Leer es vida | Un podcast de Plataforma Editorial 3c3q4v

En este episodio de “Leer es vida”, el podcast de Plataforma Editorial, hablamos sobre la importancia de la salud mental y los estigmas que aún rodean la terapia psicológica. Conversamos con Rafael San Román, psicólogo y autor del libro ¿Qué le cuento a mi psicólogo?, quien nos comparte su experiencia terapéutica y divulgativa para ayudarnos a entender cómo la psicología puede transformar vidas. Descubre cómo derribar barreras y dar un paso hacia el bienestar emocional.

En este capítulo nos acompaña Ainoa García. Graduada con honores en Derecho, Pedagogía y Musicología, y con dos másteres en Abogacía y Derecho de la Cultura, ha sido reconocida con el VII Premio de Investigación por la Cátedra de Infancia y Adolescencia de la Universitat Politècnica de València. Como mediadora cultural, Ainoa desarrolla proyectos innovadores que despiertan emociones, fomentan la convivencia y promueven la sensibilidad. Además, ha sido ganadora de la III Edición del Premio Hortensia Roig con su libro, "Clara y el enigma de Tihapia", donde refleja su pasión por inspirar a las nuevas generaciones a través de la literatura.

En este episodio, tenemos el honor de conversar con el Dr. Alejo García-Naveira, un experto en psicología del deporte con más de 25 años de experiencia, que ha trabajado con deportistas de élite y jóvenes promesas en equipos de renombre como el Club Atlético de Madrid, AD Almería, la Federación Española de Atletismo y el MAD Lions Esports Club. Autor del libro Gestiona tu adrenalina, el Dr. García-Naveira nos invita a descubrir cómo transformar la adrenalina de una fuente de estrés a una poderosa herramienta para mejorar el rendimiento, no solo en el deporte, sino también en la vida cotidiana.

En este episodio entrevistamos a Jana Fernández, autora de Aprende a descansar: El método de las 7D. Descubre cómo su innovador método te ayuda a reconectar con tu cuerpo, mejorar el descanso y cuidar tu bienestar físico, mental y emocional. Jana comparte los últimos avances en ciencia del sueño y herramientas prácticas para una vida más plena y equilibrada.

En este capítulo nos acompaña José Luis García, autor de "¿Hablamos de porno? Cómo educar a la generación porno en una sexualidad sana y respetuosa". En su libro, José Luis aborda una de las cuestiones más preocupantes de nuestra sociedad actual: el consumo de pornografía por parte de menores y jóvenes en la era de Internet. José Luis nos presenta herramientas y argumentos esenciales para que los padres puedan mantener conversaciones sanas y abiertas con sus hijos sobre la sexualidad, proporcionando respuestas a sus dudas y estableciendo las bases para una sexualidad saludable.

En este episodio, exploramos la importancia del humor en tiempos de crisis. A pesar de la constante presencia de crisis económicas, climáticas, políticas y bélicas, ¿hay espacio para la risa? Según Sergio de la Calle, "en medio del caos, el humor es la brújula para orientarse". Su libro "La risa asusta al miedo", ganador del Premio Feel Good, es un elogio al humor en todas sus formas y circunstancias, destacando cómo la risa puede ser un faro en la oscuridad y un airbag en los accidentes emocionales.

En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la felicidad con el psiconeuroinmunólogo Xavi Cañellas, autor del libro "Lo único importante". Acompáñanos mientras exploramos cómo, a través de una preparación sólida y constante, es posible transformar una vida difícil en una existencia plena y feliz. Xavi desafía la creencia común de que la felicidad es efímera y nos muestra que, con el enfoque adecuado, podemos experimentar una felicidad duradera. Descubre cómo la familia y otros factores influyen en nuestra capacidad para ser felices y aprende a entrenar tu propia felicidad con ejercicios prácticos. ¿Estás listo para aceptar el reto y cambiar tu vida?

En este capítulo nos acompañan Katia Hueso, bióloga y cofundadora de la primera escuela al aire libre en España, y la editora de su último libro, Mercedes Castro. En "La naturaleza que nos cuida", Katia nos enseña a descubrir una amplia gama de elementos, seres vivos y paisajes naturales que contribuyen significativamente a nuestra salud y bienestar, revelándonos dónde encontrar estos beneficios y cómo aprovecharlos de manera efectiva.

En este episodio, Jordi Nadal entrevista a Rafael Sarandeses y Jordi Alemany, autores de "La carrera infinita" donde nos descubren cómo tomar las riendas de tu futuro profesional en un mundo cambiante y competitivo. Este libro ofrece una guía poderosa para aquellos que buscan reinventarse profesionalmente o acelerar su carrera. Con un enfoque disruptivo y provocador, los autores desafían los viejos paradigmas del desarrollo profesional y presentan un método probado que ha transformado las carreras de más de 10,000 profesionales en todo el mundo. Prepárate para explorar nuevas ideas y estrategias que te ayudarán a impulsar tu carrera hacia el éxito.

