Ep. 85 - ¡No más caos! El secreto para transformar tu vida con TDAH/TDA 615d70

¿Acabas de recibir un diagnóstico de TDAH y te preguntas "¿Ahora qué?" 🤔 ¡No estás solo! En el episodio de hoy, exploramos estrategias efectivas y consejos prácticos para manejar el TDAH y vivir una vida plena y significativa. 🌟 🔍 Lo que aprenderás: - Qué es el TDAH y cómo afecta tu vida diaria. - Técnicas de Aceptación y Compromiso (ACT) para mejorar tu bienestar. - Cómo identificar y vivir según tus valores personales. - Estrategias de manejo del tiempo y organización. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/la-neurona-consciente--3559838/. 2p6il