Pongo mi foco w3z3c

Llegó el final de la tercera temporada del podcast y qué mejor ocasión que el Día del orgullo LGTBIQ+. El último episodio también coincide con ser la tercera entrega de la sección LGTBIQ+ del podcast y para poner este broche de oro llamé a Javier Martínez Madrid, coach emocional LGTBIQ+. Hoy hablamos sobre orgullo y vergüenza, dos caras de la misma moneda. Pero también sobre la culpa, sobre la alegría, sobre la tristeza y sobre el miedo. Emociones todas que pueden aparecer en el día a día de las personas y que en mayor o menor medida han podido ser sugeridas por los medios de comunicación gracias a la manipulación constante que hemos podido sufrir históricamente. Javier está formado en Ingenieria Emocional, una metodología impartida por Arancha Merino y que está basada en el MAT (Metamodelo de Análisis Transformacional), un encuadre que explica las emociones de una manera bastante sencilla, otorgando a sus clientes las herramientas para poder identificar las emociones, ver ante qué estímulos corresponde cada una y también reconocer cuáles se están sintiendo en su lugar. También hablamos sobre cómo hacer para reconvertir esa vergüenza y miedo en orgullo auténtico: ese que no nos pone ni por encima ni por debajo de los demás, y que nos permite acceder a ser una persona plena, con una gestión emocional óptima. Y para esto a veces habrá que poner a algunas personas en su sitio manifestando nuestros límites y nuestra identidad de una manera asertiva y basándonos en hechos correctos -y no manipulaciones mediáticas o estigmas-. Salieron bastantes temas de candente actualidad en la vida de las personas del colectivo LGTBIQ+, como los mitos de la masculinidad y la feminidad que imperan desde el prisma de visión del mundo heteropatriarcal hegemónico y los estigmas que ciertos colectivos como el gay con respecto a la promiscuidad y el abordaje del chemsex como problema de salud pública. Javier nos da herramientas en el episodio para que podamos combatir esta desinformación y que podamos plantar cara a estos estigmas si te encuentras con situaciones incómodas a partir de ahora. Nos vamos de aventura creativa por un universo arcoiris lleno de minas explosivas, que creemos necesario explotar para que podamos tener un mundo más real, cercano a lo que ocurre de verdad y sin tapujos a la hora de hablar de identidad sexual o de género. Esperamos que lo disfrutes, si te animas a darle al play :) Como siempre, puedes vernos en vídeo o escucharnos en audio. Puedes seguir a Javier en sus redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/javim/ Twitter: https://twitter.com/javim YouTube: https://www.youtube.com//jmartinezmadrid LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jmartinezmadrid/ Facebook: https://www.facebook.com/javiermartinezmadrid/ Puedes consultar las menciones que hicimos en el episodio en el siguiente enlace: https://www.pongomifoco.com/podcast-3x09-javier-martinez-madrid/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada mes, una aventura creativa en la que explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Un miércoles al mes recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspiradx mientras haces tus cosas.

En esta ocasión, me voy de aventura creativa con Alba Veryser. Ella se dedica a acompañar a las personas a comunicar en público con confianza, plenitud y libertad. Según Alba, "la voz es la herramienta más potente que tenemos para expresar quiénes somos y vibrar desde la honestidad". Su misión es hacer que la persona sintonice su voz interna con su voz externa (y aquí es donde vienen a veces las chispas, porque una y otra lo más probable es que choquen constantemente por no coincidir). Además, si buceas en su universo creativo podrás comprobar que tiene muchos episodios de podcasts grabados y que ha sido partícipe de múltiples programas de radio en las últimas dos décadas, entrevistando a grandes del mundo del desarrollo personal, entre otros. Quise hablar con ella para que pudiéramos profundizar un poco sobre este autoconocimiento y este proceso de separar ego y esencia o de descubrir nuevos caminos creativos que nos lleven a ser un mejor yo a la hora de comunicarnos. El episodio de hoy es un experimento y una conversación entre dos mentes creativas... Un poco salirse del guión y de tenerlo todo siempre atadito. Y a ver qué pasa. Esperamos que lo disfrutes, si te animas a darle al play :) Como siempre, puedes vernos en vídeo o escucharnos en audio. Puedes seguir a Alba en sus redes sociales: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/alba-veryser Instagram: https://www.instagram.com/albaveryser/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada mes, una aventura creativa en la que explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada miércoles recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspiradx mientras haces tus cosas.

Seguimos con las aventuras creativas de "Pongo mi foco". Este episodio es un nuevo peldaño de la nueva serie de contenidos centrados en acompañamiento para el colectivo LGTBIQ+. Esta vez me he puesto en o con Alejandro Alder, Psicólogo General Sanitario y especialista en Psicología Afirmativa LGTBI, para que me contara en qué consiste su enfoque y despejáramos algunas incógnitas en esto de acompañar desde darle un lugar a la variable LTGBI de la persona que acude a terapia y reconocer su realidad. Con todos los temas tangenciales del contexto social e histórico que se mueven alrededor. Esto no es solo una cuestión de diagnóstico individual: sistémicamente nos influyen muchos otros factores (y como tal también hay que tratarlos en el proceso), de los que nos haremos eco a lo largo del trayecto. Es un episodio en el que hablamos sobre gestión emocional. Y también en el que nos adentramos en un pulso entre la luz y la sombra, introduciéndonos en el mundo de los arquetipos de Jung y de otras cuestiones que a algunos les pueden sonar muy filosóficas, pero que ayudan a comprender y a integrar mejor a la persona. Hablamos sobre hacer y mantener felices a esxs niñxs interiores que habitan dentro de cuerpos que en muchas ocasiones son el resultado de un estrés postraumático fraguado a través de los años después del bullying/mobbing que muchxs hemos podido sufrir en colegio, en casa, en la calle, en el trabajo. Simplemente por existir. Asimismo, hablamos sobre la importancia del papel que juega el periodismo hoy en día a la hora de contribuir a esta sanación colectiva de diferentes identidades y en cómo cada vez más hay personas que confían más en personas individuales que tienen su propio canal de YouTube/Tik Tok u otras redes sociales que en los propios medios de comunicación. Es un episodio que se apuntala sobre el valor del respeto al proceso terapéutico, donde Alejandro nos cuenta que es lo más importante a la hora de acompañar a una persona. Esto es importante, ya que él es partidario de nunca forzar abrir melones para los que unx no está preparado. Esperamos que lo disfrutes, si te animas a darle al play :) Como siempre, puedes vernos en vídeo o escucharnos en audio. Puedes seguir a Alejandro en sus redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/alejandro.alder_psicologia Twitter: https://twitter.com/AlderAlejandro Puedes consultar las menciones que hicimos en el episodio en el siguiente enlace: https://www.pongomifoco.com/podcast-3x07-alejandro-alder/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada mes, una aventura creativa en la que explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Un miércoles al mes recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspiradx mientras haces tus cosas.

