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最近路上的暴衝事件突然變多了，讓 Lux 想起兩年前看的片：怒嗆人生。不同命運又極度相似的兩個人，怎麼樣都不肯放過對方，而產生一連串的追逐…。人生的努力也像是各種追逐，設下各種的里程碑，卻一點都快樂不起來。相反的又卻很容易因為一點小事而憤怒，到底是哪裡有問題？ 沒想到好好大叔也有一些路怒的經驗，在一念之間有時候就真的出事了。 努力、壓力、疲憊、愼怒、爽感、失控、掌控、努力…就好像是一種無法逃脫的循環，沒想到這背後都是因為內心深層的「恐懼」讓我們疲於奔命在生活之中，然後有一天終於爆炸了… 你也會路怒嗎？你會因為捷運上一個無禮的人而失控嗎？如果你常常處於這個臨界點，那麼或許該是好好尋找那累積情緒的源頭是什麼了！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me//clh47fr0401ck01yhew8za4na/comments 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢歡迎訂閱YT、分享、社群留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： https://open.firstory.me//debug Powered by Firstory Hosting

這次 Sophia 在網路上看到一個討論很激烈的Po文是關於：如果我死了，你會像小S一樣難嗎？ 當姐姐對自己的妹妹發出這樣的疑問，你會怎麼回覆她呢？ 妹妹因為不想要再被情勒了，所以Po文求安慰，卻引起了網友大戰！ 由於事件的資訊還算完整，Lux 與 Sophia用幾個步驟來探討這個議題： 一、重點不是對錯，而是透過事件了解：你為什麼會這樣？ 二、人際關係中的改變是有過渡期的，直面自己的內在糾結！ 三、在自我覺察及認識的過程中，你是不是有可能反而越活越受限？ 但，如果人際關係中的「對」、「錯」不是重點，那人際關係中「對」、「錯」的意義又是什麼呢？ 自我覺察絕對是改變的起點，相應的行動是在過程中再次確認自己狀態的過渡期，而不是改變的終點。改變的指標不只是行動上的改變，包括了內心的安適。 祝福每個人，都能夠在重要的人際關係中，找到不再內耗的位置！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me//clh47fr0401ck01yhew8za4na/comments 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢歡迎訂閱YT、分享、社群留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： https://open.firstory.me//debug Powered by Firstory Hosting

這次 Lux 與 Sophia 延續上次人際關係錯位的問題，進一步透過分析社會現象探討，為什麼我們越來越困難建立親密關係？甚至很討厭別人倒負面情緒給我們，只想要追求快快樂樂，簡單速食的關係！以下重點可邊聽邊服用： 一、社交場域 在現在的社會結構下，人際交流有網路上的公領域以及私領域，在社交軌跡幾乎透明的情況下，如果遇到回覆訊息不即時的狀態，很容易產生關係中的矛盾與壓力。 二、過速的現象 無論是生活、訊息，都要求即時、迅速，漸漸對親密關係建立所需要的心力與磨合失去耐心。反而更利用快速的短影音與娛樂來消解或是逃避自己的負面情緒，產生一種「假性的穩定」，以為自己很好，但情感上非常脆弱與不安。 三、個人問題 主體不穩定、自我懷疑、逃避情緒；一但進入親密關係，不再將自己的情感分散時，開始呈現自身的不穩定性，並且投注在特定的對象上，容易搞砸關係又進入負面循環…。 那～到底該怎麼辦？就像上集說的成長痛，其實是在讓我們學習在關係中找到自身的穩定，並且學習面對、接受自己的負面情緒，在關係的各種淬鍊中，找回自我核心的能量，脫離社群的餵養！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me//clh47fr0401ck01yhew8za4na/comments 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢歡迎訂閱YT、分享、社群留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： https://open.firstory.me//debug Powered by Firstory Hosting

