¿Morir Corriendo? Esta historia me hizo reflexionar sobre la VIDA y el SEDENTARISMO 5u34a

Vamos con esa reflexión final que os decía hoy no es historia de abuelo cebolleta hoy es simplemente una reflexión que voy a hacer al respecto una noticia que apareció el domingo por la tarde yo la leí el lunes por la mañana y es una noticia que me impactó que seguramente como a mucha gente me removió un poquito por dentro y es que la media maratón de madrid que muchísima gente la corre y que siempre es una fiesta como todas las medias maratones el domingo pasado terminó en tragedia y es que un corredor de 38 años falleció supongo que lo habréis leído que un corredor de 38 años falleció y un joven de 21 años estaba en estado crítico cuando leí la noticia lo habían reanimado pero también le había dado un paro cardíaco y estaba en la uci por parada cardiorespiratoria leer esa noticia me dejó pensando como es natural en ellos en sus familias en lo injusto que parece todo cuando alguien muere haciendo algo que ama pero también en un momento pensé en mí y quiero contaros que cuando decidí que iba a correr mi primera maratón ya hace por lo menos cinco años pasaba ya de los 50 vale y lo primero que hice fue reservar o hacer que dar a concertar una cita para hacerme una prueba de esfuerzo me la hice en una clínica privada porque es bastante más sencillo es pedir cita te la dan y vas y no me hice la prueba por hacerme el valiente sino precisamente porque no quería correr ningún riesgo innecesario no sé si conocéis lo que es una prueba de esfuerzo pero en esa prueba te conectan un electrocardiograma con una redecilla grande que te coge toda todo el pecho y te ponen a correr sobre una cinta que además está inclinada para que la prueba dure menos porque si decía que si la dejaban llana la gente podía estar corriendo media hora y con la y con la cinta inclinada la verdad es que el esfuerzo es mayor y duras bastante menos haciendo la prueba y cada pocos minutos te miden la tensión la prueba termina cuando ya no puedes más y dices paro y te sales de la cinta y para en la cinta porque ya tu cuerpo no vas más o sea porque le van aumentando la velocidad poco a poco empiezan no sé si cinco kilómetros por hora pero le van aumentando la velocidad cada cada x minutos después te miden una vez has acabado de tu mano en una camilla y miden cada minuto de van viendo la tensión y miran cuánto tarda tu cuerpo pues en recuperar una tensión normal porque durante la prueba del esfuerzo la tensión máxima sube muchísimo la tensión mínima baja muchísimo y puedes estar durante toda la prueba a más de 15 de máxima 16 por ahí y luego se recuperas enseguida nada más dejas de hacer ejercicio te toman la camilla y recuperas luego te hacen una un ecocardiograma y miran pues cómo late el corazón por dentro cómo están las válvulas todo lo que es observar el corazón con un ecocardiograma y lo completan con una analítica de sangre para conocer cuáles son los factores de riesgo cardiovascular que puedes tener digamos comprometidos por suerte en aquel momento todo salió bien perfecto tenía el colesterol alto ya lo he dicho muchas veces pero en mi cardióloga viendo los valores que tenía de hdl y triglicéridos me dijo que no pasaba absolutamente nada que era correcto y este año que ya estoy acariciando los 60 voy a repetir la prueba para asegurarme de que todo está en orden y por qué lo voy a hacer porque correr a mí personalmente me da la vida correr me mantiene alerta correr me mantiene fuerte y además correr es las de las cosas que me mantienen sereno y no quiero dejarlo quiero seguir disfrutando de los 21k de los 15k de los 10k el 21k es mi distancia favorita y quiero seguir disfrutándola muchos años más pero lo que me entristece me gustaría compartir con esta reflexión es que tragedias como la de madrid se convierten en titulares mientras que hay cifras escalofriantes que apenas se comentan realmente el sedentarismo si miráis cifras en internet o buscáis cifras en internet se cobra miles de vidas cada año no digo que no haya que hablar de lo que ha ocurrido en la maratón de madrid es duro es real y debemos ponernos en marcha y actuar con responsabilidad debemos revisar nuestra salud y hacernos pruebas y debemos entrenar con cabeza pero lo que