"Festina lente" es una locución latina que significa literalmente: "Apresúrate despacio". En este episodio hemos querido bajar un poco las revoluciones e irnos de aventura creativa despacito. Hoy charlo con Carmen Bustos, fundadora de Soulsight y de la escuela para el liderazgo humano, creativo y ético Wander. Carmen fundó la escuela Wander hace ya cuatro años, y en ella se dedican a trabajar con personas y organizaciones para ayudarles a crear o a desplegar esas capacidades o ese potencial creativo que reside en el interior de cada unx. Como me contó, están enfocados en liderazgo humano, liderazgo creativo y liderazgo ético: las tres habilidades que nos van a ayudar a resolver los retos que tenemos como especie actualmente (y los que vendrán). ¿Podemos adquirir algún rasgo de la tortuga en nuestras formas de vivir? La tortuga no está tan bien vista como el unicornio en estos tiempos de emprendimiento que corren... Pero es que al camino que vamos, los unicornios tampoco se libran. Sea como fuere, las tortugas se postulan como un modelo a seguir por su paciencia, su carácter más reflexivo y lento a la hora de moverse y actuar. Son algunos de los puntos que podemos adoptar a la hora de moldear nuestro carácter. "El tiempo reclama personas que se hagan cargo de sus propias vidas y reclama soluciones o maneras de pensar creativas" Hablamos también sobre la necesidad de sacar tiempo para pensar. Además de espacio para que eso se pueda dar. En muchos conflictos organizacionales y personales, parte del problema es que las personas no nos damos ese espacio ni ese tiempo para reflexionar y poder llegar a conclusiones fructíferas. Como sociedad lo queremos todo ya y no siempre funciona. Aparecieron fenómenos como el burnout, la depresión, la ansiedad y la soledad... Todas ellas amigas íntimas de los tiempos que nos acompañan postpandemia; la covid ha puesto sobre la palestra todo un abanico de posibilidades de tratar la salud mental y es el otro gran reto al que nos enfrentamos junto a la transformación digital que hemos vivido en los últimos años. Hablamos sobre la necesidad de las empresas de adquirir una actitud que fomente el aprendizaje continuo de sus empleados, no tanto la búsqueda del perfil técnico. Estas generaciones que nos encontramos buscando trabajo en la actualidad, nos encontramos con que las empresas no encuentran lo que necesitan en muchos casos y Carmen propone que las empresas puedan parar y reflexionar: ¿Qué nos está pasando? ¿Por qué no encontramos personal? ¿Qué estamos buscando? ¿Lo que estamos pidiendo se corresponde con lo que los candidatos traen? Parte de la solución pasa por pedir a las empresas más empatía y tiempo para pensar. *** Pero también se habló del humor como destensador de muchas situaciones en las vidas de lxs empleadxs, esto nos humaniza a todxs. Bajarse un poco del pedestal y quitarle hierro a los asuntos de vez en cuando, no solemnizar todos los temas. Vente con nosotros si quieres pasar un buen rato y conocer cómo potenciar tus habilidades de liderazgo (humano, creativo y ético), reflexionar con nosotros acerca del arquetipo de la tortuga, las relaciones interpersonales e interprofesionales y en definitiva, abrirte a la posibilidad de vivir disfrutando del proceso. Como diría el refranero español, "Vísteme despacio que tengo prisa". Esperamos que lo disfrutes, si te animas a darle al play :) Como siempre, puedes vernos en vídeo o escucharnos en audio. Puedes seguir a Carmen en sus redes sociales: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/carmenbustosdelatorre Twitter: https://twitter.com/CarmenBustos Puedes consultar las menciones que hicimos en el episodio aquí: https://www.pongomifoco.com/podcast-3x06-carmen-bustos/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, una aventura creativa en la que explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada miércoles recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspiradx mientras haces tus cosas.

