COGE LA OLA por Pablo Torres 456t2i

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Aquí primero👉🏻 (tienes un regalo): https://www.pablotorressn.com/te-amo ¿Mejorar tu agilidad? Mira esto: https://www.pablotorressn.com/desatatuflowinfo Iniciación al Ropeflow en 14 días: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias Te cuento las 3 habilidades que me hubiera gustado potenciar antes de cumplir 20. De verdad, aunque tengas más de 20, trabajar estas habilidades puede cambiar tu vida. Escucha el podcast para descubrirlas.

Aquí primero👉🏻 (tienes un regalo): https://www.pablotorressn.com/te-amo ¿Mejorar tu agilidad? Mira esto: https://www.pablotorressn.com/desatatuflowinfo Iniciación al Ropeflow en 14 días: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias Hoy vemos un ejemplo de mi compra "saludable" en mercadona. Alimentos reales, ricos en nutrientes y fácil de incluir en el día a día.

Apúntate ahora para contenido exclusivo: https://www.pablotorressn.com/te-amo Entra aqui para mejorar tus sesiones de movimiento, ser ágil y coordinado en sólo 8 semanas: https://www.pablotorressn.com/desatatuflowinfo Lo mismo pero la parte de iniciación: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias

Apúntate aquí 👉🏻 https://www.pablotorressn.com/te-amo ¿Mejorar tu agilidad? Mira esto: https://www.pablotorressn.com/desatatuflowinfo Iniciación al Ropeflow en 14 días: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias 5 hábitos para una salud real. Inspiración en el Libro "Supervivir" de Carlos Stro.

Aquí primero 👉🏻 (no apto para personas con la piel fina): https://www.pablotorressn.com/te-amo ¿Mejorar tu agilidad? Mira esto: https://www.pablotorressn.com/desatatuflowinfo Iniciación al Ropeflow en 14 días: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias En el episodio ponemos consciencia sobre los mensajes "disruptivos" que se usan en el sector del fitness para llamar la atención y cómo estos son un peligro si realmente deseas mejorar tu salud. Damos otro punto de vista para que tengas la atención en el lugar adecuado. Suscríbete ;)

Todo lo que necesitas para mejorar tu agilidad y consciencia corporal con RopeFlow en sólo 8 semanas: https://www.pablotorressn.com/desatatuflowinfo Iniciación al Ropeflow en 14 días: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias Apúntate ahora: https://www.pablotorressn.com/te-amo En este episodio aprenderás claves para mejorar tu consciencia corporal con materiales básicos como una pared, el suelo, pelotas o una cuerda de Ropeflow.

Apúntate ahora: https://www.pablotorressn.com/te-amo Aprende a mover tu cuerpo con RopeFlow: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias https://www.instagram.com/heribertogarzon_/

Apúntate ahora: https://www.pablotorressn.com/te-amo Aprende a mover tu cuerpo con RopeFlow: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias En este episodio te cuento los mayores aprendizajes del libro "El Obstáculo Es El Camino" para que veas cómo se puede sacar una oportunidad de cada adversidad a la que te enfrentes.

Apúntate ahora y consigue sorpresa exclusiva: https://www.pablotorressn.com/te-amo Ropeflow para menos estrés: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias En este episodio te cuento mis claves para vivir sin estrés y cómo reducirlo de forma natural. Te mereces vivir en presencia y sin preocupaciones constantes, escucha esto y verás que merecerá compartirlo con todos tus amigos. Te amarán.

Todos hemos soñado con conocer a nuestros referentes. Algunos los han conocido, otros no; y otros, han conseguido tenerlos en su círculo de amigos. Te cuento desde mi experiencia cómo puedes crear un círculo de personas virtuosas y así mejorar todas las áreas de tu vida. Lo más importante aquí: https://www.pablotorressn.com/te-amo

Todos conocemos alguien que es muy buena en los suyo pero no se siente lo suficientemente buena para: - compartir su conocimiento a otros profesionales. - compartir contenido sobre eso en redes - trabajar de eso que se le da tan bien. - cantar en un escenario a pesar de tener un vozarrón... En este episodio te comparto lo que A MÍ me ha servido para por fin dar el primer paso en eso que no me atrevía por no sentirme lo suficientemente bueno (Síndrome del impostor). A tí tambien te puede servir, escucha el podcast y luego me cuentas. Abrazo y suscríbete al podcast.

