Dime cómo duermes 3m6y2d

Estás a punto de descubrir y encontrar cosas inolvidables asuntos mayores adultos mayores tratamos asuntos mayores el arte de vivir escríbenos asuntos mayores uno con número arroba gmail punto com asuntos mayores el arte de vivir y no yo también divertido sí nena ya estamos al aire estamos hablando justamente de lo mucho que nos divertimos y de lo bien que la pasamos cuando estamos grabando así es porque de verdad es es es un goce cuando no tiene una una ocurrencia la tiene la otra y nos la vivimos muertos de la risa bueno bendito sea dios que nos podemos reír eso eso salva todo pero hoy me voy a quejar ándale ándale estás lista para mi queja casi siempre estoy lista es casi siempre porque todo el mundo de unos años para acá toda la gente está diciendo que si quieres vivir mucho y que si quieres estar bien y que si este para que puedas tener una larga expectativa de vida necesitas dormir bien y ahora todo el mundo habla de dormir bien como si uno durmiera mal a propósito como si uno no quisiera dormir a la escena un mal de nuestro tiempo el insomnio no yo creo que es de siempre decir toda la vida mi mamá tomaba pastillas para dormir me acuerdo perfecto y se echaba unas bien fuertes fíjate y yo tenía una compañera de trabajo hace algunos años que tenía el problema de insomnio pero ella se pasaba semanas sin dormir y tenía estaba viendo médico nada nada nada no no pegaba ojo estaba eso desgasta y se pueden morir si no os ha a ver yo estoy totalmente de acuerdo en que dormir es una función vital para que tu cuerpo se pueda reprogramar regenerar para hacer todas las funciones o sea el cuerpo necesita el tiempo de descanso descanso en eso estamos totalmente de acuerdo a lo que me refiero es que te lo dicen como si uno no fuera el culpable culpa hable de no dormir cuando es las hormonas la biología las preocupaciones el estrés el frío el calor la luz los perros y digo los ruidos porque ahora yo que se duerme en mi cuarto dos perritas pues de repente están haciendo ruido se sacuden hacen ruido lo despiertan es que tienes el sueño ligero muy ligero pues no sé yo si de repente no me despierta ni nada ni el temblor y otras veces estoy con él se el sentido sino que hizo fiesta dos cuadras lo estoy oyendo y está estoy adivinando qué canción está cantando si si si entonces depende mucho yo creo de la fase de sueño que logres alcanzar que eso sé que hay conocimiento y el estudio sobre sobre cómo conciliar el sueño al favor que le llaman que es hoy el rm e m el rey rápidos en tren que es cuando estás profundamente dormido yo recuerdo que escuché alguna vez al doctor velasco suárez un gran don manuel velasco manuel velasco el doctor grande el doctor neurólogo o neurocirujano extraordinario que decían que el tenía muy poco tiempo para dormir porque tiene pues mucho trabajo y de peces me llamaban para operar medianoche en fin ya saben cómo es la vida de los médicos pero entonces él decía que tenía estaba él se programaba de alguna manera entraba en una circunstancia de concentración para lograr conciliar el sueño y de ensueño alfa inmediatamente y que con dos horas o tres horas le bastaban y que se levantaba completamente renovado es yo creo entonces depende de la cantidad la calidad la calidad de sueño es decir de sueño profundo en donde prácticamente te mueres marissa se dice bueno esa es como una pequeña muerte porque te olvidas no sabes ni donde estás y puede pasar todo y te puedes hasta morir y no darte cuenta que maravilloso que así fuera pero ese ese esa capacidad de entrar o de dormirte rápido a ti te cuesta trabajo dormir no pero he pasado por diferentes etapas en donde el me pasan diferentes cosas y por ejemplo lo que me pasa ahora es que me puedo dormir perfectamente bien es más me da sueño y ya ora ora sí producto de bailar conmigo y que