Otra semana más en el podcast en la que nos vamos a buscar una vida creativa y en equilibrio. El trayecto de hoy nos lleva a compartir charla con Sara Bernuy, fotógrafa, realizadora y creativa freelance. Además, es Directora Creativa y Audiovisual en el estudio de creatividad Parcela Creativa, de Madrid. Sara y yo nos conocimos hace años en un evento de uno de sus clientes y desde el principio sentí que por ahí había una gran sensibilidad creativa y un trato exquisito de las personas con las que trabaja. Son cosas que uno ve en los pequeños detalles y que luego con el tiempo se van reconfirmando. En el episodio hemos abierto varios melones bastante cotidianos en la vida de muchxs creativxs. El foco principal está en la acción de “explorar”, pudiendo orientar esta exploración desde lo personal (trabajar -o no- el síndrome del impostor, los miedos y otras habilidades relacionales), lo profesional (diferentes caminos a la hora de orientar un negocio o una carrera profesional) y lo creativo (la fotografía de lugares abandonados ha sido desde tiempos inmemoriables una de las aventuras preferidas de Sara). Se habló sobre cómo dirigir equipos y también mantener un perfil creativo más técnico. El perfil de Sara, al haber dirigido agencia, estudio y equipos, además de dedicarse a la fotografía y la realización de manera más técnica, aúna estas dos vertientes muy bien… Me interesaba conocer cómo era su día a día a lo largo de los años. Sara también nos cuenta sobre la evolución con el tiempo de Parcela Creativa, con sus diferentes iteraciones (ha pasado por agencia creativa, agencia de publicidad y de medios y estudio, plató de fotografía, entre otros formatos) y configuraciones de equipos. Me interesaba mucho su punto de vista como fundadora de proyectos, creo que puede inspirar a otrxs que estamos en ese camino con su experiencia. Hablamos sobre las mentiras que nos podemos llegar a contar a nosotrxs mismxs, con tal de avanzar en nuestras carreras. “Te tienes que centrar”, en detrimento de poder llevar una vida creativa variada, con diferentes identidades creativas y sombreros. Otro protagonista del episodio fueron las voces externas, esas que están al acecho de todo eso que vamos a hacer en nuestra trayectoria (que pueden ser amigos, familia, pareja, compañeros) y se pueden convertir en antagonistas. Pero… ¿Realmente lo son? Como es habitual, salió el tema de crear comunidad y estar en comunión con los equipos. Ya van varios episodios en los que las tribus se hacen un hueco en nuestra parrilla. ¿Qué tendremos los humanos que al final nos apetece juntarnos tanto? Y otro temón que salió, como no podía faltar en toda esta temporada, es el debate entre ego y esencia. ¿Cuándo es ego y cuándo nos quitamos la máscara, dejando entrever la esencia de las personas? Este episodio es una oda a la transformación creativa a través de la exploración de las diferentes opciones. Que nos pueden llevar a destinos impensables (o no)… Fomentar la disposición a explorar es una actitud muy a valorar. Si te animas, dale al PLAY, que nos vamos de expedición 🙂 Como siempre, puedes vernos en vídeo y/o escucharnos en audio. Elige el formato que más rabia te dé. Puedes seguir a Sara en sus redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/sara_bernuy/ Twitter: https://twitter.com/sara_bernuy Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sarabernuy/ Puedes consultar las menciones que hicimos en el episodio aquí: https://www.pongomifoco.com/podcast-3x05-sara-bernuy/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, una aventura creativa en la que explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada miércoles recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspiradx mientras haces tus cosas.

Una semana más de aventuras creativas en Pongo mi foco. Este episodio es parte del comienzo de una nueva serie de contenidos centrados en acompañamiento para el colectivo LGTBIQ+. Me he dado cuenta con el paso de los años (por mi propia búsqueda de lugares donde acudir por afinidad) de que no existe tanta oferta específica para el cuidado del bienestar a todos los niveles dentro del colectivo. Recientemente me puse en o con Fabri Orlandi, entrenador personal y coach nutricional para el colectivo LGTBIQ+ y me estuvo contando en qué consiste su propuesta, que engloba lo físico, lo mental y lo emocional para personas del colectivo. Hablamos sobre la importancia de que existan espacios seguros en los que poder entrenar, ser y disfrutar entre iguales. Además, salieron temas troncales como el bullying y las dificultades relacionales que hemos podido sufrir dentro del colectivo y cómo en su centro (en el corazón de Madrid) unx puede sentirse liberado de ellas. Uno de los principales temas que tratamos es el tema de sentirse en comunidad. Hablamos también sobre la dificultad de algunas personas a la hora de entrenar en el gimnasio (y el beneficio de entrenar en grupo, con personas que estén pasando por procesos vitales parecidos al de unx mismo) y qué creencias limitantes nos encontramos a la hora de elegir entrenar. Fabri nos cuenta cómo le afectó la pandemia a sus entrenamientos y cómo supo sacar partido del boom digital que se vivió a partir de entonces; es probable que le conozcas por sus entrenamientos online, ya fuera en su plataforma o por redes sociales. Hablamos sobre la integración del colectivo LGTBIQ+ en el deporte en general, algo que poco a poco va mejorando, pero es un asunto que requiere de grandes mejoras. Fabri realiza actividades tanto en su centro como fuera, y prueba de ello es que se acerca a la 10ª edición (en menos de 5 años) del Retiro Orlander, que este año se realizará en Benidorm del 24 al 26 de marzo de 2023 (en breves días, todavía estás a tiempo de echarle un ojo). Un encuentro de entrenamiento, bienestar y sobre todo, muy social, para entrenar y pasártelo bien un fin de semana junto al mar y rodeado por más personas del colectivo LGTBIQ+. Esperamos que lo disfrutes, si te animas a darle al play :) Como siempre, puedes vernos en vídeo o escucharnos en audio. Puedes seguir a Fabri Orlandi en sus redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/FabriOrlandi.personaltrainer/ Instagram: https://www.instagram.com/fabri_orlandi/ Twitter: https://twitter.com/fabri_orlandi YouTube: https://www.youtube.com/c/FabriOrlandi Puedes consultar las menciones que hicimos en el episodio en el siguiente enlace: https://www.pongomifoco.com/podcast-3x04-fabri-orlandi/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, una aventura creativa en la que explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada miércoles recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspiradx mientras haces tus cosas.

