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En este episodio reflexiono nuevamente sobre el libro de Jordan Peterson: "Nosotros que luchamos con Dios". Esta vez toda desarrollar la importancia que tienen las expectativas de la sociedad y el poder de un sacrificio genuino para mejorar tanto el mundo que nos rodea como a nosotros mismos.

¿Puede un pequeño hábito diario transformar radicalmente tu vida? En este episodio descubrirás cómo Japón salió de la devastación de la Segunda Guerra Mundial gracias al Kaizen y cómo el equipo británico de ciclismo pasó de la mediocridad absoluta a ser campeón mundial con el método de las mejoras marginales. Aprende cómo aplicar estos poderosos principios en tu vida y empieza hoy mismo tu propia revolución personal.

En este episodio reflexiono sobre una idea profunda y transformadora del nuevo libro de Jordan Peterson, "Nosotros que luchamos con Dios": ¿Qué significa realmente ser creados a imagen y semejanza de Dios? Más allá de la religión, exploramos cómo este simbolismo puede ser la base de la moralidad y de la soberanía individual, un valor esencial en tiempos de posverdad y relativismo. Repasando el papel del cristianismo en la historia, trato de comprender cómo estas ideas pueden ayudarnos a construir una vida con más sentido y responsabilidad personal. Al final del episodio te lanzo una pregunta para ti: ¿cuál es ese valor central que guía tu vida y que merece ser defendido? Me encantaría leerte en comentarios. Si este episodio te ha hecho pensar, compártelo con quien creas que lo necesita. Gracias por escuchar y ser parte de esta comunidad.

En este episodio reflexiono sobre cómo el trabajo se ha convertido en un fin en sí mismo dentro de la industria del desarrollo personal y cómo evitar caer en la trampa de la falsa productividad. Comparto tres herramientas conceptuales para ayudarte a distinguir entre el trabajo estéril, el trabajo multiplicador y ese trabajo inevitable que solo se supera con disciplina. Porque el verdadero cambio no está en hacer más, sino en trabajar con propósito.

El miedo nos paraliza, la distracción nos aleja de nuestros problemas y la falta de estrategia nos impide resolverlos. En este episodio exploramos cómo enfrentarnos a estos tres grandes obstáculos que limitan nuestro crecimiento y felicidad. Descubre por qué sobreestimamos el riesgo, cómo la tecnología nos desvía del verdadero autoconocimiento y por qué la solución a nuestros problemas requiere más que solo valor. Al final, te propongo un reto práctico para que empieces a tomar el control de tu vida. ¿Aceptas el desafío?

En este episodio continuo reflexionando sobre problemas de nuestra era, esta vez desarrollando la que considero la habilidad fundamental para el éxito: la adaptación. Espero que os guste, un abrazo <3.

Reflexiones genéricas sobre los problemas que nuestra generación tendrá que afrontar. Espero que os guste, un abrazo.

En este episodio continúo desarrollando reflexiones sobre el ensayo “La utilidad de lo inútil”. En este caso profundizo sobre como lo inútil en muchos casos puede ser aquella actividad que le aporta significado a nuestra vida, pero no podemos ignorar que la mayoría de personas malgastan su tiempo para lo inútil en distracciones que al final del día lo único que hacen es distraerte de los verdaderamente importante.

En este episodio reflexiono sobre lo que llevo leído del libro “La utilidad de lo inútil” de Nuncio Ordine, y como aplico en mi día a día sus reflexiones para encontrar un equilibrio entre aquellas actividades que considero útiles e inútiles y, dentro de las inútiles, las que tienen más valor por aportarme más disfrute. Espero que os guste, un abrazo <3.

Nuestra atención está en peligro, y lleva ya tiempo estándolo. El complejo mundo en el que vivimos ha traído muchos beneficios a nuestras vidas, que son mucho más seguras y cómodas que las de nuestros ancestros, pero también ha tenido consecuencias negativas que no debemos ignorar. Una de ellas es nuestra pérdida de capacidad de concentrarnos en nuestro día a día, no solo en el mundo laboral y en actividades sociales, sino también a la hora de embarcarnos en reflexiones verdaderamente trascendentales que tienen un impacto fundamental en nuestras vidas. Este es el primero de una serie de podcasts donde reflexiono sobre los 12 problemas que describe con maestría Johann Hari en su obra "El valor de la atención" que están impactando de forma radical en nuestra capacidad para mantener la concentración en aquello que es realmente importante. Espero que os guste. Notas: “El valor de la atención. Por qué nos la robaron cómo recuperarla" de Johann Hari. "Fluir (Flow): Una psicología de la felicidad " de Mihaly Csikszentmihalyi.

En este episodio reflexiono sobre la importancia de darnos tiempo para un ocio no productivo, al mismo tiempo que es importante evitar que este nos aleje de aquellas actividades, ociosas o no, que verdaderamente aporten sentido y satisfacción genuina y profunda a nuestras vidas. La negociación entre estas dos partes de cada uno de nosotros es clave en nuestro camino de creación de la felicidad.

Lo dicho en el título, perdonad por la espera familia.

Los sesgos son errores sistemáticos en nuestra forma de procesar la información con la cual nos relacionamos con el mundo. Son producto de nuestro sistema 1, esa forma de pensamiento que según Daniel Kahneman en su libro "Pensar rápido pensar despacio" se basa en la intuición y el análisis rápido y general de la información. Nuestro sistema dos es el sistema de pensamiento consciente, que analiza de forma lenta y mucho más cuidadosa los hechos, si bien no es capaz de tomar todas las decisiones de las que somos responsables a lo largo del día. Aunque conocer los sesgos no te inmunice, entender el impacto que pueden tener sin que nos demos cuenta en nuestras vidas sin duda es algo interesante y que puede mejorarla hasta cierto punto. Espero que os guste, un fuerte abrazo <3.

