¿Es anabólico el ayuno? El poder del hambre en atletas naturales 2z412c

#687. Consumir 0 calorías es temido por todo hombre que sabe lo difícil que es generar nueva masa muscular, pero tengo noticias para vosotros. Y es que hoy hipotetizamos con un concepto que he bautizado como "anabolismo aplazado" que nos podría hacer ganar músculo en ayunos (prolongados) bajo las condiciones correctas. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/687 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:07) ¿Sacrificarías tu salud por más músculo? (11:29) ¿Pierdo masa muscular cuando ayuno muchos días? (14:09) No todos los ayunos son iguales para ganar músculo (16:40) ¿Hay anabolismo o catabolismo durante el ayuno prolongado? (20:04) Hormona del crecimiento (20:44) Testosterona (23:00) ¿El ayuno nos hace más "sensibles" a ganar músculo? 1ia3r