彌爾的童年跟一般人很不一樣，從小就經歷了希臘文、拉丁文、邏輯、分析…的洗禮，被教育成一個徹底的思想家！在當時的時代背景，還是有各種不自由，所以對於社會、政府的種種改革，就是彌爾這種有志青年的使命。 Lux 與大叔先以各種生活事件來對照，到底彌爾界定自由的原則是什麼？天枰座的大叔陷入困擾，無論怎麼樣覺得沒有一定的對錯！或許有些情境是不會有標準答案的，但透過對於「概念」與「事件」的思辨中，能夠拓展自己的視野，讓我們思維的出發不會只侷限在「私我」角度。 後來討論到彌爾精神崩潰的時期，或許對他的思想轉變扮演著重要的角色。Lux 因為想要知道：他到底為什麼崩潰並且怎麼好起來的？！特別去把彌爾的自傳看完了，在節目中也會好好跟大家分享分析腦的煩惱是什麼！不過 Lux 沒有推彌爾自傳，大家聽聽節目就好～～ 告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me//clh47fr0401ck01yhew8za4na/comments 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢歡迎訂閱YT、分享、社群留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️請熬夜的Lux和大叔喝杯咖啡吃塊蛋糕： https://open.firstory.me//debug Powered by Firstory Hosting

「為什麼當我開始想要跟朋友分享心事的時候，朋友就開始遠離我了！」 「我們不是很好嗎？為什麼他說消失就消失？！」 在各種人際關係中，一定會有不同的層次與親疏遠近，最麻煩的就是自己的認知與對方不一樣，多少會造成心裡不舒服的感受。面對這種人際關係中的「成長痛」我們是否有越來越成熟有智慧？還是經歷了「成長痛」後，為了避免不舒服，而載上的各種面具，或許人際關係也不錯，又或許不會再受傷，但心裡難免覺得越來越孤單…… 無論什麼層次，都試著學習保持「真誠」的與對方互動，或許是「成長痛」能夠真正讓自己長大的核心吧！希望大家都能勇敢的面關人際關係當中的「成長痛」，不一定要讓對方喜歡自己，但能夠成為自己的喜歡的人。 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

在越戰時間，不同族群為了反戰的理念發聲，卻被政府進行了一場未審先判的政治審判。身為好人且天枰座的大叔從一個始看片就很生氣，無法忍受不公平的對待。Lux 與大叔同時也感嘆：要做一件對的事情，其實是很困難的。在環境惡劣的情況下，還是得靠不同風格、作法，甚至你一點都不喜歡的人合作。若只憑著單打獨鬥，當年的這群人也不會造成這麼大的影響力吧！ 看著過去年輕人關注公眾事物的熱切，回顧自身是否也有改變社會的熱情呢？大家可以一起從這部片反思，你對社會、國家甚至是世界，懷有什麼樣的使命感呢？ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

這次 Lux 與 Sophia 一改以往的犀利分析路線，用感性的角度完同理的誤區，分享夾在孩子與父母中間的三明治世代，如何體驗什麼是真正的同理。 對孩子如果有過多的同理，是否成為一種情緒暗示，把自身有可能的情緒投射到孩子身上？又或者對孩子的同理只是一種為了尋求他人理解的藉口？ 同理的「理」，不同於道「理」的理，對於父母，我們是否用道理所謂的「好」去照顧父母，卻又忽略了父母內心的狀態，所有的好意、提醒，會不會又成另一種壓力與負擔？ 我們會不會不自覺進入同理的誤區卻沒有意識到呢？來聽聽這集哲學諮商師們，難得感性的經驗分享！！ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

被譽為神作的「少年混沌時」，用一鏡到底的手法，讓大叔又驚嘆又頻頻認為根本炫技（是誇讚路線的呀）！ 一個事件，用四集不同的角度，傳達不一樣的訊息給大眾。這次 Lux 與大叔很細緻的用分集探討的方式解析了這個影集，同時也提醒了自己，面對完全不同世代的青少年，我們應該注意什麼！ 最經典的第三集，一個小時完完整整心理師與少年的對話，大叔好像看懂了什麼，又還真不知道少年到底怎麼了，為什麼要殺人，而 Lux 也用專業的角度分享自己的見解， 結果大叔還是回到一鏡到底的震撼當中。 無論你是家中有青少年，還是對諮商有興趣，或是影片專業人員，看這部片的感受與重點都因此不同…。Lux 與大叔一致大推，也希望大家看了之後與我們分享你的心得！ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

