Charla con Hugo Linares - Lesiones, traumatismos y dolor
Charlo con Hugo Linares Martínez, profesional de la recuperación física. Hablamos sobre lesiones,...
01:01:36
Charla con Hugo Linares - Lesiones, traumatismos y dolor
Charlo con Hugo Linares Martínez, profesional de la recuperación física. Hablamos sobre lesiones,...
01:01:36
Cómo entrenar y suplementar en sarcopenia
Respondo a la pregunta de Carmen: ¿Cómo debería entrenar una persona de 70 años que no ha hecho...
09:39
Carbohidratos intraentreno - Pregunta de Pablo
En este podcast, respondo a la pregunta que nos hace llegar Pablo sobre carbohidratos intraentreno.
10:53
Legumbres y antinutrientes - Pregunta de María
Respondo a la pregunta de María sobre legumbres y antinutrientes.
12:43
Orden de ingesta de alimentos e hipoglucemias y suplementos en carreras de montaña
En esta ocasión, respondo a dos preguntas de dos compañeros, de Andrea y Víctor. La primera está...
18:00
Cómo ser un nutricionista de éxito
¿Estás comenzando como nutricionista y te sientes inseguro? ¿Sientes faltas de conocimientos?...
11:55
Cómo influye el cortisol en nuestro metabolismo
En este podcast voy a responder en profundidad a la pregunta que me ha hecho llegar nuestra...
13:54
Entrenamiento híbrido: ¿Cómo planificarlo?
En este podcast respondo a la pregunta de Francisco: ¿Cómo planifico un entrenamiento híbrido de...
15:18
¿Durante cuánto tiempo debo tomar suplementos?
En este podcast, exploraremos el mundo de los suplementos y responderemos la pregunta: ¿durante...
19:09
Cómo debo entrenar si no he dormido bien
Explora cómo la restricción del sueño afecta al organismo, aumentando la fatiga, la neblina...
10:24
¿Cuándo se considera que un estudio es antiguo?
Cuando un estudio científico está bien realizado, independientemente de la fecha en la que se...
13:53
Maca y Aumento del Deseo Sexual
¿Qué es exactamente la Maca? ¿Cuáles son los motivos principales por los que lo consumen las...
11:38
La leche en el ámbito deportivo
En este podcast voy a hablar a ese alimento tan controvertido como es la leche. Pero, en este...
10:54
Recomendaciones de proteínas para deportistas de resistencia aeróbica
En este podcast quiero hablar sobre la recomendación de las proteínas diarias a tomar por...
09:33
Dieta Vegana VS Dieta Omnívora. ¿Cuál es mejor para la microbiota?
¿Qué impacto tienen la dieta vegana y la dieta omnívora en la microbiota intestinal? ¿Qué...
21:14
Todo lo que debes saber sobre el colesterol y el riesgo de enfermedad
¿Qué valores hay que tener en cuenta a la hora de analizar el colesterol en una analítica? ¿Cómo...
25:26
¿Produce calambres la creatina?
En este podcast vamos a responder a una pregunta muy interesante que nos ha hecho llegar un...
13:22
Cómo saber si acumulamos grasa de forma saludable
¿Cómo saber si, cuando acumulamos tejido adiposo, lo hacemos a través del proceso conocido como...
15:18
Mi opinión sobre las "Girl Dinners"
En este podcast quiero hablaros de una tendencia actual en redes sociales llamada "Girls...
09:43