E28 Cómo cuidar mis vínculos 353k72

Sean ustedes bienvenidos hoy tenemos un programa necesario útil para tu vida precisamente porque vamos a hablar sobre cómo cuidar tus vínculos y me gustaría que tenga presente ahora mismo en tu mente aquellos vínculos que son importantes en tu vida y que ahora mismo tiempo pueda sentir que están un poco descuidado entonces estos dos criterios este programa te va a ayudar precisamente para a para esos vínculos que vos querés que estén bien y que hoy mismo están un poquito sufriendo están un poquito distanciados estaba un poquito conflictivos que se yo descuidado vamos utilizar para encerrar todos esos tipos de problemas que puedas estar teniendo estos vínculos pueden ser a nivel de pareja pueden ser con tus papás pueden ser con tus hijos pueden ser con amigos pueden ser con colegas en fin cual es aquel que el vínculo que hoy quisiera mejorar tenerlo presente porque el programa de hoy te puedo ayudar precisamente a cuidar y a mejorar estos vínculos los vínculo probablemente sean uno de los elementos más importantes a través del cual las personas pueden ser feliz es el ser humano necesita de los vínculos desde que nace hasta que muere sin embargo en el proceso de la vida y en las ocupaciones y el estrés diario muchas veces vamos descuidando cada uno de estos vínculos o también lo podemos tener un buen nivel pero queremos mejorarlo y a donde apuntamos vamos apuntara cuatro claves que consideramos importantes para cuidar los vínculos más importante cuando hablamos de vínculos podemos referirnos a diferentes tipos vínculos familiares vínculos de amistad o vínculos amorosos que en general son por ahí los más lo más importantes o también pueden llamarse tambi los vínculos de tipo laboral todos esos vínculos que necesitan ciertas ciertos ingredientes cierta dosis de que hoy vamos a hablar correcto un primer punto que queremos destacar en este proceso de cuidar tu vínculos es ningún vínculo va a florecer ningún vínculo va a ser bueno si no hay un tiempo y un espacio para dedicarle es esencial yo sé que en este en este mundo ajetreado que vivimos se ha puesto de moda la frase tiempo de calidad lo cual me parece a mí oportuno correcto es bueno es una manera de amar también dedicar me por completo a voz durante un espacio y un tiempo específico sin embargo es esencial que haya también cierta cantidad que yo en mi agenda por así decirlo ponga un momento específico para tener y para cuidar este vínculo y si es un vínculo muy cercano por más que yo no pueda estar presente por ejemplo pienso en los papás que trabajan todo el día pero quieren tener un vínculo seguro con sus hijos por ejemplo pues bueno no pueden estar todo el tiempo hay con ellos pero pueden estar pendiente pero pueden llamar seguido pero pueden saber en que andan sus hijos que es lo que están haciendo y luego cuando vuelven y pueden estar tienen la posibilidad de conversar y ahí esta sensación de los hijos de que mamá o papá está pendiente esta cercana y si tengo alguna dificultad rápidamente se donde ubicarlo como ubicarlo porque sé que me va a ayudar y que me va a proteger pero entonces es es difícil que un vínculo crezca si no se le dedica un tiempo y un espacio en terapia familiar se habla mucho de la importancia de los rituales y rituales suelen ser cosas que estamos acostumbrados a hacer cada de tema dado tiempo las familias por ejemplo hablando de rituales más de tipo familiar pueden tener el viernes de películas pueden tener los sábados de desayuno juntos pueden tener los domingos de paseo por la ciudad en fin y cada cada cierto tiempo que puesto rituales familiares alimento dan mucho ese vínculo y a los hijos le genera esa estructura de hockey con esos vínculos yo hago estas cosas si usted recordará por ejemplo gran parte de su vínculo con su papá o con su mamá en aquel entonces usted va a recordar de momentos probablemente recuerda el ritual hecho con mi mamá se siempre iba misa yo con mi papá siempre y vamos a jugar futbol cerca de la casa yo con mamá siempre con cocina vamos cada vez que había un acontecimiento especial y todas esas cosas por lo general son tiempo dedicación tiempo de calidad que muchas veces se traduce a nivel de los rituales los rituales pueden ser diarios y rituales que pueden ser semanales o mensuales o porque no anuales por ejemplo el viaje de fin de año o el viaje anual de la familia son momentos espacios donde la relación tiene un lugar y donde todos los demás pasa a un segundo o a un tercer plano y tu vínculos necesitan tiempo y espacio en tu agenda en tu semana en tu mesa cuanto año