Coaching y Mediación 1k4p6a

EL MENSAJE DE CLARA DE ASÍS HOY Para acercarnos a la figura de CLARA DE ASÍS es imprescindible hacerlo a la ciudad de Asís, situada en Umbría, al Norte de la actual Italia y a su convulsa situación social y política en aquellos años que transcurren entre el final del siglo XII y principios del XIII. Eran tiempos de guerras entre ciudades y entre los poderes de la Iglesia de Roma y los Estados. Y, en ese momento, en medio del caos y la guerra, emergen en la ciudad de Asís, como una luz que todo lo ilumina, las figuras de CLARA Y FRANCISCO, FRANCISCO Y CLARA. ... Más información en www.deoao.or

UNA MAREA MUY ROSA El domingo 22 de septiembre he participado en mi ciudad de A Coruña, en la Carrera de la mujer 2019. Es un acontecimiento solidario y reivindicativo, aunque también lúdico y festivo, que se celebra en distintas ciudades de España desde hace quince años. En esta jornada mujeres con camiseta rosa y dorsal, unimos nuestra aportación económica a nuestro apoyo moral corriendo o caminando, según nuestra preparación física, para ayudar activamente en la lucha contra el cáncer de mama, luchar contra la violencia de género y la trata de mujeres, potenciar la investigación científica contra el cáncer y, como no, la incorporación de la mujer al deporte. Cada edición somos más y más. Este 22 de septiembre, en A Coruña, 7.500 mujeres de todas las edades acudimos a la meta de salida con nuestra camiseta rosa y nuestro dorsal. La alegría era contagiosa. ... Encarna López Cadaveira

LA MEDIA NARANJA Está bastante generalizada la idea de que somos seres incompletos, que necesitamos para alcanzar la plenitud de otra persona que tenga las cualidades que no tenemos y complete eso que nos falta. Es lo que vulgarmente se conoce por “encontrar la media naranja”. Aunque no deja de ser una opinión o apreciación personal, desde mi adolescencia me resistí a acoger la bondad de esa idea. En mi ya dilatada experiencia de vida personal y profesional, cada vez se afianza más en mi cabeza la opinión, más bien la certeza, de que somos seres enteros y completos. Cierto que necesitamos de los demás como seres sociales que somos, precisando su apoyo y ayuda y que es de modo colaborativo como se logran los mayores éxitos en todas las tareas de la vida, pero siempre desde una colaboración como individuos íntegros y completos, sin insanas dependencias, que supongan usar a los demás a modo de muletas para caminar con mayor comodidad. Es en las relaciones de pareja en donde nace esa aspiración de “encontrar la media naranja”, aparentemente como panacea necesaria para llevar una vida satisfactoria, plena y feliz. ... Encarna López Cadaveira

LIDIANDO CON EL MIEDO Todos tenemos un talón de Aquiles, una zona que fortalecer, una debilidad con la que lidiar y contra la que luchar. La mía es, sin lugar a dudas, el miedo. Comparto esto contigo, por si te identificas con alguna de las facetas de “mis miedos” y te pueden servir mis estrategias para combatirlos. El principal objeto de mis miedos es la incertidumbre ante el futuro, el devenir de acontecimientos, sucesos o circunstancias, que no dependen en absoluto de mi voluntad, conducta o trabajo. He comprobado, por experiencia, que me han sucedido muy pocas cosas “temidas”, o no lo hicieron en la forma en la que yo me las había imaginado y, en las pocas ocasiones en que se han cumplido “mis imaginaciones”, aún las más negativas y catastróficas, no han sido tan terribles como yo me las había representado en mi mente o resultaron irrelevantes para mí en el tiempo en que han tenido lugar y, algunos de esos aconteceres, incluso han traído a mi vida cosas buenas y positivas. .... Encarna López Cadaveira

RESPONSABLE Y CAPAZ La mayoría de los humanos, entre los que me incluyo, tenemos unos patrones mentales que determinan nuestro comportamiento. Estos patrones, en muchas ocasiones, bloquean nuestro progreso y socavan nuestro bienestar interior y nuestra paz de espíritu, imposibilitando que nos sintamos satisfechos con nuestra vida y con las decisiones que vamos tomando a lo largo de la misma. Esto tiene bastante que ver con nuestro diálogo interno, con lo que nos contamos y nos resulta cómodo. En este discurso mental y forma de enfrentar la vida y lo que ésta nos va trayendo, cuando nos encontramos con dificultades, con algo que nos contraría, tendemos a responsabilizar a los demás o a la propia dificultad, del problema que se nos plantea. Es lo que nos sale por instinto e inercia: -”no tengo la culpa, no puedo hacer nada, probrecito o pobrecita yo, todo me sale mal, voy a esperar con PACIENCIA o IMPACIENCIA hasta que las cosas cambien, sin hacer absolutamente NADA”. Y así nos quedamos bloqueados, enredados o congelados en situaciones o estados de ánimo poco satisfactorios y que nos hacen sufrir. En el momento en que tomamos conciencia de que tenemos, al menos, un mínimo de RESPONSABILIDAD en lo que nos está pasando, todo se pone en movimiento y empieza a cambiar. Al RESPONSABILIZARME, ya está en mi mano el actuar y buscar una solución, pequeña o grande, total o parcial, pues “sólo podemos ser parte de la solución, si somos parte del problema”. (...) Encarna López Cadaveira