Atención, atención. Próxima aventura creativa con Ana Nieto, fundadora de Triunfa con tu libro, en la que hablaremos sobre cómo escribir un libro que pueda vender y llegar a una audiencia que se comprometa a leernos. Correspondencia con "Foco vs. Dispersión". Hablar con Ana fue muy satisfactorio en el sentido de que ambos proyectos, tanto el suyo como el mío, van mucho sobre encontrar el propósito y enfocarse en crear en una dirección concreta. Ella, en su proyecto, que fundó hace 10 años ya, ayuda a autores a cumplir un sueño: escribir un bestseller en 60 días. Esto puede parecer una salvajada, dicho así, pero una vez empecé a hablar con ella, entendí que con una buena estructura y organización del proceso creativo, es posible. En este episodio hablamos sobre el síndrome del impostor una vez más, pero desde el punto de vista de los autores de futuros libros que se pueden vender o no. Luego, otra cosa a tener muy en cuenta y de lo que hablamos también fue sobre el ego de los autores; ese que les lleva a pensar que publicar un libro con una editorial les hará llegar automáticamente a firmar libros en los grandes almacenes de su país, los mejores podcasts y programas de televisión. Y lo que nos cuenta Ana es que esto es un trabajo de autopromoción, en la mayoría de los casos, puesto que las editoriales no tienen presupuesto para todxs sus autores. Aquí abrimos un gran melón en el episodio, hablando sobre las diferencias entre la autopublicación y la publicación a través de una editorial. Hablamos, cómo no, sobre el foco y la dispersión, esas dos fuerzas que nos atañen por estos lares, y que son las que al final determinan que nuestra creatividad llegue a buen puerto. Ana nos da unas cuantas claves para atajar la dispersión y enfocarse en lo realmente interesante para nuestro proyecto: escribir un libro. La primera sección del episodio está centrada en cómo empezar a poner el foco y evitar la dispersión con diversas maneras de estructurar los contenidos del futuro bestseller. Y no podríamos acabar el episodio sin hablar del gran maestro de la venta de libros online Amazon, con su herramienta de autopublicación Kindle Direct Publishing (KDP). Ana también nos da unas cuantas claves para ser mejores en esto de la autopublicación y llevar a nuestra obra a lo más alto de los rankings de venta. *** Como bonus del episodio, Ana te ofrece su TRAINING GRATUITO: Cómo escribir un libro en 9 semanas dedicando solo 30 minutos al día, una herramienta muy a tener en cuenta si te estás planteando en algún momento de tu vida sacar un libro. ¿Por qué no poner el foco ya en ello? https://triunfacontulibro.com/acceder-al-training-pf/ *** Esperamos que lo disfrutes, si te animas a darle al PLAY :) Como siempre, puedes vernos en vídeo o escucharnos en audio. Puedes seguir a Ana Nieto en las redes sociales de Triunfa con tu libro: Facebook: https://www.facebook.com/triunfacontulibro Instagram: https://www.instagram.com/triunfacontulibro/ Twitter: https://twitter.com/nietoana YouTube: https://www.youtube.com/@triunfacontulibro Puedes consultar las menciones que hicimos en el episodio en el siguiente enlace: https://www.pongomifoco.com/podcast-3x03-ana-nieto/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, una aventura creativa en la que explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada miércoles recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspiradx mientras haces tus cosas.

Seguimos con las aventuras creativas, y en esta ocasión, la segunda parada nos lleva a hablar con Marta Torres Vilas, Head of Marketing en Urban Campus, para hablar sobre tribus, colivings, coworkings y otros factores que nos influyen a la hora de relacionarnos interpersonalmente. Estuve charlando con Marta sobre cómo en la actualidad nos está costando más encontar nuestra tribu y cómo ya no seguimos la ecuación típica de curro-coche-pareja-casa-boda-hijxs-familia. Que en algunos lugares seguirá estando vigente, pero cada vez somos más quienes cuestionamos un poco esa progresión. ¿Se puede vivir también siguiendo otros estilos de vida? El movimiento de los singles también está en auge y con la aparición de los eventos y grupos tipo Meetup, aplicaciones como Tinder, Grindr, Bumble, los coworkings y los colivings, cada vez es más fácil y habitual poder conectar con otras personas por las aficiones de cada unx. Pero así como es más fácil, también es más habitual que nos encontremos haciendo eternamente matches y pasando "al siguiente" si vemos puntos en los que no tengamos sincronía. Desechamos las conexiones en pos de encontrar otras más afines y por tanto, entramos en bucle infinito. "Cada unx debería intentar ser feliz no con lo que le han marcado, sino con lo que a unx le apetece o le aporta algo" Hablamos sobre no seguir las sendas marcadas por las "reglas pactadas por la sociedad" desde el inicio de los tiempos, que en muchos aspectos todavía nos siguen influyendo. Hablamos también sobre cómo afectó la pandemia a los colivings de Urban Campus (en 2020 solo tenían centros en Madrid, pero este 2023 han abierto en L'Ille -Francia- y está en proyecto abrir próximamente en Valencia, París y otras ciudades europeas), en una época en la que dejó de ser posible que en los colivings coexistieran diferentes nacionalidades puesto que todxs se fueron a sus países de origen y estuvimos confinadxs. Y también sobre los aprendizajes que la misma pandemia les dejó, puesto que el producto del coliving ofrece muchas ventajas ante la posibilidad de hipotéticas futuros confinamientos. Marta también nos cuenta que el concepto en algunos países, como Francia, llega a una hiperespecialización tal que algunas empresas aglutinan en sus casas a gente de mismos sectores... Lo cual abrió un debate: ¿Hiperespecialización de colivings por tribus sectoriales, sí o no? Parece que el futuro (y el ya presente) pasa por vivir con una tribu, compartiendo espacios comunes y en definitiva, vivir acompañadxs, garantizando que cada unx tenga su burbuja de espacio personal. *** Como ejercicio del episodio, hemos diseñado juntos el KIT ENCUENTRATRIBUS (a partir del minuto 46:23), con algunas claves que te pueden ayudar a la hora de identificar posibles lugares seguros o algo que se parezca a una tribu en la que estar cómodxs. *** Vente con nosotros si quieres pasar un buen rato y conocer cómo funcionan los colivings, reflexionar con nosotros acerca de las tribus, las relaciones personales y en definitiva, abrirte a la posibilidad de poder rodearte de gente afín a ti y tus necesidades. Esperamos que lo disfrutes, si te animas a darle al play :) Como siempre, puedes vernos en vídeo o escucharnos en audio. Haz click aquí para consultar las menciones que hacemos en este episodio: https://www.pongomifoco.com/podcast-3x02-marta-torres-vilas/ Puedes seguir a Marta en sus redes sociales: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marta-torres-vilas -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, una aventura creativa en la que explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada miércoles recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspiradx mientras haces tus cosas.

