Especial de San Valentín: cómo reciclar una relación tóxica 5h2x16

El calor extremo ha provocado sequías en la devastadora aumento de casi dos grados y medio en la temperatura del planeta y el fuego sigue sin dar tregua puede ser la inundación más devastadora en más de una de hielo del ártico esta de septiembre de su expresión ahora valentín hola miriam yo ya no se que hacer es que no he hecho nada solo te miraba vieron hacer nada solo se puede aceptar tienes que quieren metálico uso y pero si ya lo hago mis padres que no te no tienen perdon por nuestras voces en este podcast porque la verdad es que estamos las dos supera acatarrado bueno yo tengo un catarro enorme y tenga una voz todavía más de esa pito de lo que normalmente tengo entonces es un poco complicado yo estoy liando a mi madre entonces valentina empecemos empecemos que planes tienes para este san valentín gran pregunta primera parte de la respuesta es mi santo ya es mi santo me ofende que la gente no haga como el vínculo entre san valentín y valentina no y además yo nunca me fatal fue una amiga terrible es que además cada vez que lo digo noto como que la mirada la gente se ilumina del palo oh dios mío es cierto que te llamamos eustaquio quieres que te diga ya lo sabías treinta si es claro entonces número uno es mi santo así que lo voy a celebrar y número dos este año voy a celebrarlo con mis amigos y seres queridos y voy a rodear me de cosas bonitas entre las cuales setos este capítulo supongo que se abre hasta aquí sabéis que se llama cómo reciclar una relación tóxica especial de san valentín pero también se podría llamar sesión cincuenta y cuatro de rap de eso va a ir un poco el capítulo de hoy entonces yo creo que muchos de nuestros oyentes se van a preguntar y que tiene que ver todo esto con el ecologismo pues bien aprender a reciclar es importante dedicaremos todavía más capítulos en un futuro y aprender a reciclar relaciones tóxicas todavía lo es más porque amigas si no estáis bien si estáis ray arraigadas porque estáis en una relación tóxica no vais a ser buenos ecologistas no vais a poder estar ahí para el planeta entonces si queréis salvar el planeta si queréis estar ahí por el planeta tenéis que poder reciclar a todas las personas tóxicas que os molestan de gustó alrededor todos esos residuos altamente contaminantes que tenemos a nuestro alrededor hay que saber reciclar los y vamos a hacer un poco de intersección calidad como hemos dicho en los episodios sí que es cierto que el ecologismo es algo que vehículo una parte de nuestra identidad pero no es lo único yo no solo me defino por ser ecologista me defino por un montón de lucas que están todas interconectado así que al final acaban formando quién soy yo entonces sí quiero estar bien en un ámbito tengo que poder estar bien en todas en todas las demás y un poco el objetivo del episodio debes este en intentar entender que hacemos cuando nos encontramos con una relación tóxica cómo reciclar la y cómo pasar página yo creo que en primer lugar lo más importantes identificarlas porque a mí llega ahora yo lo veo muy claro pero en su día estaba yo como en mi nube cita y no me daba cuenta de lo infeliz que me hacia esa relación y lo mala que era para ambos entonces en primer lugar tienes una relación y vez que algo no funciona para pensar esta relación todos los sana que debería ser y si la respuesta es no cortar por lo sano por el bien de ambos porque nadie se merece estar en un contexto en el que no está feliz entonces una vez has podido cerrar este capítulo tóxico empieza un proceso muy divertido que se llama curar heridas y pasar página que consiste en diferentes fases que pasan por ejemplo por apoyar en tu red de amigos familiares conocidos gente que te quiere gente que te apoya gente que te cuidó y en segundo lugar en buscar ayuda psicológica también porque muchas veces tenemos como el mito del superhéroe de que todo pasa y solo con fuerza de voluntad y y tiempo irás a mejor y no a veces necesitas como para arte decir necesito que alguien me ayuda y me guía en este proceso y ahí es donde entra los profesionales de la salud mental que no libros de autoayuda no ni tic toques de esto es que te dice