METABOLISMO PROFE CLAUDIO NIETO 5a491q

🧬 METABOLISMO – La base de tu rendimiento, salud y longevidad Esta lista de reproducción reúne los episodios donde abordo el metabolismo como nunca te lo han explicado: con ciencia actual, ejemplos prácticos, datos frikis y cero mitos. Aquí encontrarás: 🔥 Cómo se genera la energía (ATP) en tu cuerpo 🫀 Qué papel juegan el oxígeno, el agua y los nutrientes 🥩 Qué pasa cuando no comes, no respiras bien o no te hidratas ⚙️ Cómo mejorar la eficiencia mitocondrial y energética 💥 Y por qué entender el metabolismo es clave para rendir más y vivir mejor 🎯 Ya seas deportista, entrenador, sanitario o simplemente alguien que quiere comprender su cuerpo… esta serie es para ti. Porque si no entiendes tu metabolismo, estás jugando un juego sin conocer las reglas. ¡Dale al play y prepárate para transformar conocimiento en poder!