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La dieta cetogénica, conocida como dieta keto, tiene características muy específicas y se implementa en casos particulares. En este episodio, Paula, Valeria y Omar, estudiantes de Nutrición, conversan con la Mtra. Karen Tamayo, especialista en Nutrición Clínica, sobre las tendencias saludables de esta dieta y todo lo que debes considerar antes de adoptarla. 🥑🥗 Recuerda siempre consultar a un especialista antes de iniciar cualquier plan de alimentación. Un episodio que te ayudará a informarte con bases científicas y a tomar decisiones conscientes sobre tu nutrición. Gracias por escuchar La Manzana Verde. 🍏 Podcast producido en Universidad Xochicalco campus Ensenada, Baja California, México.

La desinformación sobre nutrición y deporte es un tema común hoy en día. Por eso, en este episodio, Hannia, Danna e Ivanna, estudiantes de Nutrición, dialogan con el especialista L.N. Eduardo Echave, experto en nutrición deportiva, para identificar errores frecuentes en esta área y cómo corregirlos. 🏋️‍♀️🥗 Un episodio que te ayudará a despejar dudas y mejorar tus hábitos, combinando ciencia y deporte de manera efectiva. Gracias por informarte y por escuchar La Manzana Verde. 🍏 Podcast producido en Universidad Xochicalco campus Ensenada, Baja California, México.

¡Bienvenidos a La Manzana Verde! 🍏 Saber leer etiquetas de alimentos no es exclusivo de los expertos en nutrición; todos los consumidores tenemos derecho a informarnos y elegir lo mejor para nuestra alimentación. 🛒📖 En este episodio, Monserrat, Pe y Gian Carlo, estudiantes de Nutrición, junto con la Mtra. Vanessa González, especialista en Nutrición Clínica, explican por qué es esencial aprender a interpretar etiquetas y cómo hacerlo correctamente. Además, desmienten mitos comunes y comparten información práctica para que todos podamos tomar decisiones más conscientes. Un episodio lleno de datos útiles y aprendizajes compartidos. ¡No te lo pierdas! 🌱✨ Podcast producido en Universidad Xochicalco campus Ensenada, Baja California, México.

¡Bienvenidos a La Manzana Verde! En esta ocasión, Alicia, Jade y Janice, estudiantes de Nutrición, conversan con la especialista L.N. Karla Acosta sobre el vínculo entre mente y cuerpo. 🧠💪 Abordan el papel de la alimentación en la salud mental desde la perspectiva nutricional, explorando por qué ambas van de la mano y cómo los alimentos influyen en nuestro bienestar integral. Un episodio lleno de información valiosa para comprender la importancia de una salud completa. ¡No te lo pierdas! 🌱✨ 📍Podcast producido en Universidad Xochicalco campus Ensenada.

¡Bienvenidos a La Manzana Verde! 🍏 En este episodio, Daniela y Bárbara, estudiantes de Nutrición, junto con el especialista L.N. Jonathan Alejandro Sariñana, exploran cómo las redes sociales y el contenido digital influyen en nuestra alimentación. Hablan sobre cómo identificar información confiable, educarnos de manera consciente y evitar caer en tendencias sin fundamento científico. 🧠📲 Recuerda siempre buscar información profesional y basada en evidencia. Un episodio que te ayudará a reflexionar y tomar mejores decisiones. 🌱✨ Podcast producido en Universidad Xochicalco campus Ensenada, Baja California, México.

¡Prepárate para cerrar el año con nuevos propósitos en La Manzana Verde! 🍏 En este episodio, Camila, Víctor, Angeline, estudiantes de Nutrición y la especialista L.N. Arianna Valdés conversan sobre cómo construir hábitos saludables y sostenibles. Hablan de por dónde empezar, qué estrategias pueden ayudarte a mantenerlos y cómo lograr que los cambios sean duraderos. 🧠🌟 Un episodio lleno de inspiración y consejos prácticos para transformar tus propósitos en hábitos reales. ¡Gracias por escucharnos! Podcast producido en Universidad Xochicalco campus Ensenada, Baja California, México.