最近遇到身邊很多年輕人，在求學或轉職的過程，不知道自己想要的到底是什麼，當列出三個情境的時候，沒想到 Sophia 竟然全中！ 1.因為能力很強選擇太多，開始自我懷疑，這真的是自己想要的嗎？ 2.只知道自己不要什麼，並不知道自己要什麼！ 3.邊走邊看，想要嘗試自己喜歡、想要什麼，但是試來試去都不是？！ Sophia用自己不同時期的親身經歷，跟大家分享她如何經歷這段過程，可能最近草莓季節，Lux太想吃草莓蛋糕，就拿了蛋糕來比喻，再結合亞里斯多德的抽象概念（這一集大家吃得下去嗎？！），最後出賣了大叔的故事來幫助大家理解，在尋找人生方向那個最重要的核心與關鍵會是什麼！ 不論你是這三個全中，還是陷入其中一個深深苦惱，都快來聽這集，也歡迎大家跟我們分享自己的經歷還有不同角度的解法！ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

為了這次的錄音，大叔看了「一九八四」的電影（由小說翻拍），還有黑鏡第二季當中的「白熊」，幾乎把邊沁思想極端呈現。 你的安份守己來自於：因為有人在看？因為害怕被處罰的恐懼，還是發自內心的自律呢？當拿著手機拍攝很多社會事件的現場，我們的心態又什麼？有很多關於旁觀者的反思，有時候「沒作為」會不會是一種無聲的暴力呢？ 節目討論到後面，延伸到快樂的反思，你是追求快樂的嗎？還是平靜滿足路線的呢？快樂大叔的快樂是什麼，我們有能力讓自己快樂嗎？邀請大家一起來反思！ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

我們Podcast竟然100集了!!這是Lux和大叔一開始都沒有想過的事。 藉由這個100集的機會，剛好大叔也開了咖啡廳，剛好Lux也有一些小作品，就…這樣辦了一個展！這集可以聽到佈展大叔創傷症後群如何發作跟Lux大吵以及這個展覽的概念，大叔也分享了看到這些作品，連結到自身的某些時刻與感觸！ 如果你還沒來看展，可以聽完再體驗一下「佈展吵架的事故現場」；如果你已經來看過展覽了，更適合透過Lux與大叔的分享，再回顧自己的生命故事。 歡迎大家來看展，也與我們分享，觸動你最深的作品，以及你的生命故事。歡迎留言給我們！ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

這是一部敘述家暴家庭的人倫悲劇：為了保護媽媽、保護自己而殺掉父親的女兒，在出獄後要怎麼面對母親與自己，甚至是被自己殺掉的父親。 在這樣愛恨交織的複雜情感，因為世代的不同，面對問題的反應也不一樣，雖然任何選擇的出發都是為了愛，但當愛累積了很多包袱、期待、壓力、傷害，而產生了恨…愛與恨是深刻情感的不同面向。如何在這樣的糾結中，透過理解，讓「自己心中的愛與恨」互相和解。 無論是身為父母的你或是身為子女的你，只是你願意改變、理解，你就能夠成為重新體現「愛」的起點。 如果你有深刻的體驗與故事，也歡迎與我們分享。 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

自信與底氣到底有什麼不同？為什麼 Lux 那麼拒絕「自信」這個詞在自己身上？！自卑會遺傳嗎？如果我已經很自卑了，能夠怎麼改變自己呢？ 在教養的過程中，自信不是單靠正向的言語可以培養的，還需要很多的經驗、甚至挫折，才有可能漸漸養成自己的「底氣」去面對自己的人生。 創造一個具備安全感的環境，讓孩子透過體驗，無論是自信、挫折甚至很自卑的時刻，才有可能真正養成有「底氣」的孩子。 別再只是「為了尋求他人肯定」而努力，一切都從自己開始吧！ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

上次大叔許了願望，想要從其它層面來了解哲學家，例如電影啊…結果 Lux 竟然弄了本書，透過「叔本華的眼淚」來認識叔本華。讓大叔一直唉唉叫但還是在最後一刻把書讀完了！在進入哲學之前，意外的聊了一些哲學諮商是怎麼進行團體諮商，也是本集的小插曲。 叔本華是黑格爾的死對頭（哲學家真的超愛吵架），而他的哲學思想是到了死後才大放異彩，啟發了存在主義的哲學家，甚至有人說：「沒有叔本華就沒有今天的佛洛依德！」那麼悲觀又人緣差的哲學家，到底如何影響大家？ 在書中提到的三個問題，也讓大家一起來思考：你是什麼？你擁有什麼？你在別人眼中是什麼？這三個問題，你會怎麼回答呢？你有因此而痛苦嗎？又或是因此找到人生的方向呢？ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

