Lista pública colaborativa
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#43: Dr. Diego Bellido - Hormonas y dietas cetogénicas
El doctor Diego Bellido es coordinador de la Unidad de Endocrinología y Nutrición del Hospital de...
01:09:18
Qué dieta me conviene más según tu caso personal
En este programa hablo sobre: 1. Dietas marketinianas que te engañan o te cuentan verdades...
14:51
Todo Sobre la Pérdida de Grasa con Adrián Yépez
En este programa hablamos sobre: Por qué las Dietas no Suelen Funcionar Bases de un Plan de...
33:22
Episodio 64: técnica de carrera, grasa corporal, suplementos para rendimiento, batidos y más
Nueva sesión de preguntas y respuestas: Técnica de carrera para minimizar lesiones. Batido de...
20:49
Episodio 71: Dieta cetogénica y entrenamiento de hipertrofia, con Luis Villaseñor
Hoy hablamos de dietas cetogénicas con Luis Villaseñor (KetoGains), una de las personas que más...
01:25:06
¿Cuántas repeticiones para hipertrofiar? Y otras lecciones para ganar músculo
Uno de los secretos mejor guardados del mundo del fitness es que nadie sabe exactamente cómo...
23:15
En el episodio de hoy respondo preguntas relacionadas con lo siguiente: - Ganar músculo y perder...
21:18
Mi plan cetogénico, menús de ejemplo y la necesidad de incluir desafíos
Desde hace años incluyo un par de períodos breves de cetosis en invierno, de 2-3 semanas cada...
15:17
Hoy tenemos una nueva entrevista, esta vez con Sergio Peinado, licenciado en Ciencias de la...
48:04
Hoy hablamos con el Dr. Álvaro Campillo, Doctor Europeo en Medicina y Cirugía, cirujano general y...
01:03:24
Frutos secos: ¿Engordan? ¿Cuáles son los mejores? ¿Cuántos puedes comer?
Para muchos, los frutos secos son bombas calóricas a evitar, especialmente si el objetivo es...
14:28
En el episodio de hoy respondo consultas relacionadas con los siguientes temas: - Cetosis a...
28:03
Hoy respondo preguntas relacionadas con los siguientes temas: - Bruxismo: causas, síntomas y...
34:24
Hoy respondo las siguientes preguntas: - ¿Por qué deberíamos comer menos pan y cuáles son los...
40:49
Hoy hablamos sobre permeabilidad intestinal con la Dra. Silvia Gómez Senent. Algunos de los temas...
44:18
Despedimos el 2018 respondiendo algunas de las preguntas de la audiencia: - Efecto de la dieta...
35:31
Análisis de los 10 suplementos quema-grasa más populares
Analizamos diez de los suplementos quema-grasa más populares: cafeína, sinefrina, té verde/EGCG,...
25:21
Hoy respondo las siguientes preguntas: - Beneficios y riesgos de la Yerba Mate, y dosis diaria...
37:40
Hoy hablamos sobre suplementación general y deportiva, con Àlex Yáñez. Algunos de los temas que...
59:15
Episodio 173: Descifrando la Hipertrofia con Eneko Baz
Hoy hablamos con Eneko Baz, especialista en hipertrofia. Algunos de los temas que tocamos: -...
40:31
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