La mayoría de ideas detrás del desarrollo personal se asientan sobre la base de que eres un ser incompleto que tiene que pasar por un doloroso proceso de cambio para conseguir lo que realmente quieres en la vida. Mientras que la idea de cambiar no es intrínsecamente mala, es fácil seguir la tendencia de buscar el cambio continuo como fin en si mismo, alimentando una insatisfacción eterna que ningún logro ni meta podrá calmar. Mi idea es que tienes que partir de la base de que te tienes que aceptar como ser eternamente completo o incompleto, de otra forma nunca vas a ser capaz de crear tu propia felicidad, y ten por seguro que no la vas a encontrar nunca en lo que consigas de fuera. Aunque suene contradictorio, es el primer paso hacia amarte a ti mismo, y este es seguramente el mayor motivo que encuentres nunca para querer cambiar el mundo a mejor, por ti y por los demás. Espero que os guste, un fuerte abrazo <3

El miedo es un mecanismo emocional que, como todos los demás, tiene como misión ayudarnos a adaptarnos mejor al mundo en el que vivían nuestros antepasados. Sin embargo, nuestro mundo ha cambiado y muchas veces es más un obstáculo para conseguir nuestros objetivos que una verdadera herramienta de supervivencia. Por ello, es de vital importancia entender cómo podemos educar nuestra mente, qué hábitos podemos adquirir para trascender a este miedo y que no nos limite en ningún ámbito. Espero que os guste, un fuerte abrazo <3

Nuestro tiempo en este mundo es limitado, así como nuestra capacidad de influir en él, tanto para mejor como para peor. Por ello, cada pequeña decisión que tomemos tiene un impacto único, imborrable en la historia de nuestra vida. El precio que pagamos con cada acción es la inversión del tiempo y esfuerzo en la misma, que ya no podremos invertir en ninguna otra. Lejos de estresarnos, esto significa que tenemos una oportunidad única para poner nuestro granito de arena para mejorar el mundo, aunque sea con pequeñas decisiones, ya que estas también dejarán su huella para siempre en la historia del pasado. Tener en mente el coste de oportunidad nos hace ser más conscientes de la importancia de estos pequeños regalos, del precio que pagamos por la vida, una capacidad de elección tan bonita que no podemos desaprovechar. Espero que os guste, un fuerte abrazo. Notas: Este vídeo habla sobre las dificultades de la población graduada universitaria joven de conseguir un buen puesto de trabajo en el mercado laboral, me ha parecido super interesante. https://www.youtube.com/watch?v=44Y2f3W8q9M&ab_channel=VisualEconomik

Hace un poco escuche un debate entre Juan Ramón Rallo y Roberto Vaquero que trataba de capitalismo vs comunismo, y uno de los puntos que saqué en conclusión es que ninguno de los dos sistemas funcionaría en la sociedad en la que vivimos actualmente. Roberto Vaqueros propuso que el comunismo se podría dar si había un crecimiento espiritual por parte de la población, y me pareció un punto muy acertado. La espiritualidad, que no la religión ni la fe, me parece uno de los pilares fundamentales que deben guiar la vida de las personas, y sin duda evolucionar en este sentido es una condición fundamental para que la sociedad cambie de forma significativa a mejor. Espero que os guste, un fuerte abrazo <3. Notas del episodio: - Debate entre Roberto Vaquero y Juan Ramón Rallo en el podcast "The Wild Project": https://www.youtube.com/watch?v=7qDNJUfdd50&;t=28s&ab_channel=TheWildProject

Vivimos en la época que más información tenemos disponible, pero al mismo tiempo estamos más desinformados que nunca. En parte es porque esta información se presenta de forma fragmentada, inconexa, dentro de un marco mucho más complejo que requeriría de una investigación profunda y rigurosa simplemente para entenderla de forma superficial, esto genera que las opiniones sean cada vez más frecuentes a la par de ignorantes, y que naveguemos en un océano de confunsión. Mis hábitos para luchar contra esta confusión son: mantener el escepticismo y la opinión crítica ante aquello que desconozco y tratar de profundizar sobre aquello que tiene impacto real con mi vida. Espero que os guste, un fuerte abrazo <3.

Vivimos en la era de la productividad, donde aprovechar el tiempo para aportar valor a los demás está de moda. Al mismo tiempo, todo creador necesita que un segundo consuma este contenido. Esto genera una dicotomía creación-consumo que genera una vorágine de crecimiento de contenido descontrolada (muy presente en las redes sociales), muchas veces con el objetivo ciego de ser consumido por una masa que no pasa de comer aquello que le ofrecen sin ninguna clase de control. Crear y consumir son dos actividades perfectamente respetables siempre y cuando se hagan con consciencia, y nuestros hábitos tienen un papel clave en ello. Un fuerte abrazo <3

En este episodio reflexiono sobre la dicotomía orden-caos que plantea Jordan Peterson en su libro "12 reglas para vivir, un antídoto al caos", un esquema mental muy poderoso para enfrentarnos mejor a la incertidumbre que es inevitable en la vida, y la utilidad que tiene para lidiar mejor con el fracaso. Espero que os gusto, un fuerte abrazo <3. Notas del episodio: Libro: 12 reglas para vivir. Autor: Jordan Peterson P.D: durante el podcast me he referido al libro como "12 reglas para la vida"; disculpad el pequeño error.