🎉 ¡Bienvenidos a la tercera temporada de La Manzana Verde! 🍏 En este episodio, María, Yeidd y Omar, estudiantes de la Licenciatura en Nutrición, dialogan con la directora de la Facultad de Nutrición, L.N. Marisol de los Reyes, sobre la importancia de la educación nutricional en nuestra sociedad. ¿Cómo podemos aprender a alimentarnos mejor como comunidad? ¿Qué estrategias pueden marcar la diferencia desde la infancia? ¿Y por qué es fundamental tomar conciencia sobre nuestros hábitos alimenticios? Un episodio lleno de ideas y reflexiones para transformar nuestra relación con la alimentación. ¡No te lo pierdas! ✨ Podcast producido en Universidad Xochicalco campus Ensenada, Baja California, México.

¡Bienvenidas y bienvenidos a La Manzana Verde! 🍏 Estamos emocionados de que nos acompañes en este episodio tan especial. En esta ocasión, Natalia, Lisa, Ayleen, y nuestras maravillosas especialistas, la Mtra. Nutrición Fernanda Coronado y la Psicóloga Claudia Pérez, exploran el intrigante mundo de la psiconutrición. Cada vez es más evidente la importancia de la salud integral. Se reconoce que tanto nuestra nutrición como nuestro bienestar emocional son prioridades, pero ¿hay relación entre ambas? ¿De qué manera? 🌈 Descubre respuestas a estas preguntas y estrategias prácticas para fomentar una conexión positiva entre tu alimentación y tu bienestar emocional. ¡Presiona play ahora y sumérgete en este episodio que cierra con broche de oro nuestro viaje por la nutrición y el bienestar en La Manzana Verde! 🎧 Podcast producido por Radio Xochicalco en Ensenada, Baja California, México. 💚

¡Bienvenidas y bienvenidos a La Manzana Verde! 🍏 Estamos emocionados de tenerte aquí en este episodio lleno de descubrimientos. En esta ocasión, Jason, Cassandra, Mariel, Andrei, y la especialista nutrióloga María Fernanda Reales exploran el fascinante mundo de la gastro-vida y cómo alcanzar el bienestar gastrointestinal. ¿Es cierto que los intestinos son nuestro segundo cerebro? 🧠 ¿De qué manera podemos llevar una vida más sana, y existe realmente una conexión entre nuestras emociones y el bienestar gastrointestinal? Descubre respuestas reveladoras y consejos prácticos en esta charla que explora el vínculo íntimo entre el sistema digestivo y nuestro bienestar general. ¡Presiona play ahora y emprende el camino hacia un sistema gastrointestinal más saludable! 🎧 Podcast producido por Radio Xochicalco en Ensenada, Baja California, México. 💚

¡Bienvenidas y bienvenidos a La Manzana Verde! 🍏 Estamos emocionados de que te unas a nosotros en este episodio cargado de conocimiento. En esta ocasión, Aldhair, Michell, Cristina, Dominic, y el nutriólogo Alan Salazar se adentran en el fascinante mundo de la nutrición y su papel crucial en la eficacia del ejercicio. 🏋️‍♀️ Respondemos preguntas y desmitificamos temas como los suplementos, anabólicos, ¡y más! ¿Cómo puede la alimentación potenciar tu rendimiento? Descubre consejos prácticos y verdades detrás de los mitos en esta charla enriquecedora. ¡Presiona play ahora y optimiza tu rutina de ejercicios con información respaldada por expertos! 🎧 Podcast producido por Radio Xochicalco en Ensenada, Baja California, México. 💚

¡Bienvenidas y bienvenidos a La Manzana Verde! 🍏 Nos encanta que te unas a nosotros en este episodio especial. En esta ocasión, Sol, Valeria, Michel, y Ernesto exploran el fascinante mundo de la nutrición y la belleza junto a nuestra experta nutrióloga, Vedivel Núñez. ¿Es posible mejorar nuestra apariencia física a través de la alimentación? ¿De qué manera nos beneficia? Queremos recordarte que la belleza es subjetiva; cada persona lleva consigo una belleza única que puede reflejarse en su bienestar interior y exterior. 🌟 Presiona play ahora y únete a esta charla reflexiva que va más allá de los clichés para descubrir el vínculo real entre nutrición y una belleza que abraza la diversidad. 🎧 Podcast producido por Radio Xochicalco en Ensenada, Baja California, México. 💚

