Episodio 202: Importancia de la Actividad Física en la Obesidad y Cómo Empezar, con Javier Butragueño 482n5i

Hoy hablamos con Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y especialista en la planificación de la actividad física en personas con obesidad. Algunos de los temas que tocamos: - ¿Cómo se define la obesidad? - ¿Es la obesidad una enfermedad? - Limitaciones de las personas con obesidad a la hora de practicar deporte. - Planificación del entrenamiento aeróbico y de fuerza. - ¿Tiene sentido realizar HIIT en personas con obesidad? - Aspectos psicológicos a considerar en la práctica de actividad física. - Uso de hipoxia para mejorar la respuesta al ejercicio. - Y mucho más. 64ra