¡Disfruta de 1 año de al 45% de dto! ¡Lo quiero!
Marcos Vázquez

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Duerme Mejor, con Alba García-Aragón

Hoy hablo con la Dra. Alba García-Aragón sobre la importancia del sueño y cómo mejorarlo:...

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Tests del Corazón: Frecuencia Cardiaca, HRV, Recuperación Cardiaca

En este video detallo 3 tests sencillos para evaluar el estado de tu corazón (y salud general)...

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Las Claves del Aprendizaje, con Sergio San Juan (Ep. 438)

Hoy hablo con Sergio San Juan sobre aprendizaje, el tema central de su libro Aprendizaje...

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Saltarse el Desayuno o la Cena, Déficit y Rendimiento, Altas Capacidades, Éxito, TRT (Ep. 437)

Hoy respondo a las siguientes preguntas: - Ayuno intermitente: ¿Es mejor saltarse el desayuno o...

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Habilidades Mentales para Mejorar tu Vida

Para mejorar nuestro cuerpo es tan importante entrenar pierna como entrenar la cabeza. En este...

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Deja de Pasar Hambre, con Ismael Galancho (Ep. 436)

Vuelve al podcast Ismael Galancho, esta vez para hablar de cómo elevar la saciedad para perder...

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La Culpa de Occidente y la Defensa de Nuestros Valores, con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 435)

Vuelve al podcast Val Muñoz de Bustillo, esta vez para hablar de por qué Occidente siente más...

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Aumenta el Glutatión con Estilo de Vida y GlyNAC

El glutatión es nuestro antioxidante maestro, y en este video veremos cómo elevarlo de manera...

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Microbiota, Pérdida de Peso y Ganancia Muscular

En esta charla explico la relación entre la microbiota, la pérdida de peso y la mejora de...

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Sabia Mente o Cómo Tomar Mejores Decisiones: Modelos Mentales, Sesgos Cognitivos etc.

Hoy te traigo varios extractos de mi libro Sabia Mente, que tiene tres grandes partes: - Moldea...

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Congelar Pan, Fuerza después de los 50, PNI, Nutrición Desactualizada, Agua con Sal (Ep. 433)

Hoy respondo a las siguientes preguntas: - Almidón resistente y por qué es interesante congelar...

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Leche de Cabra, Oveja o Vaca ¿Cuál es la Mejor?

La leche es el primer alimento que probamos al nacer. La leche humana contiene la cantidad...

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Prepárate para un mundo dominado por la IA, con Pablo Vázquez (Ep. 430)

Hoy hablo con mi hermano, Pablo Vázquez, sobre cómo prepararnos para un mundo dominado por la...

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Matrimonio, Salud y Felicidad

En este video analizamos lo que dicen los estudios sobre el impacto del matrimonio en la salud y...

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Entiende tu Personalidad para Mejorar, con José Luis Carrasco (Ep. 429)

Hoy hablo con Jose Luis Carrasco, psiquiatra experto en el estudio de la personalidad y autor del...

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Inteligencia Artificial y Salud: Medicina, Psicología y Más

La IA está revolucionando el mundo de la medicina y la salud, y ya puedes usarla hoy para vivir...

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