#Folge9: Selbstführung beginnt am Abend – Die unterschätzte Macht deiner Abendroutine z1630

Summary In dieser Episode von 'Was Chefs Nicht Googeln' spricht Marc Bender über die Bedeutung der Abendroutine für effektive Selbstführung. Er betont, dass der Tag nicht einfach enden sollte, sondern bewusst abgeschlossen werden muss, um am nächsten Tag klarer und präsenter zu sein. Durch einfache Schritte wie bewusstes Abschalten, Reflektion und echte Regeneration können Führungskräfte ihre mentale Gesundheit und Entscheidungsfähigkeit verbessern. Takeaways Selbstführung beginnt am Abend, nicht am Morgen. Ein bewusster Übergang zum Feierabend ist entscheidend. Reflektion hilft, den Tag emotional abzuschließen. Drei Fragen zur Reflexion: Was war mein stärkster Moment? Regeneration erfordert echte Entkopplung von Arbeit. Bewusste Abendgestaltung führt zu besserem Schlaf. Führungskräfte sollten ihre Abendroutine ernst nehmen. Klarheit und Präsenz sind das Ziel der Selbstführung. Ein einfacher Reminder kann helfen, den Tag zu beenden. Führung beginnt mit dem letzten Gedanken des Tages. Titles Die Kraft der Abendroutine für Führungskräfte Selbstführung: Der Schlüssel zu erfolgreicher Führung Sound Bites "Selbstführung beginnt am Abend davor." "Reflektion statt Grübeln." "Bewusst gestalten, um präsenter zu sein." Chapters 00:00 Einführung in die Selbstführung 03:33 Die Bedeutung der Abendroutine 06:21 Reflexion und Regeneration 06:34 Einführung in moderne Führung 06:36 Die Bedeutung von Fragen in der Führung 4a5p2e