Estrenamos temporada del podcast de la mano de Puri Vicente, especialista en redes sociales y comunicación creativa. Para la primera parada de esta tercera incursión en la intersección del desarrollo personal y la creatividad hemos querido darnos el gustazo de profundizar sobre qué creemos que es esta última y cómo apostar por ella a largo plazo. Puri se define como una persona muy inquieta y apasionada en lo que hace, y ha estado constantemente «dando tumbos, formándose en quinientas cosas», como dice ella, pero siempre con el objetivo de dedicarse a la comunicación. Las redes sociales, para ella, requieren una actitud de ser autodidacta, que quieres seguir aprendiendo siempre, de curiosidad y estar constantemente aprendiendo, creando y aportando soluciones. Adicionalmente a su trabajo en comunicación y creatividad, se inició también en el mundo de la música, otra de sus pasiones, como mánager de un grupo, Lücky Dückes. Hablamos sobre la importancia de tener a alguien que escuche y acompañe a las personas, a la hora de descubrir potencialidades. Conversar, dejar a las personas que cuenten cosas, y estar atentxs a ellxs. Hablamos también sobre el síndrome del impostor y cómo el cerebro humano nos puede jugar malas pasadas. Sobre cómo a veces nuestros primeros pensamientos ante determinadas tareas son negativos: «no voy a poder hacerlo», «esto no es para mí». El boicot. Puri es partidaria de domesticarse a unx mismx y poder llegar a sacar el «no» de primeras; darse una nueva oportunidad. Puri nos habla de cómo podemos hacer para empezar a invertir en nuestra creatividad, dedicándonos tiempo a nosotrxs mismxs. De esos gérmenes de estar presente unos cuantos momentos, salen cosas. Y de las pequeñas cosas salen las grandes ideas. Esperamos que lo disfrutes, si te animas a venirte a este nuevo viaje creativo 🙂 Como siempre, puedes vernos en vídeo o escucharnos en audio. Haz click aquí para consultar las menciones que hacemos en este episodio: https://www.pongomifoco.com/podcast-3x01-puri-vicente/ Puedes seguir a Puri en sus redes sociales: Twitter: https://www.twitter.com/purivicente Instagram: https://www.instagram.com/purivicente.socialmedia Linkedin: https://www.linkedin.com/in/purivicente -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, una aventura creativa en la que explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada miércoles recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspiradx mientras haces tus cosas.

Cuando empecé con el proyecto, allá por 2020, Ana fue mi primera entrevistada para el blog, en plena pandemia. Acabábamos de salir del primer confinamiento. Este año, vuelvo a entrevistarla, pero esta vez nos vemos las caras en el podcast y nos presenta los cambios que ha llevado a cabo en su proyecto, El Animal Emocional, en el que gracias a la pandemia tuvo un upgrade ya que se dio cuenta de muchas cosas a nivel personal y profesional, creándoase así la nueva hoja de ruta para sus acompañamientos de terapias emocionales y coaching, que ahora en 2022 complementa con la creación de El Animal Espiritual, con servicios basados en la astrología. Ana tiene el objetivo de desmitificar la salud emocional, mental y espiritual, trayéndolas al día a día de las personas. Hablamos de procesos terapéuticos y sobre tocar la profundidad de lo que nos pasa. ar con “el pozo”, como lo llama Ana. Ahí empieza al ampliación de la conciencia. Desmitificamos que siempre se tenga que estar bien, contentos, felices y alegres. “A la gente le apetece el mambo”, me cuenta con cara de sorpresa. Ana nos explica cómo está observando en su práctica profesional y vida personal que a la gente le apetece mucho el encuentro consigo mismx. En definitiva, este episodio va un poco de unir la ciencia con la espiritualidad, Oriente y Occidente. Ana nos da también algunas claves y recomendaciones de autores que han investigado desde el plano de la ciencia y un enfoque más materialista sobre cuestiones más intangibles y espirituales, arrojando luz sobre los beneficios de la meditación desde la neurociencia, por ejemplo. Espero que lo disfrutes, si te animas a venirte a este nuevo viaje creativo :) Como siempre, puedes vernos en vídeo y escucharnos en audio. Haz click aquí para consultar las menciones que hacemos en este episodio: https://www.pongomifoco.com/podcast-2x09-ana-sanchez-anegon/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, un viaje creativo para explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada domingo recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspiradx mientras haces tus cosas.

