EP69 Aprender a estudiar 4b2s2o

En casa con maría es un podcast de maría lean y organizadora profesional y fundadora de atelier del orden charlamos sobre orden y organización como poner orden en tu casa y en tu mente para llevar una vida organizada y ser más feliz qué tal bienvenida bienvenido a en casa con maría en este podcast nos ocupamos entre otras cosas de los elementos que generan o dificultan la armonía en el hogar y que por tanto influyen en el bienestar de las personas que lo habitan uno de esos elementos es el estudio y la evaluación de ese estudio los exámenes si tenemos jóvenes en casa que están cursando estudios lo que sea secundaria bachillerato y fp universitarios o cualquier miembro de la familia que esté estudiando ya sea una oposición un curso online el estrés el cansancio la tensión en época de exam nenes van a ser palpables en el ambiente en casa seguro que gladys habéis experimentado y también en el momento de recibir las notas momentazo generalmente se habla de la importancia de estudiar para llegar a ser algo en la vida para tener una formación que nos permita alcanzar metas profesionales o escalar en el escalafón del trabajo o simples por curiosidad por satisfacción personal para ser personas preparadas intelectualmente pero nadie nos dice cómo se aprende a estudiar como mucho en el colegió unas ideas generales leer subrayar mapas mentales quizá solo quizá se nos está quedando cortas esas herramientas porque cada vez con hacemos más del funcionamiento del cerebro y podemos aprovecharlo a nuestro favor por eso hoy he invitado a en casa con maría a santiago amador él es doctor en educación conferenciante y asesor de comunicación para que nos ayude a eliminar tensiones en casa aprendiendo a estudiar santiago es un placer tenerte en el podcast bienvenido maría qué tal cómo estás oye qué bonita presentación me gustó muchísimo cómo comunicas y la forma en la que has transmitido esos puntos clave que son necesarios para todo el mundo así que nada muchas gracias a ti por invitarme y un saludo a toda la gente que nos oye bueno muchísimas gracias viniendo de un experto en oratoria como tú vamos me encanta bueno he planteado un poquito del tema tú lo conoces perfectamente es verdad que parece que la mecánica del estudio es fácil los padres parece que los hijos bueno ver que es tu obligación estudiar y ya ahí no se te ha olvidado la etapa de estudiante no lo mal que se pasa parece que te pones delante de un libro y sale solo a estudiar en la práctica no es tan fácil tú hablas mucho de todos esos conceptos que les surgen a los estudiantes yo lo recuerdo perfectamente esa ese momento esa sensación de pus no se me queda nada es imposible aprenderme todo esto se me va a olvidar me he quedado en blanco tú te has convertido en un experto en técnicas de estudio partiendo de la información que vamos teniendo sobre el funcionamiento del cerebro por eso quería que nos contases cuál es la mejor forma para aprender a estudiar y para superar los exámenes con éxito qué es lo que al final creemos bueno es cierto que a todos se nos olvida cuando éramos estudiantes y sobre todo cuando uno es padre o profesor siempre insiste mucho en no tienes que estudiar porque para al final tenemos que tener en cuenta a quién estamos hablando y cómo es la mente de un estudiante que posiblemente esté más motivado por otras cosas sea lo que sea por ejemplo usar sur su red social favorita salir con los amigos hacer deporte que por estudiar entonces tenemos que tener en cuenta eso ya parece que se nos olvidó pero es lo más importante así que varios consejos que pueden ir bien sobretodo acudir a lo que dice la ciencia para estudiar de manera eficaz parece que estudiar y en muchas ocasiones le conf fundimos es leer un texto una y otra vez estoy seguro que te ha pasado a ti me ha pasado a mí me ha pasado a todos nos ponemos hacer un texto una y otra y otra vez y esto pensamos que es estudiar esto es simplemente leer muchas veces un texto pero para que esa información se quede en nuestra mente debe debemos llevar a cabo cierto esfuerzo cognitivo es como ir al gimnasio como entrenamos mejor nuestros músculos haciendo un esfuerzo muy ligero con poco peso o entrenando duro que aunque cueste más nuestros músculos van a desarrollarse mucho mejor pues esto es igual digamos que cuanto más esfuerzo hacemos para recordar algo para estudiar algo mejor se queda en nuestra mente y por supuesto tenemos que acudir siempre a la repetición nuestro cerebro recuerda mucho mejor aquello que se va repitiendo entonces si yo estudio un tema y aunque me lo estudié muy bien durante un día no vuelvo a tocarlo en un año se me va a olvidar