MEDITACIÓN para SANAR HERIDAS EMOCIONALES | SANAR MIENTRAS DUERMES 36n2h

Bienvenidos a esta nueva meditación de relajación la meditación de hoy te permitirá tomar conciencia y liberarte de aquellas heridas emocionales que hoy están condicionando todo presente al tomar conciencia de esta herida emocional podrás desbloquear esa energía estancada para traer votarla y convertirla en energía que fluye libremente porto cuerpo como un manantial de san como un manantial de esa nación verdadero amor paz y tranquilidad recuerda también que podéis suscribir a usar canal y darle me gusta si os gustan mis peticiones y ahora empezamos ponte cómodo y cierra los ojos registra la postura y acomoda date para tener la espalda recta y el cuello y la cabeza que acompañen alineados con la columna siente el espacio donde estás realizando la meditación y observa a tu cuerpo cómo se siente y nada y llevan atención a la parte baja del cuerpo sala relaja piernas empezando por los dedos de los pies pies pantorrillas rodillas los lleva a la relajación y la respiración a la pelvis los genitales centro del cuerpo abdomen con la respiración suelta la tensión que se retiene en esa zona nada relaja toda la columna y en cada exhalación siente como se expande cada vértebra y siente el espacio que se va generando entre ellas relajar de la mano las manos muñecas brazos honradas inhala y alivia todo el pecho lleva la atención a la garganta