En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de la ciencia y las matemáticas desde una perspectiva literaria. Acompañados por Jordi Nadal, director de Plataforma Editorial, exploramos cómo Andrea Navarro, ingeniera matemática y experta en IA, junto con Eva Escudero, maestra y autora, están transformando la narrativa educativa para inspirar a las niñas y niños hacia el campo científico. Descubre cómo sus libros "Elsa y el club de los números" y "Los coleccionistas de ceros", publicados por Plataforma Editorial, abren las puertas del conocimiento, desafían estereotipos y fomentan la curiosidad en las mentes jóvenes.

En este capítulo nos acompaña Pep Marí, autor de “Decisiones vitales. Lo difícil no es decidir sino saber qué quiero”. Tanto en el ámbito profesional como en el personal, nuestras vidas se moldean a través de estas elecciones. A menudo, desconocemos los criterios y los hábitos que influyen en nuestras decisiones. Este libro te ayudará a identificar tu estilo de toma de decisiones y te enseñará a hacer elecciones más efectivas y alineadas con tus metas, ya sea en tu vida profesional o personal.

¿Se convierten los hijos en "seres maravillosos" bajo este sistema? ¿Es necesario cargar a las madres con la plena responsabilidad de la crianza en pleno siglo XXI? En este episodio, entrevistamos a Eva Millet, autora de varios libros sobre educación y crianza. Hoy destacamos "Madres mamíferas", una obra que desafía las supuestas virtudes del apego extremo en la crianza. Exploramos críticamente un sistema vinculado a élites y posturas que, según Eva, puede relegar a las mujeres a roles tradicionales en lugar de atender a las necesidades prácticas y sensatas de la maternidad.

Descubre la excepcional carrera de Mercè Brey, líder en internacionalización y directora comercial. Desde su experiencia en instituciones financieras hasta su convicción en las relaciones interpersonales, esta entrevista te ofrece una visión única de su perspectiva empresarial y su compromiso con la evolución humana. Únete a nosotros para explorar la sabiduría y la experiencia de Mercè Brey en este episodio, de la mano de Jordi Nadal, director de Plataforma Editorial.

En este episodio, exploramos el mundo de la crianza con Amaya de Miguel, autora del libro que responde a las inquietudes más comunes de los padres. Amaya comparte herramientas de disciplina juguetona que se basan en el humor, el juego, las canciones y los cuentos, ofreciendo soluciones efectivas para los desafíos cotidianos de la crianza. Aprende cómo reducir la tensión emocional y fomentar conductas positivas en tus hijos mientras disfrutas de esta reveladora entrevista.

En este capítulo nos acompaña Álvaro Bilbao, neuropsicólogo, psicoterapeuta y autor. Desde colaborar con la OMS y la UE hasta ser padre de tres niños, Álvaro comparte su experiencia única en educación positiva. Aprende cómo aplicar la ciencia del cerebro en la crianza y transformar tu enfoque educativo. No te pierdas esta conversación junto a Jordi Nadal, director y fundador de Plataforma Editorial.

En este capítulo nos acompaña Miquel Lladó, economista con una amplia experiencia en alta dirección y academia. Ha ocupado importantes cargos en empresas como Bimbo, PepsiCo y Gallina Blanca, y ha sido profesor en varias instituciones internacionales. Ha impartido más de 1.500 sesiones de Estrategia y Liderazgo a ejecutivos de diferentes países. Además, es autor del libro "Enamorarse del Futuro" (2020), donde comparte estrategias corporativas exitosas para asegurar el futuro y éxito de cualquier organización.

En este capítulo, nos acompaña Silvia Llop, una psicóloga especializada en relaciones de pareja y autora de "Mándalo a la mierda" publicado por Plataforma Editorial. Conoce su trayectoria desde la Universidad de Barcelona hasta convertirse en una experta en el amor y las relaciones duraderas. Descubre cómo ha encontrado su verdadera vocación y cómo ha ayudado a muchas personas a construir relaciones de pareja estables y felices. ¡Prepárate para obtener consejos valiosos mientras exploras el arte del amor!

¿Qué es el estoicismo? ¿Cómo nos ayudará a lograr una felicidad imperturbable? ¿Mediante qué proceso aplicamos el estoicismo a la vida diaria? Nuestro primer invitado es Pepe García, conocido como "El Estoico". Pepe es licenciado en Derecho con un Máster en Liderazgo y Dirección de Equipos. También es autor del libro “Siempre en pie”, editado por Plataforma Editorial.