Conocí hace unos meses a Marcos, y fue uno de esos momentos clave en los que conoces a alguien que sabes que su presencia te traerá muchas cosas buenas. Conectamos desde el primer momento y le propuse venir al podcast a que nos contara un poco a qué se dedica y, sobre todo, a pasárnoslo bien hablando sobre creatividad, sobre la gamificación como poder transformacional de ventas y la importancia del juego en nuestras vidas (seamos o no emprendedorxs o gamers). Hablamos también sobre esa presión que meten algunxs por sacar ideas "para ayer", esas situaciones en las que la creatividad es cero o cercana al mismo y sobre cómo se devalúa la creatividad y a lxs que pensamos en esas ideas. También salió el tema de la motivación extrínseca o intrínseca: ¿Nos quedamos con las recompensas superficiales a nuestrxs clientes o creamos un sistema global que les motive a formar parte de algo más grande? *** En el episodio de hoy encontrarás algo que Marcos y yo hemos diseñado para ayudarte: EL KIT DE "LA PERSONA PLAYFUL" Incluye herramientas y algunas preguntas a las que intentamos responder: ¿Cómo empezar a disfrutar un poco en mi día a día? ¿Cómo disfrutar sin culpa? ¿Se le puede bajar el volumen a esa culpa? ¿Cómo desactivar esas voces internas de clientxs, jefxs, parejas, familiares, vecinxs que me pueden llegar a amartillear con "la que se me viene encima"? *** En definitiva, hablamos del juego como una herramienta muy potente para desbloquear nuestro inconsciente. Salir de situaciones que no sabemos atacar con herramientas que nos llevan a lugares interesantes desde el punto de vista de nuevas soluciones desde otros prismas que nuestra mente racional no contempla en esos momentos de bloqueo. Y como diría Marcos: “La vida hay que jugarla, porque eso es lo que te da la chispa”. Esperamos que disfrutes de este viaje creativo si te animas a darle al play :) Como siempre, puedes escucharnos en audio y vernos en vídeo. Haz click aquí para consultar las menciones que hacemos en este episodio: https://www.pongomifoco.com/podcast-2x08-marcos-cortecero/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, un viaje creativo para explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada domingo recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspirado mientras haces tus cosas.

El título de este episodio encapsula muy bien la filosofía de trabajo de Juan Abril, entrenador personal y nutricionista. Cuando escribí a Juan para grabar el episodio tenía en mente poder pasármelo bien charlando con un entrenador/nutricionista sin caer en la rigidez de las órdenes y los planes con la que a lo mejor algunos perfiles más creativxs no vibramos. Y creo que lo conseguí. Un plan puede dejar de ser solo rígido y aportarnos pautas aburridas que nos limiten (las coles) para también darle al organismo y a la persona cosas que le molen (las palmeras de chocolate, por ejemplo), consiguiendo así salir de esa polarización constante en la que nos podemos meter quienes alguna vez hemos tenido un plan de entrenamiento, nutrición u otros. Pero esta palmera no solo es algo literal, el concepto va un poquito más allá y podríamos aplicarlo a "darnos un gusto en la vida". Este episodio va un poco de eso: de cargarse las polaridades intentando perseguir los grises, el equilibrio... Y que la persona pueda ser ella misma y disfrutar del proceso. Como bien nos cuenta en el episodio, "Si no te cabe una palmera de chocolate en tu plan, cambia de plan". Por otra parte, hablamos sobre compromiso personal a la hora de entrenar o alimentarnos mejor y también de qué nos ocurre a los que somos creativxs cuando la procrastinación y los burnouts nos impiden organizar nuestro tiempo a corto, medio o largo plazo. Una de las grandes claves del episodio también es conocerse a unx mismx y ser conscientes de en qué momento vital estamos. Poder decir: "Lo reconozco, estoy en 'Fase Donuts' y está bien, me comprometo en otras áreas". Sin latigarnos por no poder conseguir los objetivos férreos y estrictos que nos marcamos inicialmente. Y bueno, si quieres fuentes científicas y bibliográficas, Juan es un apasionado de los datos y de la ciencia y nos da unas cuantas recomendaciones a lo largo de este viaje creativo :P Como siempre, puedes escucharnos en audio y vernos en vídeo ¡Espero que disfrutes mucho del episodio! Haz click aquí para consultar las menciones que hacemos en este episodio: https://www.pongomifoco.com/podcast-2x07-juan-abril/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, un viaje creativo para explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada domingo recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspirado mientras haces tus cosas.

Próximo trayecto: charla con Odi O’Malley sobre crear un proyecto desde la diversión, lo absurdo y cómo mantener la chispa encendida durante los años en esto de la creación de contenidos. Hace años que conozco a Odi. La verdad es que tiene un enfoque muy particular sobre las novedades musicales y del mundo de la cultura pop. Siempre partiendo desde lo absurdo y lo divertido, lo cual no siempre todo el mundo se ha sabido tomar bien… Pero él ahí sigue. Esta vez me vino a la mente crear un episodio diferente: no centrarlo tanto en quién es el protagonista que viene a viajar con nosotrxs, sino conocer los entresijos de su proyecto. Toda una radiografía al proceso creativo detrás de su web odiomalley.com. Lleva ya 6 años creando contenido casi a diario con un toque ácido y de humor absurdo, y esto a las redes parece que le está molando. Pero el principal objetivo era hacer el proyecto que a él le apetecía. Sin marcas, medios o empresas detrás que le encorsetaran. Quise llamarle porque me interesaba su visión sobre qué ocurre cuando tu propia estrategia de publicación de contenidos se te hace bola, qué ocurre con la reputación y con todos los comentarios que a veces podemos recibir por diferentes canales… También hablamos sobre atreverse a dar la opinión de unx en su proyecto, sobre algunos fanbases que le han dado más o menos juego en los últimos tiempos y sobre qué nos divierte a la hora de crear contenido, sobre los discos que más le han inspirado y en definitiva, sobre cómo imprimir el propio estilo en un proyecto, que no se convierta en un muermo. Este episodio es un homenaje a hacer eso que nos sale de ahí, sin fijarnos tanto en lo que hay alrededor o en quedar bien con el exterior. Escúchanos si te apetece pasar un rato divertido entre creadores de contenido y si quieres coger algunas hojas del libro de alguien que se ha atrevido a dar rienda suelta a su imaginación para hacer de su proyecto un universo desternillante. Esperamos que disfrutes de este viaje creativo, partimos ya. Como siempre, puedes escucharnos en audio y/o vernos en vídeo :) Haz click aquí para consultar las menciones que hacemos en este episodio: https://www.pongomifoco.com/podcast-2x06-odiomalley/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, un viaje creativo para explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada domingo recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspirado mientras haces tus cosas.

