Mis emociones 5s255q

Como te llevas con tus emociones?. Vivimos atravesados por las emociones. Somos seres emocionales, nos manejamos por emociones, desde que nos levantamos estamos atravesados por las emociones. Distintas situaciones del día, nos van llevando a atravesar ira, enojo, alegría, tristeza, angustia, miedo… emociones hay muchas, tantas como los sentimientos generen, pero vamos a pensar hoy en estas que son fácilmente detectables, la ira, el enojo, la tristeza, la alegría, angustia, miedo. Viste que a veces ni queremos saber de ellas, nos invade un temor, una angustia, y el solo hecho de pensar en conectarnos con alguna nos genera una especie de huy, (ruidito interno) A veces hasta de la alegría nos escapamos, me ha pasado que un viernes en el trabajo te estabas riendo mucho, y decías, hoy es viernes, mejor no me rio mucho, y la verdad que reír hasta que duela la panza, es algo que no se da muchas veces, entonces cuando la alegría aparece, no perdamos de foco de lo que sentimos. No hagamos como yo hice en ese momento por miedo, miedo a reír. Y la invitación es usar las emociones a nuestro favor, entender que las emociones como la risa, son recursos que en este caso (LA RISA)genera endorfinas, genera una carga extra de combustible Nafta de la super ! Super, extra super…. Ahora bien, también aparecen las emociones menos gratas, como la rabia, la ira, la bronca, la tristeza y que hacemos? Las evitamos ? Y no la verdad que no podemos hacerlo, no podemos evitar que la tristeza o la rabia o el enojo lleguen. Lo importante es identificarlas, pasarlas por nuestro cuerpo, parar un poquito, darme cuenta que tal situación me provoca envidia, me provoca fastidio. Envidia, tiene mala prensa….pero quien no ha sentido alguna vez envidia por algo? Cada uno de nosotros seguramente en algún momento la experimento y no esta mal que aparezca, no nos convertimos en malas personas porque la envidia o la ira o la rabia, llegue. Lo interesante es saber que eso que estoy sintiendo es envidia, tristeza, molestia, fastidio y que hacer con eso que siento. 3r464g