek belaunaldiz belaunaldi arbasoen esperientzi eta jakinduriak transmititzeko balio izan dute. Aste honetako RZ irratsaioan horietako batzuk bildu ditugu.

Gasolinan, aseguruetan... nola aurreztu jakin nahi? Entzun aste honetako RZ irratsaioa

Eguzkia azalaren laguna ala etsaia da? Zein eragin du gure osasunean? eta ingurumenean? Eguzkitik nola babestu galderaren erantzunak eta gomendioak bildu ditugu aste honetako RZ mikrosaioan

Udaberriarekin bat doministikuak, eztula, mukiak eta dituzu? Ba entzun ezazu aste honetako RZ irratsaioa arazo honen aurrean zer egin jakin dezazun.

Aste honetako RZ irratsaioan baratza nola landu behar den azaldu du Mikel Cormenzana baserritarrak: lurra nola jorratu, zer eta nola erein... Gehiago jakin nahi? Entzun irratsaioa! Galdera hauei eta gehiagori erantzuna emango digu Mikelek aste honetako RZ emanaldian.

Aste honetako RZ irratsaioan Roberto Rojo "Gorri" mendizalearekin batera mendira joatean kontuan hartu beharreko gauzak landu ditugu. Gehiago jakin nahi? Entzun irratsaioa!

Badator korrika! Eta zu, prest zaude? Aste honetako RZ irratsaioan korrika egiteko gomendioak pilatu ditugu. Korrika egin aurretik zer jan, nola luzatu, zein arropa hautatu... Gehiago jakin nahi? Entzun!

Hilerokoan erabiltzen ditugun konpresa eta tanpoien aurrean alternatiba iraultzailea da kopa. Honen onurak eta desabantailak.

Aste honetan ahoa egokiro zaintzeko errezetak inzago ditugu hizpide. Horretarako, Zuriñe Gallastegi odontologo laudioarra gonbidatu dugu.

24 ordutatik 8 lotan pasa beharko genituzke, eguna eta bizitzaren herena. 30 urtetatik 10 lotan pasatzen ditugu, 90etik 30. Deskantsu onak bizi kalitate ona dakar, nola bermatu ordea? Siesta egitea ona ala txarra da? Ondo lo egiteko gomendioak bildu ditugu aste honetako RZ irratsaioan.

Internet bidezko erosketak seguruak al dira? Nola berma liteke datuen babesa? Zeri erreparatu behar zaio erosketa prozesuan? Gomendio horiek eta gehiago bildu ditugu aste honetako RZ irratsaioan

Mikel Cuesta laudioko informatikariak ordenagailua nola zaindu beharn den azaldu du aste honetako RZ irratsaioanf

Autoestimaz, beldurretaz... emozioetaz aritu gara orohar, aste honetako RZ irratsaioan. Pentsamendu positiboek eta negatiboek norberarengan duten eragina aztertu dugu. Baita hobeto sentitzeko aholkuei begiratu bat bota ere.

Egun ona izateko sekretuak aireratu ditugu aste honetako RZ irratsaioan. Loaldiaren garrantzia, gosariaren ezinbestekotasuna, kafearen onurak eta kalteak... Gehiago jakin nahi? Entzun!

Aste honetako RZ irratsaioan kirolari buruz hizketan aritu gara. Zergatik da ona ariketa fisikoa egitea? Zer hartu behar da kontuan gorputza ez sufriarazteko? Nola saihestu min muskularra?

Urtarrileko aldapagora aldapa behera bilakatzeko 50 gomendio bildu ditugu aste honetako RZ irratsaioan. Argia, ura, laba, hozkailua, plantxa, telebista... erabiltzean energia eta dirua aurreztu nahi? Entzun RZ!

Ajea gorputzaren deshidratazioaren ondorioa da. Zergatik gertatzen da, ordea? Zer egin daiteke burukomina ekiditeko? Eta zer ez? Galdera horien erantzunak bildu ditugu ajearen aurkako errezetetan.

Gabonetan eta urtean zehar opari polit eta errazak nola egin daitezkeen jakin nahi? Aste honetako RZ irratsaioan irudimenari eta eskulanei bidea zabalduko diegu. Egunkariak, koilara eta sardeskak, bonbilak, zapatilak... denak balio du. Kartera hutsik izanda ere bada zakua zerekin bete! Irudiimena ez dago krisian...

Nola babestu autoa izozteetatik? Gurpilen aire presioak zertan eragiten du? Kristaletako lurrunak aire hotz ala beroa erabiliz kendu behar dira? Autoaren mantenurako gomendioak azaldu dizkigu Santi Ussia tailerreko langileak aste honetako RZ irratsaioan

Aste honetako RZ irratsaioan hotzak gorputzean eragiten dituen ondorioetaz aritu gara. Horretarako Ainara Berrokal adituaren aholkuak bildu ditugu. Gripea, otitisa eta bestelako gaixotasunen zergatia, ondorioak... jakin nahi? Entzun aste honetako RZ!