Podcast #240 - CRV: El Secreto Para Levantar Más Peso En El Gym 5c307

¿Te imaginas poder levantar más peso en el gym sin necesidad de aumentar tu masa muscular o cambiar tu rutina de ejercicios? Pues déjame decirte que es posible, y la clave está en un concepto llamado contracción remota voluntaria (CRV). En este episodio, vamos a explorar cómo esta técnica puede mejorar tu desempeño físico de una forma que quizás no habías considerado. Hablaremos de cuánto puede mejorar tu rendimiento, cómo las diferencias entre sexos influyen en los resultados, y lo más importante: cómo hacerlo de manera correcta para aprovechar al máximo sus beneficios. Si estás buscando una forma de superar tus límites y llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, este episodio es para ti. Atajos Del Episodio 01:07 - ¿Qué es la contracción remota voluntaria? 03:28 - Como mejora el desempeño físico la contracción voluntaria remota 05:30 - Cuánto puede mejorar tu desempeño físico 06:55 - Diferencias entre sexos 09:25 - Cómo hacerlo de manera correcta 16:03 - Conclusión 2o16j