Y nos vamos de viaje creativo con Marc Mula. Honestamente, creo que su newsletter+podcast Motion está siendo uno de los grandes descubrimientos de 2022. La verdad es que me lo he pasado de coña charlando con Marc sobre creatividad, adaptabilidad, sus aprendizajes de las artes marciales, el ego a lo largo de diferentes corrientes filosóficas y sobre la utilidad de dejar que también lo random entre en nuestras vidas. Marc es el creador de Motion, un proyecto en el que entrevista a diferentes profesionales de diversos sectores y ponen ideas en movimiento. Cada 3 episodios, hace uno recapitulando contenidos e ideas provenientes de los mismos. Esto me llamó mucho la atención, puesto que está generando nuevo contenido con el previo y le está dando una vuelta de manera creativa. Y en parte, es lo que motivó que le llamara para que viniera aquí a contarnos cómo lo hace. Hoy hacemos una oda a los perfiles profesionales versátiles y/o generalistas. Muchas veces se nos ha exigido hiperespecializarnos en algo… Cuando precisamente puede que la clave esté en hacer el popurrí de todo lo que llevamos en el bolsillo y nuestra experiencia y ¡chas! Este episodio es un constante debate entre razón, emoción y cuerpo. Nos cuenta también que es un estoico rehabilitado, y nos da sus motivos. Súmate a este viaje creativo con nosotros, esperamos que lo disfrutes 🙂 Haz click aquí para consultar las menciones que hacemos en este episodio: https://www.pongomifoco.com/podcast-2x05-marcmula/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, un viaje creativo para explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada domingo recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspirado mientras haces tus cosas.

Coincidiendo con el lanzamiento de su libro «Los secretos de las marcas: Una guía de branding para gente que no sabe qué es el branding», tuve el placer de poder charlar largo y tendido con Fernando -o @gamusino en Twitter-. Pude compartir ideas con Fernando acerca del debate entre crear y consumir contenidos, sobre encontrar el «frikismo» (entendido bien) de cada unx dejándonos llevar por la curiosidad y la fascinación desde bien pequeños, sobre la maravilla de internet y la facilidad que nos ofrece para crear familias adquiridas: hoy en día es muy común encontrar muchas amistades forjadas en internet (y ya no nos escondemos)… Además, charlamos sobre experiencias de marca placenteras (o no tanto) y nos da unos cuantos insights para mejorar en nuestra creación de marcas. Espero que disfrutes de este retorno del podcast 🙂 -¡ya iba siendo hora, tenía ganas de volver a las andadas!-. ¡Súbete, que nos vamos! Haz click aquí para consultar las menciones que hacemos en este episodio: https://www.pongomifoco.com/podcast-2x04-fernando-de-cordoba/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte y de conocer tus impresiones, mejoras, sugerencias, etc. SUSCRÍBETE: Cada semana, un viaje creativo para explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada domingo recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio, con un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspirado mientras haces tus cosas.

La invitada de este viaje creativo es Rocío Martí, directora comercial y de publicidad de la revista Yorokobu. Cuando hablamos sobre vernos para grabar este episodio, quisimos crear algo que pudiera ser de inspiración para otrxs, ayudándoles a ser un poco más creativxs y bajar de la vorágine de las rutinas. Y me contó que ella lo que hace para contrarrestar toda la velocidad del día es que le dedica unos ratos al día a pensar despacio y estar con ella misma: dedicarse unos minutos para disfrutar y saborear la vida. De ahí que pensé que el título perfecto sería "Vivir deprisa, pensar despacio". Es una invitación a que podáis subiros en esta barquita durante un rato con nosotrxs y disfrutéis de la conversación. Hablaremos sobre creatividad, sobre gestión de clientes, sobre disfrutar haciendo lo que a unx le guste y hay hasta alguna aparición del sombrero seleccionador de Harry Potter. ¡Vente, que salimos ya! -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de saludarte :) SUSCRÍBETE: Cada tres semanas, un viaje creativo para explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada domingo recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio; cada 3 domingos un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspirado mientras haces tus cosas.

En esta ocasión nos vamos de viaje creativo con África Martín, experta en desarrollo personal, dedicada a facilitar la transformación de mujeres, deportistas y emprendedores, a lo largo de más de 20 años. Ella viene a hablarnos un poco sobre asertividad y cómo encontrar el equilibrio. Nos cuenta sobre los diferentes cambios y transformaciones a nivel de mentalidad y actitud que podemos llevar a cabo para ser más asertivxs y encontrar nuestro centro. Tras varias transformaciones profesionales y emprendimientos fallidos, actualmente su misión es la de guiar a mujeres que desean superar la ansiedad por comer, enseñándoles a conquistar su mente para sanar su relación con la comida y lograr su sueño de encontrar su mejor forma física y mantenerla. ¿Te vienes con nosotros? -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de recibirlo :) SUSCRÍBETE: Cada tres semanas, un viaje creativo para explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada domingo recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio; cada 3 domingos un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspirado mientras haces tus cosas.

