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Mercedes Flow Yoga y1z31
Por Podium Podcast
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No hay duda de que el yoga está de moda y que es una práctica que ha venido para quedarse también. Con ayuda de estos podcasts vas a entender el Yoga de la A a la Z, de forma natural y con palabras sencillas. Te va a permitir iniciarte en la práctica si aún no lo has hecho ya o mejor, dará sentido a lo que haces en tus clases. 261d4u
No hay duda de que el yoga está de moda y que es una práctica que ha venido para quedarse también. Con ayuda de estos podcasts vas a entender el Yoga de la A a la Z, de forma natural y con palabras sencillas. Te va a permitir iniciarte en la práctica si aún no lo has hecho ya o mejor, dará sentido a lo que haces en tus clases.
T1E08 - Entramos en una clase de Yoga
Episodio en Mercedes Flow Yoga
Practica conmigo la postura del puente, una de las posturas más versátiles y con más beneficios y conoce cómo es una clase de yoga en detalle eliminando la barrera que te faltaba para lanzarte y empezar.
19:56
T1E07 - El Yoga no tiene edad
Episodio en Mercedes Flow Yoga
Desmitifiquemos la práctica física, que sólo es uno de los 8 pasos del camino del Yoga, una práctica que te va a acompañar toda tu vida porque el Yoga se adapta a ti y no al revés.
20:50
Episodio 6: Más allá de lo físico
Episodio en Mercedes Flow Yoga
Estimula y equilibra tu energía interior a través de los
15:51
T1E05 - Decide qué Yoga quieres practicar
Episodio en Mercedes Flow Yoga
Porque todos tenemos diferentes momentos vitales, no nos viene mal un poco de historia reciente del Yoga para entender cómo llegó a Occidente, las ramas que hay y conocer los diferentes estilos que existen hoy en día, ya puedes elegir el que más te va!\r\n\r\n
16:15
T01E04 - Buscando el equilibrio
Episodio en Mercedes Flow Yoga
Para tener equilibrio, hay que practicarlo. No solo nos referimos al físico, sino también al mental. En este episodio hablamos de la mente, de cómo fluctúa y de qué manera el yoga nos ayuda a serenarla. \r\n\r\n
21:03
T01E03 - ¿Nos doblamos un poco?
Episodio en Mercedes Flow Yoga
Explora el universo de las flexiones hacia delante. Aprende a flexionarte protegiendo tu espalda, en especial, la zona lumbar, y hazlo con la espalda estirada, redondita o sentados. \r\n\r\n
20:08
T01E02 - Saludemos al Sol
Episodio en Mercedes Flow Yoga
Iníciate en los Saludos al Sol con este episodio que te explicará en detalle cada uno de los 12 pasos y los ajustes necesarios en cada una de las posturas
21:19
T01E01 - Descubriendo el Yoga
Episodio en Mercedes Flow Yoga
Empecemos por el principio desarrollando qué es el Yoga, de qué va y en qué se diferencia de otras disciplinas
20:24
Mercedes Flow Yoga - Te explicamos de qué va este podcast
Episodio en Mercedes Flow Yoga
Mercedes Flow Yoga - Te explicamos de qué va este podcast
01:06
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