Entrenamiento de Fuerza: Obesidad, Personas Mayores y Niños, con Felipe Isidro (Ep. 365) p262y

Hoy hablo con Felipe Isidro, catedrático de educación física y especialista en el entrenamiento de fuerza. Algunos de los temas que tocamos: - Por qué caminar no es suficiente. - Entrenamiento de fuerza en personas con obesidad. - Cuándo incluir cardio y HIIT. - Mejorando la relación con el ejercicio. - Fuerza y potencia en personas mayores. - Empezar a entrenar fuerza en niños. - Y mucho más. Descarga la App Spotieat: https://spotieat.com/   2u5mq