Un chaval que lo tenía todo a vistas de lo que se valora en esta sociedad, pero que cayó en una noche muy oscura, que duró 3 años, y le llevo a querer quitarse la vida cada día. La historia de Juan Puigcerver, que nos cuenta cómo pasó de un punto traumático a comenzar de nuevo una vida con sentido. Redes de Juan: https://www.instagram.com/juan.puigcerver/ https://www.youtube.com/@Juanpuigcerver Libro de Juan: https://amzn.to/3YvMBTx Siguenos en Instagram: https://www.instagram.com/cogelaola.podcast/ Conoce al host: https://www.instagram.com/pablotorressn/ Iníciate en Ropeflow Aquí: https://www.pablotorressn.com/despierta-tu-flow-en-14-dias-1 Colaboradores: https://www.instagram.com/entrenasabiendo/ https://www.instagram.com/heribertogarzon_/

"No te creas estar sano comparándote con una sociedad profundamente enferma". Hablamos de Bodypositive y tendencias que hacen a la sociedad cada vez más mediocre y también abordamos las soluciones que nos han sido útiles para estar fuertes, sanos y ayudar a otras personas a estarlo. Heriberto Garzon, entrenador personal y atleta en deportes de riesgo como cliffdiving, nos habla sobre cómo gestionar el miedo, cómo entrenar para un cuerpo resiliente y la mentalidad que le ha llevado a estar en el 1% de la población. Podcast en VIdeo aquí: https://www.youtube.com/@CogeLaOlaPodcast Sigue a Heriberto en instagram: https://www.instagram.com/heribertogarzon_/ Conoce más al Host: Pablo torres https://www.instagram.com/pablotorressn/ No olvides suscribirte y sigue el podcast https://www.instagram.com/cogelaola.podcast/ para no perderte nada de lo que viene!

Cómo cocinar correctamente un chuletón de ternera gallega, por qué la carne de supermercado no es para nada la mejor opción ni para tu salud ni para tu bolsillo y todo lo que necesitas saber para elegir la mejor carne según un experto carnicero. Todo eso y mucho más, en la charla de hoy con Miguel de Carnicería Innova. Consigue un 10% de descuento en tu primer pedido con el código "COGELAOLA" 👇🏻 https://www.innovacarnes.com/ Sigue a Miguel: https://www.instagram.com/innovacarnes/ Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/cogelaola.podcast/ Sigue a Pablo: https://www.instagram.com/pablotorressn/

Fabián Lozano, entrenador profesional de Golf y para mi, un mentor de vida, nos cuenta cómo salirse de la caja y hacerse las preguntas correctas, le cambió la vida. El poder de las preguntas, el poder de rodearse de buenas personas y la valentía de salirse de lo establecido. Sigue las redes de Fabián: https://www.youtube.com/@FabianLozanoGolf https://www.instagram.com/fabianlozanogolf/ Aprende a moverte de forma eficiente, utilizando tu columna como motor: https://bit.ly/Letsflou Instagram: https://www.instagram.com/cogelaola.podcast/ Conoce más a Pablo Torres: https://www.instagram.com/pablotorressn/ Youtube: https://www.youtube.com/@CogeLaOlaPodcast

¿Sabías que puedes durar más en la cama si sabes gestionar tu RESPIRACIÓN? Como lo lees: RESPIRAR bien es un SUPERPODER y probablemente no lo usas como te mereces 🚨 Eso nos cuenta Andrés Hernández, un fisioterapeuta especialista en respiración en la última charla de Coge La Ola Podcast🎙️👇🏻 No te pierdas las perlas que da Andrés para: 1. Mejorar tu #sexualidad y tus relaciones sexuales 🌶️💦 2. Hacerte dueño/a de tu salud con técnicas de respiración 🫁 3. Aprender cómo cuidar tu cuerpo y tu #mente para llegar al siguiente nivel 🚀💪🏼 4. Comprender por qué no puedes dejar tu vida a merced de la sanidad convencional 🚨 Sus redes: https://www.instagram.com/elbuenandrew/ Las nuestras: https://www.instagram.com/cogelaola.podcast/