¡Nueva temporada del podcast! Ya había ganas de volver por aquí, la verdad. El primer invitado de la segunda temporada es Javier De San Pedro, creador de la agencia de marketing De San Pedro Media, quien nos hablará sobre la rentabilidad, esa variable que a muchos creadores de contenidos nos trae por el camino de la amargura. En este episodio charlamos largo y tendido sobre la rentabilidad, no siempre amiga de la creatividad, sobre lo importante de aprovechar cada o con clientes como oportunidad de venta y sobre la creación de hábitos en afinidad a la fase creativa en la que te encuentres. 00:00 - Intro 06:30 - Sobre la rentabilidad 12:05 - La importancia de la mentalidad a la hora de emprender 15:48 - Recomendaciones para abrirse a una mentalidad de merecer más dinero y/o éxito 19:50 - ¿Cómo te definirías a nivel profesional a día de hoy? 21:00 - ¿Qué proyectos llevas actualmente? 22:45 - ¿Cuántos sois en el equipo? 23:50 - ¿Qué cualidades te gusta ver en otros para trabajar con ellos? 28:00 - Sobre la dificultad para atender clientes 29:34 - Especialistas vs. Generalistas 32:55 - Cada o es una oportunidad de venta 34:35 - Sobre la capacidad de gestión de negocio 35:00 - ¿Qué se puede hacer con 1.000 seguidores? 40:20 - Hábitos 45:45 - Reto 75Hard 48:50 - El entorno influye en nuestros hábitos 53:00 - La mentalidad: más que llegar y tenerla. También mantenerla. 54:00 - El disfrute 01:00:08 - De aquí a 5 años, ¿cómo te ves? 01:02:00 - Profesionales que recomiendes seguir 01:04:00 - Si pudieras elegir otra profesión, ¿cuál sería? 01:05:43 - ¿Cómo definirías tú la creatividad? 01:07:00 - Cierre Como novedad, para el inicio de la segunda temporada del podcast, entramos en YouTube. A partir de ahora, también estarán disponibles los episodios en vídeo: https://www.youtube.com/channel/UCGIIlcvXVJhdp5JhI6O_nsQ ¿Te vienes de viaje creativo con nosotros? -------- En este episodio hemos mencionado: Agencia: De San Pedro Media - https://desanpedromedia.com/ Web personal: Javier De San Pedro - http://javierdesanpedro.com/ Plataforma: Fiverr - https://es.fiverr.com/ Creador de contenidos: Robegrill - https://www.youtube.com/channel/UdbrwkZqAAnq4Xf_t3PMOw Editorial: Qué haría un estoico - https://quehariaunestoico.com/ Programa de asesoramiento: Grupo Bistró - https://desanpedromedia.com/bistro Reto de transformación: 75 Hard – Andy Frisella - https://andyfrisella.com/pages/75hard-info Autor: Ryan Holiday - https://ryanholiday.net/ Emprendedor: Alex Hormozi - https://www.acquisition.com/ Instagram personal: Javier De San Pedro - https://www.instagram.com/javier.desanpedro/ -------- Puedes dejarnos tus comentarios más abajo, estaremos encantados de recibirlo :) SUSCRÍBETE: Cada tres semanas, un viaje creativo para explorar la intersección del desarrollo personal/profesional con la creatividad. Puedes encontrar el podcast en nuestra web https://www.pongomifoco.com/podcast/ y en las siguientes plataformas: iVox: https://ivoox.descargarmp3.app/podcast-pongo-mi-foco_sq_f11199573_1.html Spotify: https://open.spotify.com/show/7AOjGB0tzye7AMzH8r3N7b Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuaXZvb3guY29tL3BvZGNhc3QtcG9uZ28tbWktZm9jb19mZ19mMTExOTk1NzNfZmlsdHJvXzEueG1s Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/pongo-mi-foco/id1556850037 ------- NEWSLETTER https://www.pongomifoco.com/newsletter/ Cada domingo recibirás en tu bandeja de entrada de email historias y herramientas para vivir una vida creativa y en equilibrio; cada 3 domingos un nuevo episodio del podcast y de vez en cuando una playlist para crear o sentirte inspirado mientras haces tus cosas.

En este episodio, cierre de temporada, estoy muy agradecido por contar con Jorge García, un flipao’ de la vida que viene a contarnos un poco en qué consiste su filosofía. Puede que conozcas a Jorge por ser uno de los socios fundadores de la agencia digital Marketing Paradise y por su podcast Hambrientos, donde puedes seguir aprendiendo y creciendo con sus entrevistas de lujo. En este viaje creativo, como es habitual en la casa, hablaremos sobre la vida, sobre la creatividad y sobre los enganches que podemos tener todos en algunos momentos clave. Él viene decidido a explicarnos en este episodio las características del adjetivo «flipao’ de la vida» para verlo desde un prisma más positivo y como un halago. Jorge nos contará también su estrategia para leer más y viene cargadito de recomendaciones, muchas de ellas sobre genética y economía, áreas sobre las que ha profundizado en los últimos años, como buen flipao’. En este episodio charlamos largo y tendido sobre el foco, sobre la productividad y sobre la creación de sistemas para consecución de objetivos personales y profesionales. ¿Te vienes? 🙂

En este episodio hablamos sobre bienestar personal y hábitos. El invitado en esta ocasión es Ramón Luengo, entrenador mental para conseguir un alto rendimiento (tanto en la vida personal como en la profesional). Ramón también tiene un pasado en las artes marciales y nos contará qué de su experiencia como guerrero (viene de la escuela de Pedro Conde) le ha servido más a la hora de poner el foco. Hablaremos sobre la creación de un estado de bienestar personal, sobre la creación de hábitos, sobre las diferentes formas de potenciar la creatividad desde distintas partes del cerebro y sobre cómo definir un buen maletín de herramientas para dedicarse a lo que mejor se le dé a cada uno. ¿Te vienes de viaje con nosotros?