¡Bienvenidas y bienvenidos a La Manzana Verde! 🍏 Estamos emocionadas de que nos acompañes en este episodio tan especial. En esta ocasión, únete a un sincero "girl talk" con Melitza, Johana, y nuestras increíbles especialistas nutriólogas, María Fernanda Cortez y Vanessa González. 🌸 Exploramos juntas la conexión íntima entre la alimentación y el ciclo menstrual. ¿Qué requiere nuestro cuerpo en cada etapa de nuestro ciclo? ¿Hay alimentos que pueden ayudar a hacerlo más llevadero y sin dolor? Descubre respuestas claras y consejos prácticos en esta conversación auténtica. ¡Presiona play ahora y sumérgete en este diálogo que destapa mitos y revela los secretos para una salud femenina óptima! 🎧 Podcast producido por Radio Xochicalco en Ensenada, Baja California, México. 💚

¡Bienvenidas y bienvenidos a La Manzana Verde! 🍏 Estamos encantados de tenerte aquí. En este episodio, Juan Manuel, Sofía, Nicole y Justin comparten sus experiencias sobre los desafíos alimenticios durante su vida universitaria. Además, nuestro nutriólogo experto, Jonathan Sariñana, ofrece consejos desde su conocimiento y nos comparte sus vivencias como ex-estudiante foráneo. Únete a esta conversación y exploremos juntos los desafíos relacionados con la alimentación, la universidad, la familia y mucho más. ¡Presiona play ahora y sumérgete en anécdotas reales y consejos prácticos que te acompañarán en esta travesía! 🎙️ Podcast producido con cariño por Radio Xochicalco en Ensenada, Baja California, México. 🌟

¡Bienvenidas y bienvenidos a La Manzana Verde! Nos llena de alegría que estés aquí. 🍏 En este primer episodio de la segunda temporada, nos sumergimos en un tema crucial: los Trastornos de la Conducta Alimentaria, explorándolos desde las perspectivas psicológica y nutricional. Únete al diálogo con Vanessa, Yvanna, Derek y nuestras expertas, la psicóloga Rebeca Garza y la nutrióloga Ana Karen Juárez. Descubre cómo estos trastornos impactan la mente y el cuerpo, y encuentra respuestas directas y soluciones prácticas. 🌟 ¡Presiona play ahora para explorar este importante tema con nosotros! 🎧 Pódcast producido por Radio Xochicalco en Ensenada, Baja California, México.

En este episodio: Isamig y la maestra Nayla Domínguez, dialogan acerca de la nutrición en los atletas de alto rendimiento, ¿cómo es su alimentación?, ¿cómo influye la nutrición en su rendimiento?, ¿qué ha aprendido la maestra Nayla en su experiencia trabajando con atletas? ¡Descúbrelo en este episodio de La Manzana Verde! Muchas gracias por escucharnos.

En este episodio: Jessica, Betzaira y la nutrióloga Roselen Aguilar, dan respuesta a sí realmente las "dietas milagro" cumplen lo que prometen, ¿ayudan a perder peso de forma rápida, cómoda, sin esfuerzo y sin dañarnos?, Descúbrelo en este episodio de La Manzana Verde. ¡Gracias por escucharnos!

En este episodio: Clau, Alejandro, Fer, Vanessa y la Mtra. Fernanda Ayón dialogan acerca del veganismo y a lo que este estilo de vida se refiere en cuanto a la alimentación, ¿ser vegano es más que comer solo lechuga?, ¿es posible tener una vida sana siendo vegano?, ¿es recomendado por los especialistas en salud? ¡Descúbrelo en este episodio de La Manzana Verde! Gracias por escucharnos.

En este episodio: Andrea, Ximena, Diego, Valeria y la nutrióloga Yedid Murillo nos comparten información muy valiosa acerca de la importancia de la hidratación, ¿cuántos litros se recomienda tomar al día?, ¿qué pasa si no tomamos agua?, ¡descúbrelo en este episodio de La Manzana Verde! Gracias por escucharnos.

En este episodio: Ariana, Andrea, Ximena, Valeria y el nutriólogo Jonathan Sariñana dialogan acerca del rol de la nutrición en los TCA. Recuerden que la detección precoz de estos trastornos mejora el pronóstico. La intervención temprana ayuda a prevenir el desarrollo de un cuadro completo y grave. Siempre es válido e importante pedir ayuda. ¡Gracias por escuchar La Manzana Verde!

En este episodio: Ernesto, Lupita, Mónica, Montserrat y la Dra. Zulema comparten información muy valiosa para prevenir y tratar los casos de obesidad infantil. ¡Muchas gracias por escuchar La Manzana Verde!