Lección 8: Intención de implementación 3g3v2e

Bienvenida bienvenido al curso de auto disciplina de la academia efectividad estamos viendo algunas técnicas de control mental habíamos visto el maíz funes vamos a hablar ahora de la intención de implementación esta es una técnica concreta que nos va a permitir manejar nuestros pensamientos con relación a lo que queremos hacer mucho los casos creemos que queremos hacer algo pero somos poco específicos al plantearlo como resultado se queda en meros propósito deseo sueño y no podemos pretender que se logren por casualidad es mucho mejor planificar y olvídate de aquellos que dicen que vivimos en un entorno complejo y que planificar es poco útil no es cierto hay mucha ventaja en planificar una es que nos estamos diciendo a nosotros mismos cuando y como haremos eso que queremos hacer estamos siendo específico además al planificar veremos punto de fricción que podemos solucionar de forma anticipada por ejemplo es difícil redactar un informe sino disponer de un dispositivo que funciona bien y si no tienes instalada la aplicación adecuada como mínimo debemos establecer el que él cuando y el lugar todo lo que añadas sobre él como vendrá bien pero no es imprescindible centrarse demasiado en este punto la mejor técnica para la intención de implementación bloquear tiempo en el calendario pues déjanos dar un día a una hora algo así como ir al parque a correr ya tenemos el que ya tenemos el cuando y ya tenemos además el lugar para si ponemos el parque que evidentemente puedas mejor obviamente debemos asegurarnos que vamos a ver esa anotación porque si no no serviría para nada mis recomendaciones que uses un método de organización integral como el método caro pero por el momento puede simplemente poner una alarma en el recordatorio o simplemente poner una alarma directamente una cosa curiosa es que estas llamadas intenciones de implementación se le ocurriera en al investigador peter gol usar suelen tener la forma de proposiciones del tipo si ocurre esto entonces haré aquello y sirven para planificar con antelación especificando un preciso momento y lugar en el que se realizará la conducta deseada por ejemplo si me llama mi amigo luis le diré que no puedo salir porque tengo que estudiar para el examen con la práctica estos plan de implementación hacen que las acciones deseadas y automatizado espero que este curso te que resultando útil si quieres tener al curso completo te animo suscribirse a la academia de desarrollo personal efectividad allí encontrarás el curso tanto en formato audio como en formato online también podrás acceder a una comunidad privada a clases en directo a un pocas de exclusivo para los retos mensuales reseñas de libros y un montón de contenido de alta calidad pensado para personas como tú y como yo que de verdad queremos aprender y mejorar nuestra vida echarle un ojo en efectividad punto es efectividad punto es además con el cupón podcast tendrás un descuento del veinte por ciento en el plan anual no vemos dentro