Sincronicidades: Cuando la vida te habla - Cómo desarrollar una espiritualidad sin intermediarios
¿Sientes que la vida te está hablando pero no sabes cómo escucharla? En este episodio hablamos de...
35:21
Sincronicidades: Cuando la vida te habla - Cómo desarrollar una espiritualidad sin intermediarios
¿Sientes que la vida te está hablando pero no sabes cómo escucharla? En este episodio hablamos de...
35:21
¿Te sientes solo? Cómo superar la soledad
La soledad no siempre se nota, pero pesa. En este episodio hablamos de los distintos tipos de...
46:33
Cómo superar una pérdida, hacer un duelo y salir de él
Perder algo o a alguien importante descoloca, rompe y transforma. En este episodio te hablo del...
44:01
Cómo hacer que NO te afecte lo que piensen los demás de ti y dejar de querer siempre complacer
¿Sientes que te afecta en exceso lo que los demás piensen de ti? ¿Te das cuenta de que estás...
23:01
Cómo dejar de manipularte emocionalmente (gaslighting) a ti mismo y reparar la confianza en ti.
Quizás conozcas el concepto gaslighting en el contexto de relaciones abusivas. Pero lo que muchas...
39:02
Cómo identificar y prevenir cuando te hacen gaslighting | Manipulación y abuso emocional.
El gaslighting es un tipo de manipulación y abuso emocional muy frecuente que puede hacerse...
28:44
Cómo superar tu miedo al conflicto
El miedo al conflicto es esa tendencia a evitar expresar lo que realmente piensas o sientes,...
28:52
Cómo reconstruirte después de una crisis
Las crisis son esos momentos en los que la vida te sacude con fuerza y te obliga a cambiar. Es el...
42:08
Cómo desarrollar disciplina, dejar de postergar y empezar a actuar
¿Eres de los que se marca objetivos pero que, al mes y medio, los terminas abandonando? ¿Empiezas...
26:18
Proyección: el espejo que revela lo que rechazas en ti
La proyección es un mecanismo de defensa psicológico con el que atribuimos a otros aspectos,...
20:08
Cómo dejar de preocuparte y de rumiar
Cuando entras en la preocupación, la rumiación y el catastrofismo lo que haces es intentar...
34:44
Responsabilidad afectiva: cuán responsable eres en realidad de las emociones de los demás
Existen dos corrientes sobre cómo enfocar las emociones ajenas: A) Tú no eres responsable de...
25:06
Cómo saber qué es lo que quieres
¿Alguna vez te has encontrado paralizado sin saber qué dirección tomar en la vida? Puede ser...
26:45
Cómo dejar de sabotearte (trabajando con tus partes internas)
En este episodio de mi podcast comparto contigo una potentísima herramienta que te ayudará a...
27:24
Qué es ese vacío que sientes en ti
Pocas son las personas que confiesan o que son conscientes de que sienten un vacío dentro de...
31:28
Cómo satisfacer tus necesidades emocionales
El papel de tus necesidades emocionales es RADICALMENTE IMPORTANTE en tu vida. Son la base de tu...
37:16
Limerencia: qué es y cómo soltarla. Deja de pensar en quien no tienes
Se trata de un estado de extrema obsesión, caracterizado por un fuerte deseo de reciprocidad....
39:34