CON AUTENTICIDAD Y LIGEREZA Es bien cierto, que para evolucionar y aprender es necesario transitar por la vida despiertos y con atención a todo lo que sucede a nuestro alrededor. Cuando así lo hacemos, el Dios de la vida se comporta con nosotros con infinita generosidad y va salpicando nuestro camino de personas que nos traen aquellas enseñanzas que precisamos para seguir adelante, elegir el camino correcto cuando nos encontramos en una encrucijada o vislumbrar por dónde sigue el sendero en aquellos momentos en que parece borrarse o desaparecer delante de nuestros pies. Son personas que irrumpen en el escenario de nuestra vida, en esos momentos en que precisamos pararnos, bajar al corazón y pensar, ¿qué uso ahora, MAPA o BRÚJULA?. He asistido hace algo menos de un mes a un Taller sobre Mediación en la Universidad de Santiago de Compostela, impartido por la prestigiosa y conocida mediadora argentina MARINÉS SUARES. Como es usual en una mediadora de su talla y experiencia profesional, su exposición fue clara, didáctica e impecable. Habría supuesto para mí una experiencia más, fundida con el paso del tiempo entre tantas otras de profesores competentes y brillantes. (...) Encarna López Cadaveira

¿Cómo es la Navidad en mi casa? TRANQUILA Y CRISTIANA, muy dentro de la normalidad de nuestra vida cotidiana, con rituales y costumbres, que hemos ido manteniendo a lo largo de los años, desde el momento en que mi marido y yo iniciamos una nueva familia con un proyecto de vida en común. Ha transcurrido siempre alrededor de ese BELÉN, tan nuestro, que hemos ido construyendo al igual que la familia, desde aquel primer año de matrimonio en que con tanta ilusión y cuidado, elegimos y trajimos a ese nuevo hogar recién formado las figuras del Misterio. El Nacimiento ha ido creciendo y evolucionando a lo largo de los años, lo mismo que nuestra familia, hasta ser grande, muy grande, con castillo de Herodes e incluso con autómatas y un río con agua de verdad, que fluía.

LA COMUNICACIÓN EFICAZ A menudo, en nuestra vida de relación, nos encontramos con personas con las que la comunicación fluye con facilidad y todo va como la seda. Nos sentimos entendidos y comprendidos y, aunque podamos tener diferencias de opinión o criterio, NOS ESCUCHAMOS Y NOS ENTENDEMOS. Comprendemos el alcance exacto de lo que esa persona nos quiere decir y raramente surgen malentendidos en nuestra relación. Aunque seamos muy diferentes el uno del otro y tengamos opiniones o formas de actuar totalmente opuestas, nunca surgen equívocos y siempre sabemos a qué atenernos. Por contraposición, en otras ocasiones, la comunicación se hace difícil, se bloquea, se estanca y vemos que la otra persona no capta lo que le intentamos transmitir o entiende algo totalmente diferente. En esos momentos nos sentimos irritados, impotentes e incomprendidos y tendemos a responsabilizar “al otro” de la situación (mi jefe no me entiende, mi empleado es muy corto de entendederas o no me escucha). ¡Cuántas veces no decimos en esas situaciones: “esto parece un diálogo de besugos”! (...) Encarna López Cadaveira

La licenciada en Derecho y Mediadora Encarna López Cadaveira, presenta la nueva columna del programa de radio Coaching y Mediación. En este audio explica brevemente: 1. ¿Qué es coaching? 2. ¿Qué es mediación? 3. Las herramientas comunes a coaching y a mediación.

Últimamente los medios de comunicación están plagados de artículos sobre lo que se da en llamar PERSONAS TÓXICAS. En ellos se nos dan múltiples y variadas recetas para librarnos de esa casta especial de seres humanos, a la que, ¡desde luego!, nosotros no pertenecemos. La idea es borrarlos del mapa y apartarlos con premura y de modo definitivo de nuestras vidas. En uno de esos artículos se enumeraban muy detalladamente los RASGOS CARACTERÍSTICOS DE ESAS PERSONAS TÓXICAS. (...) Encarna López Cadaveira. Coatching y Mediación.