你是社畜嗎？跟著兩位哲學諮商師一起檢測一下自己的社畜指數…。 Lux 與 Sophia 勤勤懇懇的工作，都覺得自己不是社畜，難道這是社畜的最高等級嗎？ 為什麼我們充滿熱忱的出社會，卻漸漸變得行屍走肉，充滿自我懷疑，變成社畜的原因到底是什麼？明明想換工作，但困住你的到底是「現實」還是「自己」？已經不想再當社畜，但又要怎麼「轉生為人」呢？ 如果你早就想要換工作，年年都想換工作卻換不了，趕快來聽這集，釐清自己的想法，為自己做出選擇！ Powered by Firstory Hosting

這次的片真的太出乎意料了，所以錄音內容有很大部分都是大叔跟Lux不斷驚呼有多可怕，一直被嚇到！！雖然每次都會設防雷線，但這次強烈推薦大家不要越線了，先看完再來聽Lux和大叔聊天。 在生死之間，活著的人或是掙扎著要活下來的人，又或是已經離開人間的靈魂，意志都扮演著重要的角色；如果有強烈的意志想要活下來，或許可能活下來；如果有意志想要助人，就能夠幫助到很多人；如果強烈的意志是執念或是怨念，它也會有很大的力量。 我們存有什麼意志而活呢？如何能夠讓自己沒有遺憾的過好每一天，都是每個人需要問自己以及提醒自己！ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

剛過完年，總是要讓自己有些新的計劃。這次Lux與Sophia都想為自己的2025培養一個好習慣，但也感嘆好習慣總是困難培養，而壞習慣卻無難度生成，這到底是為什麼？在培養好習慣過程中的bug又是什麼呢？ 節目的後半段才是本集的重點，習慣竟然也存在著陷阱！！當我們在培養好習慣的過程中，會不會「只是在跟風」又或者養成「自動駕駛」狀態，而喪失思考的機會呢？ 如果你是好習慣設定專家 (一直在規劃培養習慣而從來沒有成功過），又或是你是好習慣執行專家（完全進入機械式的生活形態），那你一定得來聽聽這一集，讓所謂的「好習慣」成為你人生的禮物，而不是人生的侷限！ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

黑格爾是德國唯心論重要的哲學家，為了要讓大叔更容易了解黑格爾哲學，Lux從起點「純粹概念」與終點「絕對精神」開始說，沒想到大叔越聽越霧煞煞…也說明了為什麼存在主義那一票對黑格爾有許多批判…更從東方哲學的概念試著讓大叔進入狀況…，終於好像讓大叔理解了一點黑格爾哲學的體系。 在這個體系中，最重要的關鍵就是「矛盾」，如果沒有「矛盾」就沒有進步。在「正」、「反」、「合」的辨證邏輯，大叔是否在生活中矛盾有創造出更進步的人生呢？沒想到大叔竟然難熬的哲學課找到解方，趕快來聽大叔的生活分享～～ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

過年就是與家人團聚的時刻，趁這個機會，Lux與Sophia分享了兩人對家的感覺、畫面…還有定義！本來只想要瞎聊一下，但越聊越嚴肅…從家的關鍵字、家的氛圍、影響、關係、定位…到定義。 說真的這個話題，我們或許會跟其它人聊，但就是從來沒有跟自己家人聊過，連Lux跟Sophia都沒有！所以如果過年沒話說的話，可以來聊聊「家」對你而言是什麼喔！也歡迎留言與我們分享～ 大年初一，祝大家新年快樂，無論你是一個人，或是有家人在身邊，都祝福大家擁有幸福的時光～新年快樂！ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting

這次終於是大叔選片：愛的噩夢。在一段愛的關係當中，你的噩夢會是什麼呢？是「控制」？需要不斷的「證明愛」？還是被情勒呢？在愛的關係中，每個人的噩夢都不一樣…。但是否能夠透過一段愛的關係中學習到底什麼是愛？ 如果你深陷「被控制」的感情關係，或許你得要看看這部片，又或許你是那個「控制狂」，或許更需要來聽聽這一集！ 🕐預約哲學諮商DEBUG： https://debug.care/booking/ 📢喜歡本集內容歡迎訂閱、分享和留言： https://portaly.cc/debug.care ❤️小額贊助支持DEBUG工作室： 將來銀行：823 帳號：88632886882866 Powered by Firstory Hosting