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Movernos más, no fumar ni beber alcohol, llevar una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, o mejorar nuestro sueño son algunas de las medidas que sabemos que son imprescindibles para llegar sanos a la vejez. Pero, ¿qué impacto real tiene en la esperanza de vida incluir cada uno de estos ingredientes? ¿Cuántos años más podemos vivir? En este artículo respondemos a estas preguntas y analizamos cómo podemos vivir más pero también mejor. 👉Puedes leer el artículo pinchando este enlace: https://fissac.com/que-puedes-hacer-para-vivir-mas-anos/

El Parkinson es la segunda enfermedad neurodegenerativa más común a nivel mundial, y aún no se conocen las causas. Dos investigaciones recientes muestran avances sustanciales en la búsqueda de nuevas terapias. La primera muestra cómo la disfunción mitocondrial es clave para la degeneración de las neuronas dopaminergicas de la substancia nigra pars compacta, mientras que la segunda plantea la posibilidad de reemplazar las neuronas enfermas por neuronas sanas. 👉Puedes leer el artículo pinchando este enlace: https://fissac.com/la-disfuncion-mitocondrial-clave-en-el-desarrollo-del-parkinson/

El estudio de los fenómenos fisiológicos que ocurren tanto a grandes altitudes como en las profundidades son de especial relevancia para la ciencia porque nos muestran cómo diferentes animales han adaptado su supervivencia en ambientes extremos. Por ejemplo, el corazón de la ballena azul puede pesar 300 kilos y bombear 80 litros de sangre por latido. ¿Qué frecuencia cardiaca tiene durante sus largas inmersiones? Si quieres leer el artículo completo: 👉https://fissac.com/el-corazon-del-animal-mas-grande-del-mundo-300-kilos-y-4-latidos-por-minuto/

El lactato en el ambiente tumoral modula mecanismos que permiten a las células cancerosas crecer, adaptarse, recuperarse, repararse y dividirse. 100 años después, Otto Warburg sigue más vigente que nunca. Si quieres leer el artículo completo: https://fissac.com/metabolismo-del-cancer-efecto-warburg-y-lactato-regreso-a-1920/

La capacidad de algunos alpinistas de explorar las cumbres más altas del planeta ha sido objeto de fascinación entre la comunidad científica. No sólo por el reto deportivo en sí, sino porque ha superado las predicciones teóricas más osadas sobre los límites de la capacidad de supervivencia humana. Si la extrema altitud es un lugar completamente hostil para la vida, ¿Cómo es posible que haya personas que puedan escalar en el techo del mundo sin oxígeno suplementario?

Entrenar una hora al día y ser sedentarios el resto no soluciona un problema que asola a gran parte de la población: no nos movemos lo suficiente. Caminar forma parte de la esencia del ser humano. ¿Cuántos pasos debemos dar al día para mejorar nuestra salud?

Es un acto de insensatez invertir cientos de millones cada año en tratamientos sin hacer prácticamente nada para proteger a la población de los efectos perjudiciales de la obesidad, el sedentarismo o la mala alimentación. En este artículo analizamos por qué las estrategias de prevención salvan vidas y aun así no se toman medidas eficaces. Link al audio-artículo: https://fissac.com/prevencion-o-tratamientos-que-salva-mas-vidas/

Realizar actividad física regularmente podría prevenir más de 110.000 muertes al año solo en Estados Unidos. Estos asombrosos resultados ratifican una vez más los beneficios de la actividad física sobre la salud hasta tal punto de poder ser considerada un medicamento (no farmacológico) más. Por ello, médicos y especialistas en ejercicio debemos trabajar de la mano. Link al audio-artículo: https://fissac.com/la-actividad-fisica-el-farmaco-del-siglo-xxi/