Ep. 18 - ¿De qué color es tu mente? (Resiliencia estoica 9) n2k6o

Te has parado a pensar de qué color son tus pensamientos ahora mismo bienvenidos de nuevo al podcast resiliencia estoy una subserie dentro del podcast singladura en donde hablamos de filosofía estoica y cómo puedes aplicarla de forma práctica en tu vida para sentirte mejor y ser más feliz bienvenidos a esta nueva entrega de resiliencia histórica el episodio ocho ya de esta subserie soy arturo enguera y hoy me gustaría tratar el tema del color de nuestros pensamientos para empezar me gustaría disculpar este parón de semana y media me ha ayudado a reordenar un poco mis ideas y ver qué dirección le doy al podcast y también al contenido que estoy subiendo en número que estaba subiendo en instagram quiero mirar de hacerlo un poco más dinámico y romper un poco el estilo con el que estaba trabajando hasta con esto vamos ya con el episodio de hoy con esta reflexión de marco aurelio que dice así semejante a la naturaleza de tus ideas era el fondo de tu alma porque nuestra alma se impregna de nuestras ideas si cada día haces que tu cuerpo adopte una decisión determinada la curvatura de tu columna va a cambiar una radiografía por ejemplo puede revelar si una persona se ganó la vida delante de un ordenador o un escritorio sí todos los días metes tus pies en unos zapatos diminutos y estrechos estos al final adoptaran esta forma qué quiero decir con esto pues que lo mismo sucede con nuestra mente si tenemos una perspectiva constantemente negativa al cabo de poco tiempo todo te parecerá desagradable a todo le vas a encontrar pegas si tampoco ejercitas tu mente esta se volverá estrecha de miras si todo lo pintamos de negro al final vamos a teñir nuestra vida de ese color si percibimos el mundo como un lugar negativo y horrible así lo veremos si buscamos lo malo en todo no te preocupes lo encontrarás si sentimos que la vida nos está tratando injustamente pues al final eso es lo que vamos a terminar creyendo por el contrario esta perspectiva también puede funcionar encendido contrario si buscas la belleza en lo cotidiano la encontrarás si buscas la b bondad en las personas al final la terminas descubriendo es conveniente de vez en cuando como he mencionado en casi todos los capítulos de resiliencia estoica pararse un rato a reflexionar por qué porque es la única forma de mirar nuestro estado interno de fijarse en cómo está nuestra alma todos nos gustaría tener un alma una conciencia limpia pero al final están a gusto con nosotros mismos y tener esa paz interior que es un objetivo más que deseable no va a llegar por arte de magia sin nuestra intervención como si no tuviese nada que ver con nuestro estado interior eso es un gran error al final como cualquier proceso de autodescubrimiento de cambio depende de que nosotros pongamos ganas y voluntad nuestro lenguaje influyen como somos y en cómo vemos el mundo y lo que decimos lo que hacemos nace realmente de nuestros pensamientos que no dejan de ser también palabras aunque nos expresemos verbalmente por nuestros pensamientos podemos transformarnos en parte y eso es lo que mencionaba marco aurelio en la cita con la que he empezado a este episodio sí estamos albergando continuamente pensamientos de tristeza desesperación sufrimiento incluso si no tenemos motivos objetivos para todo esto pues al final acabaremos tal y como pensamos tristes desolados destrozados si por el contrario nuestros pensamientos son de esperanza de fe ilusión ánimo la cosa cambia y mucho incluso en situaciones bastante complicadas parecen que surgen nuevas fuerzas de donde no las había con esto quiero dejar una cosa muy clara y es que